Сообщений в теме: 2685

[Kisya]

Девочки, кто-нибудь имел возможность хотя бы пролистать ежедневники Миримановой? Вот наткнулась на них в интернет-магазине, думаю, взять что-ли?! Из описания я поняла, что там есть и рецепты, и советы разные, психологические тренинги, зарядка...ну и ессессно поля куда записывать свои отвесы - привесы. Честно говоря, я качнула себе книгу рецептов Е.Миримановой. Но в электронном виде все-равно не то. Было бы проще планировать меню на завтра, ели под рукой есть рецепты.

[мама Шолпан]

Мне её рецепты как-то не пришлись. Слишком замудренные, ингредиентов многих не найти у нас или дорого. Опять же упражнения - мне, к примеру, гораздо удобнее видеоуроки, чем по тексту заниматься. Лично я бы не стала покупать.

[Lulita]

Девочки, на одноклассниках есть официальная группа худеющих по -60, там рецепты выкладывают женщины, и модератор обязательно проверяет на соответствие принципам системы. Про дневники миримановой, честно - не слышала.

[Lulita]

Девочки на форуме миримановой, вверху на главной странице есть баннер, примерное меню на 10 дней в подарок. Кликаете и вам на почту присылают, я себе скачала.

[Kisya]

я тоже себе скачала, вечером изучу. А вообще за эти две недели я уже спокойно ориентируюсь в списках разрешенных продуктов по памяти. И, надо сказать, никакого дискомфорта следуя системе не чувствую.

[ТайнаЯ]

Надо тоже себе скачать.
Сегодня 4-й день, полет нормальный))) То есть все так же тяжело по вечерам и вообще никаких проблем по утрам. Я думала на завтрак я буду молотить все подряд с голода, но нет, не лезет.
Правда села батарейка на весах, поэтому не взвешиваюсь, надо новую купить.

[Kisya]

мне вечером хочется чего-нибудь только если перенервничаю. словно рефлекс выработался, что нервы нужно заедать.

[kmv]

Девушки, как успехи? я до беременности пробовала, нравилось мне, вот сейчас беременная и оправдываю себя,что дите хочет после родов сразу перейду на -60 или маргариты королевой, еще не решила

[Lulita]

Эта привычка в голове, а не в желудке.
Чувство голода и желание размять челюсть - не одно и тоже!

[Kisya]

это да! согласна на все 100!!! И умом-то я это понимаю, а вот принять.... . И вообще настроение паршивое такое, хоть плач! Еда тут не причем, а мысли все к одному сводятся. Пойду водички попью, может отпустить.

[Lulita]

Юль, мой совет, зарегься на миримановой.ру, там темки есть хорошие - психологический настрой, я даже просто туда захожу, почитаю и настроение поднимается.

[Kisya]

только что оттуда ))), хотела зарегистрироваться, а мыло не подходит, на гугле свой аккаунт я не помню...короче, теперь только дома. Но почитать я могу и так, без регистрации. Сижу вот нагруженная шефом.... ..... Пойду позитива поищу на производстве... может мальчики анекдот какой расскажут....

[Dindrik]

Девочки привет !

Хочу к Вам, надоело не любить себя (или наоборот слишком уж любить и оправдывать свою полноту проблемами с щитовидкой).

Начинаю в четверг, просто я сейчас на луковом супе, он вроде не противоречит основным принципам системы Миримановой, голодная не хожу, после шести не ем, да и есть можно не только этот суп.

О системе узнала буквльно на днях, заинтересовала.
Если честно, хочется поддержки, в этом не очень легком деле. На подруг не приходится расчитывать, к сожалению.

[Kisya]

Добро пожаловать в стройнеющие ряды!!! Если уже не едите после шести, то никаких трудностей быть не должно. Для меня это был самый трудный момент в начале. А можно полюбопытствовать, что за луковый суп?

[rnataliya85]

Привет, меня зовут Наташа. На системе уже около 2х лет. Похудела на 15 кг, сейчас уже на финишной прямой. Хочу еще 5 кг сбросить. И именно они уходят очень тяжело, но все же уходят. Желаю тебе удачи, все подучится! Девочки, в этот понедельник отписаться не смогу, т.к. уедим на неделю. Сегодня взвешалась, без изменений. Всем удачи!

[Kisya]

2 года... Ого! Здорово!

[Dindrik]

Спасибо за тёплый приём.

После шести я два дня не ем, сложно.

А супчик классный, на семь дней рассчитан, как очищающий идет. Мне его врач посоветовала. Периодически варю, помогает от отеков избавиться.
В нете можно глянуть. Он каждый день кушается, но 1-ый, например суп и фрукты, второй суп и овощи и т.п.

Я вчера, как встала на весы, так чуть не умерла, избегала я их последний месяц ( но во мне много воды).

Теперь вот моё планирование ляльки откладывается, а то ж я не влезу кресло акушерское )))

[rnataliya85]

Да. Но вот первые пол года примерно, были очень тяжелыми. Потому что, я меняла все свое отношение к еде. Училась контролировать свои желания, слушать свой организм, действительно ли я гододна или проблема в голове. Если раньше я ненавидела творог, свеклу и т.д. То сейчас я отношусь к этому проще. Поела и понимаю что сытая. А раньше мне нужно было и первое и второе и третье, и чтоб поджаристее и с майнезом, да побольше. Я всегда представляю, что мой желудок размером с мой кулак, и этого обьма должно хватить и я училась этому.

[kmv]

Суперр! -15 кг, а спортом занимаетесь параллельно?

[Lulita]

2 года... Ого! Здорово!

Ну... я тоже не новичок. Первый мой заход на систему был в июне 2010г, в этой теме, кстати, есть, на 47-48 странице. За месяц -6кг. Потом пошла в расслабон. Второй заход на систему был в сентябре 2011, но увы, почти без результатов, потому что:
а) не было мотивации
б) были нарушения и ошибки

Вес начал уходить только осенью 2012г и то медленно. Но если сравнивать мой вес в январе 2012 и январь 2013, то получается -6 кг.