Сообщений в теме: 816

[Nadia***]

Йоженька, Женя, удачи тебе в похудении по системе! Всё у тебя получится! Потом привыкнешь так питаться и это станет уже образом жизни.
Я сама люблю смотреть на чудесные преображения тех, кто заметно сбросил вес!

Lesia, если у вас ужин в 8 вечера, во сколько ты засыпаешь?

Lulita, да ПМС. прибавляют нехило кг((((

Eleseja, а ты как худеешь?

[midnight]

У меня вчера был белковый день, хорошо скинула, уря!!!!

[Йоженька]

А кто на Мрирмановой, что вы едите после 12ти в основном. Я хоть и почитала, но что-то не знаю что есть))

[Lesia]

Lesia, если у вас ужин в 8 вечера, во сколько ты засыпаешь?

Надюш, я раньше 12 никогда не ложусь Чаще вообще к часу ночи только. У меня сын ложится в 10, потом я начинаю приводить квартиру в порядок, жду пока достирает стирка, заготовки на утро и обед делаю, глажу. Это если муж дома, а если его нет ещё и собаку прогуливаю и потом мою.

[midnight]

кошмар, а я с 11-12 бездельничаю, фильмы смотрю

[Nadia***]

Lesia, ну тогда тебе точно Мириманова не подходит. А я спать укладываюсь вместе с сыном

А кто на Мрирмановой, что вы едите после 12ти в основном. Я хоть и почитала, но что-то не знаю что есть))

Женя, я ориентируюсь по рецептам из форума, ты их смотрела? Такие вкусные
http://forum.miriman...t...t=0&start=0
http://forum.miriman...topic=113&st=20

А вечером на ужин пью кефир с отрубями, или ем отварное мясо, когда нет времени что-то готовить)))

[Lesia]

Эх, я б тоже с сыном ложилась, но даже если всё в течение дня успеваю сделать - всё равно стирку ждать. Но сейчас может и по-легче будет, сын на горшок начал проситься, за день теперь не так много набирается стирать, можно и с утра ставить. Но всё равно... пока в душ, пока если надо с собакой погуляла... Неее, никак раньше 12-ти не лечь:) Да и в нете посидеть, киношку посмотреть хочется:)
Но я на этой системе не плохо сбрасываю! Она мне как-то ближе:)

[Lulita]

Я особо так ничего разнообразного не готовлю. Допустим, варю себе куриную (или индейки) грудку - тут это доступно, на этом бульончике детям лапшичку, мясо с подливом если делаю, котлеты - на гарнир гречка. Макароны я если готовлю, я их не ем. Салаты делаю. Еще покупаю готове замороженные смеси из овощей, иногда их вместе с курочкой отвариваю. Если варю бульон на суп (мясной), мясо ем, а суп нет. Если борщ, тогда утром могу его поесть. Короче говоря, мое меню примерно так выглядит: гарнир с салатом, просто салат, мясо отварное с гарниром или просто мясо или мясо с овощами, на ужин иногда просто салат из моркови, только солью заправляю, она сок дает, а своим заправляю сметаной или майонезом. Иногда стакан кефира и пару яблок. Хотя они там на форуме пишут, что это не ужин, а если я ничего не хочу больше?

Сообщение отредактировал Lulita: 29 ноября 2011 - 16:18

[Йоженька]

Я почитала просто рецепты на форуме... ужин там огромный и сытный. Даже не верится, что от этого худеют..

[Lulita]

Я как-то по этим рецептам курицу в банке готовила. Горячая вкусная, а потом хоть выбрасывай.

[Nadia***]

Я почитала просто рецепты на форуме... ужин там огромный и сытный. Даже не верится, что от этого худеют..

худеют, это ж всё без хлеба и жира, построено по принципу раздельного питания. Да и всю порцию необязательно есть, я ем понемного, так, чтобы голод притупить !


Кстати, у меня с утра снова такой большой отвесик!!!!!!!!!!!! Но я в субботу отчитаюсь, как обычно!

[Lulita]

Сегодня утром встала и слопала лазанью, которая с ужина осталась.

А вчера мужо принес глинтвейн, вино уже с приправами, его только подогреть надо. Выпила 2 бокала за вечер. Вот, а оно же с сахаром. Так что я в рядах нарушителей. Еще эти КД, так что привес у меня в целый килограмм.

И еще буду объемы замерять, т.к. по объемам я чувствую уменьшение, а по весу не всегда скажешь.

[ПаниСтар]

А я пока не с вами, заболела Пью всякую гадость, вечером без еды обжигает желудок... Но на еду не нападаю

[Lulita]

Ириш, давай лечись и поправляйся и возвращайся в наши ряды!
Ир, а ты к какому весу стремишься?

Я про себя напомню: 79.2 _ 77.0 _ 55
Рост 170

[Йоженька]

Я тоже опять с ангиной.. неделя не прошла как лечилась.. поэтому пока выбываю, пью антибиотики((

не в той теме пишу, но вы в то что сглазить могут - верите???
мы с мамой 3ю неделю болеем.. вылечимся, проколем цефазолин и через 2 дня по-новой... та же боляка

[дашка]

привет всем. очень поправилась. но даже не это сейчас главное. как-то не парюсь по этому поводу.
как-нить похудею
проблема в складках на спине. прямо волнами. особенно в зоне бюстгалтера. что делать? живот -ну это как бы уже норма :))) да и втянуть мона. или покачать пресс. а со спиной? что делаете

[Lulita]

Ардаш, а какие у тебя габариты? ну Вес-рост, хотябы. Просто интересно.

[Ольга_A]

Я про себя напомню: 79.2 _ 77.0 _ 55
Рост 170

Юль, расшифруй циферки.. У меня такой же рост, просто интересно какой должен быть идеал.. Ты к какому стандарту стремишься?

[мама бусинки]

Доброго вечера!!!!!я в ваши ряды!!!!расскажу немного о себе....худею я хронически, сколько себя помню, хотя вроде и не сильно то полная, но всё же не такая худая как хотелось бы....особенно после родов, я уже замучилась-грудью не кормила поэтому худеть начала почти с роддома, похудела, стала даже себе нравиться, потом начала пить противозачатки-и поползла по сторонам!!! бросила,сейчас опять похудела на 10 кг...
а два года назад, я так похудела что меня люди не узнавали на улице, это правда, я смотрю на те вещи которые носила-и плачу, размер 42 ...а всё благодаря Бодифлексу!!!!!если не лень-позанимайтесь, результат обязательно будет!!!!! !!!!!посмотрела ваши ссылочки с завтрашнего дня буду питаться по Миримановой.........надоело голодать.....


URL=http://lines.strana-krasoty.ru/][/URL]

[Lulita]

Юль, расшифруй циферки.. У меня такой же рост, просто интересно какой должен быть идеал.. Ты к какому стандарту стремишься?

Начала с 79.2, последний, радующий глаз, замер веса показал 77.0, стремлюсь к 55.

худею я хронически, сколько себя помню, хотя вроде и не сильно то полная, но всё же не такая худая как хотелось бы.

Во-во! В точности про меня! Вот например, на фото в конкурсе про любовь я в весе 63-64 кг, при этом я считала себя толстухой!