Сообщений в теме: 2685

[milaro]

вчера сделала лагман и ела его в течении дня без хлеба, маленькими порциями и того получилось 4 раза. Чай пустой и всё

[ScorpiOlga]

девочки, мой вес сегодня 70 кг!!!!!! (гм, никогда бы не подумала, что буду радоваться таким цифрам )
правда. я пока не вижу, откуда что уходит. но весы не врут. это точно!

кто хочет в табличку, присылайте мне в личку свой РОСТ, ВЕС, ОБЪЕМ ТАЛИИ, ОБЪЕМ БЕДЕР, ОБЪЕМ БЕДРА И ЖЕЛАЕМЫЙ ВЕС!!!!!!!! завтра опубликуем

[Tata]

Молодчинка Оль
Хороший пример нам подаёшь!

[Aleksa2008]

Оличка так держать!!

[Tata]

Вычитала в книжке, что нельзя на ужин БОБОВЫЕ И ГРИБЫ.
А я на ужин фасоль уже два дня лопаю..
Надо чё-то другое сегодня придумать....

[Шмелька]

Я скептически отнеслась к этой системе. Сидела на форуме Кати и чатала, читала, смотрела, завидовала похудевшим. Потом увидела здешних мамочек, пробующих эту систему и решила сама "присесть" на нее))). В общем, результат скромненький - 1 кг за 10 дней......но это при легком соблюдении. Так что теперь я включилась в полную силу!
Я сфотографировалась в купальнике, чтобы потом сравнить результаты.

[ScorpiOlga]

Я сфотографировалась в купальнике, чтобы потом сравнить результаты.

Фото в студию!

[Ladymila]

А я по совету из книги принимая душ с кофейным скрабом. Эффект замечательный, кожа сразу гладкая. А вы упражнения делаете?

[ScorpiOlga]

не, упражнения я не делаю. не могу себя заставить пока....
а про скраб - это да, круто! я во время беременности спитым кофе из кофемашины скрабилась... так как пить коче было нельзя, а я проснуться не моглу по утрам. я скрабилась и прям просыпалалась от одного аромата кофе... хм, возможно благодаря кофе мне и удалось избежать растяжек????
я кофе мешала с аромаслами (нероли ,розойо и пачули)...

[Ladymila]

Я упражнения делаю, но дома одной не интересно. Жду с нетерпением сентября, когда начнутся занятия аэробики-сейчас у нас каникулы. Оля села на диету и не балует нас рецептами вкусняшек-пирогов и кексов.хихи:-)

[Tata]

ScorpiOlga....у меня вопрос...тыж дочитала книжку?
В книжке написано что чай и кофе с "добавками" можно только до 12....
Так вот вопрос: Чай с молоком тож чтоль нельзя?

[milaro]

ScorpiOlga....у меня вопрос...тыж дочитала книжку?
В книжке написано что чай и кофе с "добавками" можно только до 12....
Так вот вопрос: Чай с молоком тож чтоль нельзя?

да нельзя. я тоже лочитала, вообще пустой чай или воду или кофе, но без ничего. она говорит что кофе пьет с половиной ложечки сахара

[Tata]

.....Да я и так без сахара пью и чай и кофе (люблю так). но с молоком. Особенно люблю мятный чай с молоком.... ...... Жалко что нельзя.....

[milaro]

.....Да я и так без сахара пью и чай и кофе (люблю так). но с молоком. Особенно люблю мятный чай с молоком.... ...... Жалко что нельзя.....

я тоже без сахара с молоком пью, теперь и без молока

[ScorpiOlga]

я же написала что не руководствуюсь от и до.... я позволяю себе чай с молокосм,а по утрам клфе с молоком и 1 ложечкой сахара!

Сообщение отредактировал ScorpiOlga: 26 июля 2009 - 20:30

[Шмелька]

Не, фото выложу после того как похудею ))) Сейчас это зрелище не для слабонервных!!!!!
Сегодня жестко на программе! С непривычки есть охота, так как на ужин стакан кефира с 5 отрубями маловато..... Сижу борюсь с голодом, прихлебывая глоточками травяного чая: насобирала на даче мелиссу, она ж и успокаивает, и кровь очищает )))
Кстати почему я решила сесть на систему: я лично знаю девочку, которая по ней похудела на 7 кг где-то за 5 месяцев! Я видела ее ДО и ПОСЛЕ .

Сообщение отредактировал Шмелька: 26 июля 2009 - 20:49

[milaro]

Не, фото выложу после того как похудею ))) Сейчас это зрелище не для слабонервных!!!!!
Сегодня жестко на программе! С непривычки есть охота, так как на ужин стакан кефира с 5 отрубями маловато..... Сижу борюсь с голодом, прихлебывая глоточками травяного чая: насобирала на даче мелиссу, она ж и успокаивает, и кровь очищает )))
Кстати почему я решила сесть на систему: я лично знаю девочку, которая по ней похудела на 7 кг где-то за 5 месяцев! Я видела ее ДО и ПОСЛЕ .

а ты сколько весишь? а то мой вид тоже только муж может выдержать и то только потому, что ему пухляшки нравятся

[Шмелька]

Рост 173 см, вес сейчас 79 кг. 2 месяца назад был 83. 4 кг скинула как перестала кормить доню.

[Anel]

В прошлом году,месяца за 4 я хорошо похудела,правда это было не в Казахстане,может потому что я раза 3 в неделю ходила в бассейн,утренние пробежки,были периоды когда экономили на еде. Да и мотивация была хорошая - похудеть перед приездом домой и перед свадьбой. В итоге я похудела на 10 кг и весила 60 кг. Приехала домой,потом в Москву,гости,столы с едой. Вообщем за 2 недели я набрала 5 кг и весила 65. Сейчас вешу 68 кг и программа минимум-это вернуться к 60. Оправдывала себя тем,что я же все таки кормлю дочу,поэтому много кушаю. Но это же тоже не дело.

[Anel]

Поэтому не знаю,чем закончится история с похуданием,но надо браться за себя. Сегодня были у бабушки,а у нее гости,поела мясо из беша,немного салатика. А как хотелось сладкого. Положила пару печенюшек,на утро.