Сообщений в теме: 2328

[Anar4ik]

Айгерим, привет! Может это сиськи? После кормление и до.
Давай, как время появится, присоединяйся!

[Skromnitsya]

Айгерим, может это ГВ? ))

[Ятсан]

привет всем!
прошла 3 день (3 неделя похудей за 30 дней.  )
47 дней тренировок.  

[Skromnitsya]

Всё так же в гордом и победном составе Настя

 

 

 

 

   

[Ятсан]

ничего, скоро будет поинтересней табличка))

[Anar4ik]

Ой я ж замерила и не скинула-_- скоро домой приду, скину обязательно

[Skromnitsya]

Жду, будут начальными ))

[Gera87]

Ой, даже не знаю девы))

Айнура, кстати, хотела спросить. Может темку создать типа фитнес с малышом. И делится упражнениями, которые можно делать с ребенком на руках. Или использовать ре как утежилитель. Как думаете? Или можно здесь же? А то прям отдельно посвяЩать время заниматься не получается. А пока Дамели на руках можно и позаниматься, что я и делаю в принципе. Но хотелось бы разнообразия всяких разных упражнений).

П. С. Ютуб, инста использую

[Skromnitsya]

Давай, открывай тему и начинай, мы подхватим )) 

 

 

Я со своим левую руку накачала уже ...одну (((

[Anar4ik]

Я приседаю с дочей, выпады делаю, типо становой тяги. Потом ложу ее, сверху встаю в планку и сиську в рот:)

[Skromnitsya]

Ого, я представляю ))

[Ятсан]

привет всем!
Вчера прошла 4 день (3 неделя похудей за 30 дней.  )
48 дней тренировок.

 Интернета 2 дня не было, прям как будто чего то не хватает)))

[Ятсан]

прошла 5 день (3 неделя похудей за 30 дней.  )
49 дней тренировок. Завтра юбилей   
 

[Anar4ik]

Всем привет! Сделала кардио по новым шредам и доп упры на ноги и бочка. Правда гантелек не было, нацепила утяжелители.

Вчера и позавчера не прыгала и в еде расслабилась, сегодня вес 63.6

[Skromnitsya]

Анара, спасибо за замеры, скинь еще

ОЖ
Рост
Дата начала занятий

[Anar4ik]

А ОТ и ОЖ не одно и то же?

[Ятсан]

прошла 6 день (3 неделя похудей за 30 дней.  )
50 дней тренировок. 

Анара, от- самое узкое место,

 а ож- это на 5 см ниже, если я правильно понимаю. я вообще меряю самое толстое свое место на животе)))

[Skromnitsya]

А ОТ и ОЖ не одно и то же?

 

 

У кого как, но обычно нет )))

 

 

 

 

 

 

 

 

Навскидку вот нашла

 

[Anar4ik]

Спасибо за инфу^^ получается район пупка. Рост 172, ож 89, начала заниматься 4 апреля 2016 г, вес был 74.4

Сообщение отредактировал Anar4ik: 23 сентября 2016 - 19:36

[sulny]

Анара,ты уже до и после можешь хвастать, это очень большие изменения внешне