Сообщений в теме: 9

[Skromnitsya]

Много дебатов было и есть по поводу полезности новых и старых тем, касающихся здоровья, красоты и фигуры на нашем любимом форуме!

Но я все таки рискну и открою еще одну темку! Пока право имею   

Потом время покажет, какие темы "пользуются спросом", остальные попросим администрацию перенести/объединить/удалить!

 

А идея темы появилась в связи с тем, что по многим причинам (кризис, курс доллара, уменьшение зп, спад/потеря дохода и тд и тп) у некоторых ограничились возможности приобретать профессиональные средства для поддержания здоровья и красоты!

Но все же так хочется (и надо) быть здоровой и красивой!

Я буду стараться выкладывать каждый день/через день/по возможности полезные и несложные рецепты, которые можно сделать/приготовить в домашних условиях из подручных средств.

Может кому пригодятся!

[Skromnitsya]

Итак:

 

 

03.11.2015

 

 

Уникальный отвар для избавления от отеков:

Приготовление и применение: необходимо пять чайных ложек семян льна смешать с десертной ложкой предварительно измельченной лимонной цедры. Полученную смесь следует залить полулитром воды, после чего поставить на плиту и на медленном огне довести до кипения. Подержать отвар еще не менее десяти минут при среднем огне, после чего снять отвар с плиты и дать настояться еще несколько часов, процедить.

Принимать целебный отвар следует по 100 мл в течение дня, с интервалом в несколько часов, выпивая за день весь полученный объем (500 мл). Курс лечения – одна неделю. 

 

 

 

 

Крем против раннего старения кожи

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!

Чудодейственный крем – приготовление и применение:

Ингредиенты:

- половина яичного желтка
- чайная ложка морской соли
- две чайные ложки отвара ромашки
- чайная ложка меда
- две чайные ложки миндального или оливкового масла
- вазелин или натуральное масло какао

Приготовление:

необходимо растопить вазелин или натуральное масло какао и добавить в него смесь яичного желтка, морской соли, меда, миндального или оливкового масла, после чего добавить несколько чайных ложек отвара ромашки. Тщательно перемешать и охладить до застывания.

Перед нанесением крема увлажните лицо оставшимся мягким отваром ромашки, берем немного крема и втираем во влажную кожу лица. Держим до того момента, как крем не засохнет. Аккуратно смываем крем ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

В зависимости от выбранной основы (вазелин или масло какао) различается и способ хранения. В первом случае хранить следует в морозильнике, во втором целебный состав можно хранить в холодильнике. Обратите внимание на то, что вазелин обладает асептическим, увлажняющим и отшелушивающим действием, а масло какао, благодаря наличию в своем составе метилксантина, танинов и кофеина обладает тонизирующим и заживляющим действием. Исходя из индивидуальных особенностей кожи следует выбирать основу.

Использование этого крема позволит вам в самые короткие сроки тонизировать кожу, избавиться от шелушения, разгладить мелкие морщинки, закрыть поры.

 

 

 

Кратко о витаминах:

А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1-свинина, овес, орехи (фундук).
В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н-яичный желток, печень.
Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы

 

 

 

Красивые и яркие глаза

Для того, чтобы сохранить хорошее зрение, а глаза были яркие и красивые, почаще ешьте

такой салат. Кроме того, он выводит лишнюю воду, и не будет отёков под глазами.

Для приготовления салата возьмите

- зелень петрушки

- зелень укропа

- зелень базилика

- листья зелёного салата

- горсть орехов

Все продукты измельчите и добавьте

- 2 ст. л. творога

- мёд и сок лимона по вкусу.

Всё перемешайте, и салат красоты готов.

[Олеся370]

Хорошая тема.
Я частенько пользуюсь своими средствами.
По субботам когда в баню хожу делаю маску для волос : 2 яичных желтка, ложка мёда, масло подсолнечное ложку столовую можно репейное и лимонный сок можно водкой заменить. На голову садафаном замотать.
Мёдом могу тело помазать.

[Ятсан]

хм)) недавно с мужем начали записывать свои расходы чтобы лучше экономить деньги и не делать не нужных покупок.))

так что заглядывать  буду) 

Олеся а маска для каких волос и можно ли ее использовать перед душем ?

[Олеся370]

Можно Настя . Знаешь у меня жирные волосы но она как будто увлажняет волосы. Ещё она как бы кожу головы питает .

[Skromnitsya]

04.11.2015

 

Маска от морщин

 

Чтобы лицо стало моложе и было меньше морщин
делайте в течение месяца такую маску.
Для приготовления маски возьмите
- 1 ст. л. рисовой муки (рис перемолоть в кофемолке)
- 1 ст. л. простокваши
- 1 ст. л. морковного сока
- 1 ст. л. лимонного сока
Маску нанесите на чистое лицо и держите 20 мин.
Делать такую маску желательно 2-3 раза в неделю.
Курс 30 дней.

 

 

 

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью

 

Это – уникальное вещество, сохраняющее практически все полезные свойства свежих яблок.

Уход за волосами
Применение яблочного уксуса в качестве средства для полоскания волос после мытья шампунем питает их корни, устраняет ломкость, делает волосы красивыми, блестящими и шелковистыми.
Половину его столовой ложки разбавляют стаканом холодной воды и полощут волосы каждый раз после мытья.

Уход за лицом и кожей
Очень эффективно применение яблочного уксуса в качестве регулятора pH баланса кожного покрова. Разбавьте его водой в пропорции 1:2 и нанесите ватным тампоном на лицо. Это можно делать на ночь, после мытья или утром, перед нанесением увлажняющего крема. Раствор хорошо обесцвечивает пигментные пятна – для этого его наносят непосредственно на пятна и оставляют на ночь.

Если ваша кожа плохо загорает, рекомендуем ежедневное применение ванн с яблочным уксусом: достаточно одной - двух чашек уксуса на ванну с теплой водой.

Если ваши ноги и руки устают и опухают, после трудного дня, побалуйте их массажем с применением яблочного уксуса.

Яблочный уксус снимает раздражение кожи после эпиляции и бритья. Перед применением его смешивают с водой в пропорции 1:1.

Уход за зубами
Яблочный уксус является отличным природным средством для отбеливания и удаления пятен с зубов. После каждой чистки зубов полощите рот яблочным уксусом, а затем, хорошенько – водой.

 

 

 

Уникальный сбор трав для очищения легких курильщика:

 

Приготовление и применение: необходимо взять по одной столовой ложке чабреца, мяты, душицы и ромашки, залить двумя литрами кипятка, дать настояться в течение получаса, после чего процедить.

Принимать целебный отвар следует по 200 мл дважды в день за полчаса до еды.

[Skromnitsya]

05.11.2015

 

Антицеллюлитный кофейный скраб

Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.

Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.

Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

 

 

 

 

Сильные и длинные волосы

Каждая женщина, которая мечтает о здоровых волосах, должна делать такую маску 

1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
2 ст. л. касторового или репейного масла;
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
2 ст. л. любого бальзама для волос.

Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны")

Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.

[Элен]

Девочки а может начнем вместе вводить в свою жизнь полезные привычки здорового человека? А не только делиться какие они есть? Как вы на это смотрите?
Например пить воду за 15 минут до еды.
Приседать за день минимум 10 раз
Дышать свежим воздухом минимум 15 минут в день.
Делать лечебную масочку (кому не надо то просто питательную) для волос 1-2 раза в неделю.
Делать маникюр 1 раз в неделю
Очищающую маску для лица 1 раз в неделю. И т д. Вариантов много. Можете предлагать. Может кто то задумается "ага, а ведь это полезно делать" Просто так иногда за чередой бытовых ежедневных дел забываешь а так можно вместе к этому привыкать. Но это лишь предложение.

[Skromnitsya]

Девочки, темку я переименовала, дабы не дублировать уже имеющиеся темы про красоту и здоровье.

Здесь буду выкладывать (и буду рада, если Вы будете делиться своими) советы и методы, для поддержания красоты и здоровья в домашних условиях!

не прибегая к услугам дорогих салонов и мастеров!

[Skromnitsya]

* "Полезные привычки" переехали сюда