Отправлено 02 октября 2012 - 00:33
В целом у нас все хорошо: дети принимают правильные позы, кости болят там где надо, значит КТГ тоже будет хороший.
Для тех, кто не рожал, схватки поначалу похожи на болезненные менструации. Потом интенсивность нарастает по мере раскрытия шейки матки. В момент схватки женщины инстинктивно начинают сжимать все мышцы, как бы блокируя боль, тем самым механически мешая раскрытию, что приводит к увеличению длительности схваточного периода, как следствие: мамы устают, боль изматывает, ребенок тоже теряет силы.
Предлагаю запомнить приятные моменты физического расслабления: набежавшие волны, холодная вода на уставшие ноги, прохладный душ после жаркого дня, вытягивание ног после долгой вынужденной сидячей позы, и все что вам нравится (оргазмы, массажи, медитация и тп). И до родов пару раз в день ложиться, и вызывать воспоминания о приятных ощущениях, расслабляясь полностью. Потом, когда встреча с малышом станет ближе, а схватки чаще, то умение вызывать в себе приятные эмоции очень вам поможет. Дыхание животом обеспечит малыша кислородом, что будет довольно затруднительно если вы будете кричать.
-
AidaPuzyaka, Aijik-simba, Февраляночка и 5 другим это нравится