Сообщений в теме: 2685

[Kisya]

Динара, ты на форуме Миримановой участвуешь в марафоне с Лесли к 8му марта? Если по 5 миль ходить, пусть даже только утром - это не мало

[Dindrik]

Я читала, что-то про марафон. Если честно, мне некогда было эту инфу сначала искать, а потом и вовсе про него забыла.

Те дни две и три подряд. Сегодня четыре и три, но там дети уже не дали всё дойти.

[rnataliya85]

Девочки, привет! Сегодня сделала для себя открытие, хочу поделиться с вами. Вообще не люблю пить голый чай, и придумала кое что. Взяла яблоко, почистила его, и порезала на квадратики где-то 1Х1 см. Выложила на торелочку. И пила чай вот с такими яблочными конфетками, представляла, что это именно конфеты. На обед и на ужин можно, не нарушая систему. Я осталась очень довольно, получила сво дозу сладости, которой мне очень не хватало.

[Kisya]

в обед можно к чаю чернослив. Он еще слаще яблок, 3-4 штучки мне хватает. На ужин можно в вариантах с фруктами. Одно только... не знаю у кого как, а я не могу его много есть...кишечник плохо переносит.

[Lulita]

А я вчера купила себе штаны и рубашку для бега специальные, теперь все, отмазаться от бега нет причин.

[ТайнаЯ]

Привет всем стройняшечкам!
Давно никого не видно, наверно все в выходные активно худели, бегали, шагали и плавали))))))
У меня не слабый такой отвес получился, в общем за 2 недели минус 2,4 кг, теперь мой вес составляет 65,5 кг. Но это подозреваю не только из-за системы, скорее из-за простуды, есть не хотелось, из еды были в основном бульончики да чаи, морсы с малиной.
И спортом я прошлую неделю не занималась, еще недельку потерплю, потому опять начну бегать. Теперь надо удержать вес.

[rnataliya85]

У меня сегодня на весах 55.7 кг, минус 300 гр за неделю.

[Lulita]

Привет всем стройняшечкам!
Давно никого не видно, наверно все в выходные активно худели, бегали, шагали и плавали))))))

Уважаю умный стёб!
У меня 73,2, и еще КД в придачу.

[ТайнаЯ]

У меня тоже КД, отекла до безобразия. Хотя воды не так уж много пью(((

[rnataliya85]

Сегодня вес 55.7 кг. Без изменений((((

[Kisya]

молчу в тряпочку до след недели... Неделя нарушений, вчерашнее празднование "добило" окончательно... Одно радует, занятия с Лесли не забросила, накинула себе еще милю, скраб каждый день... Еще бы рот закрыть уже.....

встаю утром на весы, а там 140.3..... Чуть в обморок не упала!!! Дочь ед.изм с кг на фунты перевела.....

[Lulita]

У меня 72,8, за неделю -400. Я потом когда побольше народу отчитается, табличку подобью.

[Kisya]

сегодня вышла на работу.... наконец-то.... В километрах от холодильника строго следую системе, хотя кушать хочу как маленькая, хоть плач... Последние 3-4 дня я ела с утра до вечера, постоянно что-нить жевала... И никакого стресса по этому поводу...просто захотелось расслабится. КД внесли свою лепту...В итоге на линеечке на форуме Миримановой у меня 62,1, а на весах утром почти 64... Ну что ж ... ...будем догонять... Вечером еще предстоит испытание.... после шести

Надо сказать, что объемы почти не изменились...Т.е. вес прибавила в связи с необузданным жором, а внешне практически без изменений...НО на всякий случай напугала себя вчера на ночь своим фото до системы в купальнике

[Kisya]

кстати, прикупила себе рисовую лапшу на днях. Сейчас вот поедаю. Ничего так для разнообразия.

[Kisya]

ну что, еще раз доказываю эффективность системы - сегодня уже 62,9!

[ТайнаЯ]

Не отчитывалась за прошедшую неделю, в понедельник взвесилась, 65,2. Итого за неделю минус 300 грамм. Немного конечно, но лучше чем ничего.
Ага и еще...девочки, никогда не взвешивайтесь во время КД...это чревато психологическими срывами...что меня толкнуло встать на весы, не знаю...Цифры ужаснули. Плюс кило на ровном месте...
Потом правда вся жидкость ушла известным путем, и вес снова стал радовать

[Kisya]

чёт попритихли все?! Жрем в тихушку??? )))) Я после празднеств прошлой недели окончательно вернула себя на системное питание. Догнала линейку на форуме Миримановой. Переболела ангиной, пью антибиотики, в звязи с чем забросила физ-ру. Завтра, думаю, вернусь в строй шагающих с Лесли.

[rnataliya85]

Честно я не жру. Просто похвастаться нечем((( Стояк! Еще увидела на весах трещину, сегодня три раза вставала и три разных результата. Блин надо весы новые.

Честно сказать мне вообще жрать не хочеться, вечером заставляю себя поужинать.

[Kisya]

а мне вот хоцца... я сейчас такой аппетит себе "нагуляла". Посадила своих кушать, а мой обед в духовке пахнет на всю квартиру... За 40 мин истекла слюной....

[ТайнаЯ]

Всем привет!
Я тоже по вечерам уже привыкла не есть, даже и не тянет. Бывают соблазны, когда муж вкусняшек накупит))) Но его тоже на диету врач посадила...так что целый месяц мы будем жевать капустку и пить кефирчик с ним на ужин

У меня 64,9, снова отвес 300 грамм за неделю. Но я спортом не занимаюсь...лентяйка...то болячки, то некогда. И иногда нарушаю...я сладкоежка...без шоколада не могу (причем черный не люблю, именно молочный мне необходим). Иногда могу с утра кит-ката вафельку или твикса палочку захомячить...Ругаю себя, но пока никак по другому не получается....