Девочки, мне делали надрез у входа, зашили, все зажило, тока такой вопрос интересует деликатный, а "там" затянется или нет, а у меня как-будто все наружу прям видно влагалище. Мне страшно заживет оно или таки и останется. Как мужу показываться? (простите за интимность)
Klunya, сильно не переживай по этому поводу первые 40 дней и для ребенка и для мамы очень тяжелые, как я на себя без боли не могла смотреть, там растянуто, там болит, там пигментация - а сейчас муж сделал комплимент, что все также стало как и было. Делай гимнастику интимных мыщц - здоровски помогает, помогает выводить все эпителии, которые остались после детского места (так мне объяснила гинеколог). Я делала почти с самого первого дня. Поэтому ведь врачи не советуют заниматься сексом первые 40 дней после родов, 1.чтобы не попала инфекция в матку и 2.мыщцы еще не укрепились(чтобы муж не расстроился, они ведь такие впечатлительные).
Вот упражнения которые я делала для всех групп мыщц, в частности и для наружних.
Упражнение 1
Чередуйте сокращение мышц промежности и влагалища продолжительностью 10 секунд и расслабление 10 секунд. Уделяйте этому 5 минут в день. И еще минуту — упражнениям в режиме: быстрые сокращения (1 секунда) и расслабления (1 секунда).
Упражнение 2
Это упражнение иногда называют «лифт»: немного сократите мышцы («1-й этаж»), зажмите на 3 — 5 секунд, затем продолжайте сокращение («2-й этаж»), снова удерживайте. Так пройдите 4 — 5 «этажей». И обратно — такое же поэтапное движение «вниз», задерживаясь на каждом «этаже».
Выполнять упражнения можно дома, в транспорте, при просмотре телевизора в любом положении: сидя, лежа, стоя. Кроме укрепления мышц эти упражнения способствуют, по мнению ряда исследователей, повышению сексуальной функции. Этот вывод подкрепляют данные об участии в сексуальной реакции двух физиологических процессов: увеличенного притока крови к половым органам и миотонии (усиления мышечного напряжения).
Упражнения полезны практически всем женщинам, не только с признаками слабости соответствующих мышц и послеродового периода. Их выполнение является профилактикой хронических воспалительных заболеваний малого таза, венозного застоя, опущения стенок влагалища, недержания мочи, повышает чувствительность при половой жизни.
Удачи и все у тебя получится!