Сообщений в теме: 19

[Skromnitsya]

Помню, Ольга Л. посоветовала очень терпкий, но действенный коктейль, жиросжигающий, для похудения!

Я тогда накупила корицы и перца, имбиря и каждый день мешала с кефиром в блендере и пила!

Уууух! Дух захватывало!

 

 

Вот хочу поделиться рецептом тут, а также обсудить другие напитки, способствующие похудению!

Приветствуются рецепты, которые можно приготовить самим, в домашних условиях, а также из не сильно заморских и экзотических продуктов! 

 

Итак, сам рецепт:

 

Красный перец — 1 щепотку

Корица — 0,5 ч. лож.

Имбирь — 0,5 ч. лож.

Кефир — 250 мл

Все вышеперечисленные продукты смешиваем с помощью блендера. Данный напиток лучше всего выпить за 30 минут до сна.

[Dindrik]

Я одно время пила чай - коктейль, не только вкусно и полезно, но и прекрасно утоляет жажду. Заваривала зелёный чай (примерно литр), туда добавляла тёртый имбирь, мёд, мяту и лимон (иногда с цедрой, иногда без), взбивала в блендере, процеживала и охлаждала.

[Skromnitsya]

Динара, давай точные пропорции

 

 

Как жиросжигающие коктейли помогут вам похудеть

 

 

Практически каждый, кто стал на путь здорового образа жизни, интересуется правильным питанием. А задавали ли вы себе вопрос о том, что можно пить? А еще лучше: что можно пить и при этом худеть? В принципе, в аптеках продаются различные препараты, только вот некоторые из них довольно сомнительного действия. Отличной альтернативой станут жиросжигающие коктейли для похудения, которые можно легко и просто приготовить в домашних условиях. И, что самое приятное, действие этих напитков никаких сомнений не вызывает. 

 

 

 

 

• Вода. Если по рецепту в коктейль добавляется вода, то лучше использовать ледяную. Именно в таком виде она эффективнее всего воздействует на организм, помогая избавляться от лишних калорий.
• 
  
• Выпивать коктейль нужно сразу же после его приготовления. Поэтому не готовьте впрок, а делайте одну порцию.
• Кисломолочные продукты для жиросжигающих коктейлей следует выбирать с наименьшим процентом жирности, но не обезжиренные.
• 
  
• Пить коктейли для похудения нужно вместо перекусов, не совмещая их с приемом пищи.
• 
  
• Большим заблуждением считается, что если в коктейле находятся продукты с отрицательной калорийностью, то можно позволить съесть высококалорийную пищу до или после приема коктейля. Нет! Придерживайтесь принципов правильного питания в каждом приеме пищи.
• 
  
• Жиросжигающие коктейли не являются единственным путем избавления от лишних килограммов, это лишь один из кирпичиков в главной дороге.

[Dindrik]

 

Динара, давай точные пропорции

 

 

 Скрома, не знаю, всегда всё на глаз. Если примерно, то литр некрепкого зелёного чая, корень имбиря (наверно 1-2 сантиметра), столовая ложка мёда, лимон по вкусу, я поллимона ложила, а то и больше, ну и пару веточек мяты.

Я его пила в течение дня, холодным, прям лёд туда добавляла, но не вместо воды (!), а вместо чая.

А вообще спасибо за темку, я люблю коктейли для похудения, но пробую конечно далеко не все. Вот как раз актуальная темка для меня, дай Бог через пару месяцев.

[Skromnitsya]

А как такие коктейли влияют на ГВ, интересно...

[Dindrik]

Думаю, что при ГВ всё-таки не стоит увлекаться подобными коктейлями. Если у меня получится кормить, то я даже думать пока забуду о коктейлях, но если опять малыш будет на ИВ, то буду пить.

[KANNA]

Девочки, а результаты были?
Айнура, коктейль, которым ты поделилась, он со слабительным эффектом?
Я кроме воды Донат, никогда ничего не пила, чтоб похудеть. И тоже очень интересно послушать.

[Dindrik]

От моего результат был, потому что я не пила чай и соответственно не ела сладости (без чая их как-то и не хотелось)

[KANNA]

Так это от того, что ты не кушала сладости, а не от коктейля? У меня свекровь постоянно пьет такой напиток, похудела она хорошо, но я думаю, что еще что-то пьет)))

[Dindrik]

Я при похудении мало расчитываю на диету или на чудо-коктейль, мне больше физ нагрузка помогает, а коктейль - приятное дополнение))

[sulny]

Я тоже пила этот коктейль. Тогда худела хорошо в комплексе. И кормила нормально . но у меня не было правила ограничивать себя в питании при кормлении. Поэтому коктель никак не влиял на моё гв.

[Skromnitsya]

Аня, тот коктейль не был слабительным, скорее аппетит мне отбивал надолго )))

[Ольга Л.]

у меня в комплексе был самый лучший результат за тот месяц,когда я его пила.Ну и еще я писала,что свято верила в его силу и мощь....заряжал тем самым коктель))))

[KANNA]

Девочки, вы его пили перед сном, а аппетит он снижал на следующий день? Ночью я не ем СБ))) А на вкус как? Бяка да?))

[sulny]

Для меня не бяка. Запах корицы. Я пила утром натощак.

[Skromnitsya]

Второй напиток, который я знаю, называется Вода Сасси!

 

Про нее рассказывала также наша форумчанка Юля (Lulita), отзывалась как об очень эффективном коктейле

 

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Вам потребуются:

8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

[KANNA]

Ооо, вот это вкусненько, наверное. Я бы такое пила))) Я так поняла, везде присутствует имбирь, он главный в похудении.

[Dindrik]

Я именно этот рецепт и хотела, спасибо  .

Завтра сделаю обязательно)

[Skromnitsya]

Еще один проверенный рецепт (моя мама пьет его много лет по утрам)

 

Коктейль с мёдом и яблочным уксусом

 

 

Состав:

 

Вода: 250 мл;

Яблочный уксус: 1 ч.л. 

Мед: 1 ч.л. (желательно жидкого меда);

Корица: 1 палочка или 1 ч.л. уже измельченной корицы (необязательно)

 

Способ приготовления:

Все ингредиенты добавить в воду. Перемешать и пить маленькими глотками (лучше всего утром).

Не превышайте количество уксуса, это может негативно сказаться на вашем пищеварении.

[InnaKirilova]

я предпочитаю жиросжигатель и протеиновые коктейли, меньше времени занимает и вкусно, можно взять с собой на работу, перед тренировкой пить. А то немножко страшновато пить что то такое что может поставить в неловкую ситуацию, приспичит не в удобном месте или время в туалет и все. А со спортивным питанием такого не бывает, аппетит уменьшается, а с жиросжигателем или вот аминками отлично продуктивно идут тренировки и поддержка для иммунитета.