Сообщений в теме: 1809

[Элен]

Кстати это не просто вода. Ееще и как меняешь питание и пьешь воду то она выводит все лишнее из организма. Я если поем неправильно пару дней а потом перехожу на пп то тоже бегаю в туалет Ооочень часто. Так что процесс очищения пошел) класс.

[ПаниСтар]

У меня было ещё 2 печеньки, 3 мандаринки, 2 пластинки сыра, плов, цветная капуста в кляре и ещё стакан чая) и одно мороженое

Сообщение отредактировал ПаниСтар: 04 ноября 2015 - 21:32

[Ятсан]

ммм цветную капусту в кляре захотелось))

[Элен]

Ого Ирин. Интересно какой завтра вес будет. )

[Skromnitsya]

Иришка, ты ещё кормишь?

[ПаниСтар]

Да, ещё на сисе висит. Но уже ввожу прикорм по полной))

[ПаниСтар]

Вес мой с утра 71,6 )))

[Ятсан]

Ира а ты как взвешиваешься? а то позавчера у меня вес был 87 а сейчас 84,6. в тот раз я вечером взвешивалась . сегодня утром до завтрака. как правильнее?

[ПаниСтар]

Настя, правильнее утром в одно и тоже время и желательно после всех утренних процедур)

[Ятсан]

все понятненько, спасибо)

завтрак

вода 1 стакан

 борщ и чай с горстью изюма

[ПаниСтар]

У меня на завтрак чай с молоком и с пряником.
На обед плов, салат, чай с пряником.

[Ятсан]

обед

вода

гречка с молоком и

чай с яблоком если успею))

[Элен]

А где наши остальные стройнеющие мамочки. ?
Девочки спорт не надумали подключать?

[Галина]

Так... На завтрак был чай с кусочком манника, обеда как такового еще не было,только домой пришли. Коктейль молочный два часа назад. Сейчас буду кушать борщ, чай с молоком.
Сегодня буду качать опять пресс, приседания

[Мадина1]

Девочки привет

Что заметила, волосы стали не так быстро жирнеть. Аппетита бешеного нет.
Чувствуется легкость

Воды пью много особенно на ночь прям сушняк, по утрам отеков нет.

Сегодня завтрак овсяная каша, сыр с хлебцами и чай
Перекус банан
Обед салат свекла морковь киви и яблоко с раст маслом ( овощи сырые), с добавлением клетчатки.

К вечеру хочу супчик и мясо

Позже если буду голодная кефир

Дома весов нет, как нить надо бы концу недели взвесится
Девченки молодцы спорт подключаете, я никак не возьмусь, я всякие печеньки и тыпы исключила

[Ятсан]

еще пока не занималась спортом, эх надо бы выделить на это время а то все висеть будет..

[Элен]

Да эт точно особенно во время интенсивного сброса веса надо спорт. А это первые месяцы.
Мадина прям такое меню продуманное себе сделала. Здорово.

[ПаниСтар]

В конце декабря итоги будем подводить?)
Про спорт: жду когда мама сможет сидеть с дочей. Сразу же побегу в спортзал

[Мадина1]

Давайте в конце декабря итоги подведем,я за

[Ятсан]

Давайте,я за