Сообщений в теме: 4500

[IRISCA]

Вчера сделала 6 день второго уровня,сегодня раздумываю:сейчас сделать или вечером?Правда вечером могу полениться,т.к. думаю сегодня весь день на улке проведу)

[OLena]

Вот мне тоже больше нравится утром заниматься. Вечером вобще не могу )

[OLena]

Ульяш, а ты ведь тоже уже худенькая и так рьянно занимаешься, не скидываешь больше?

[Oxychka]

Ульяна, потрясающий результат! Ты большая молодец! Реальный мотиватор для девчонок. Когда смотришь в нете на такие фотки, часто кажется, что это фотки не одного и того же человека. А тут история реальной девочки, которая смогла за счет кропотливой работы над собой добиться такого результата.
Динара, поражена твоими результатами за неделю, прям супер!
Я тут нечасто, поэтому в табличку не буду вписываться, но неделю назад делала замеры и всего за неделю результат порадовал: талия с 65 до 63,5 см сегодня утром, и живот с 75 до 74 см. Вес -300г, с 49,1кг до 48,8 кг. Занятия за неделю: 3 раза плоский живот 2 уровень+3 раза аква аэробика. А самое приятное, это что живот над штанами не нависает как обычно, что меня больше всего и бесило. Вроде и вес нормальный, но этот живот блин. Еще неделя плоского живота, а потом думаю убийственный прес попробовать для разнообразия. Хочу совсем от живота избавится.

[Оленьк@]

А я тебе писаааааааааалааааааааааааааа А не помогло

А я не слышала как пришло смс ... только когда домой приехали прочитала его

[анюша]

Анюша, а вот ты худенькая и делаешь 30 дневку, не сильно вес падает? Хотела бы восхититься твоей фигуркой. Видела твое фото здесь, думала фото модели

я аж растерялась)) Спасибо большое за такие слова)) Мне безумно приятно)))
На самом деле я не худенькая, у меня широкие бедра, не маленькая грудь и попа)) Поэтому всегда кажусь этакой женщиной с формами)
Хотя сама не люблю такой склад фигуры, и вечно борюсь с ним))
Вес скачет у меня все время) даже когда не занимаюсь, но выше 53 и ниже 49 не отпускается)))
Спасибо вам еще раз))

натрескалась)) теперь сижу жду когда уже можно будет отзаниматься))
Сегодня гулять пойдем, поэтому тоже с утра быстренько отстреляюсь, и побегу)

[Ульянчик]

Анечка я тоже мурчу от твоей формы...ВСЕГО) Груди,талии...Эх,красота эта!!!! Муж твой счастливец. С такими формами каждую неделю грех не обновить нижнее бельё)))

Я тут в ужасе, кароч завтра меня вытягивает парень бегать утром вместе...В живую не виделись ,вроде как сегодня должны...Лан не это главное.Главное вот что)))))В чем бежать мне ахахах, в кедонах своих и в этих спортивных штанах...ыгыггы))Убежит))) А вот в лосинах не рискну)Не не не)))Вообщем взрыв мозга и уже чувствую что походу я заморожусь пока не куплю себе кросы и штанцы,а и ветровку(

[Skromnitsya]

А я, оказывается, наела сегодня (( хоть и пришла домой голодная! Ходили с дочей в кино на мультик, а какой просмотр без попкорна, чипсов и пепси (правда, у меня хватило ума купить " фьюз" чай)! Сейчас забила все в "считалку" калорий и упала! Больше вообще попкорн есть не стану! Зато потом три часа гуляли, надеюсь, согнала хоть чуток! Жалко, колено болит, так бы прям сейчас позанималась!

P.s. Попкорн / 100г-506ккал (!)

[Karagandinka]

Ульяна, ну ты чтоооооо!!! Не убежит! Беги давай с ним!

[Ульянчик]

Вытягивает уже ровно неделю а я мороз... Может и в правду побежать уже....Расслабиться... Вообще чет я офигела,заселась дома, даже на свидания не хожу ё-моё)))Пните меня ....
Айнура, попкорн не люила а теперь подавно не буду есть)
А чипсы ?Пепси я не...даже вообще близко.

[Колбаса Деловая]

Оля ля- с прыжками плохо у меня, прыгаю как получается, ну пока как то так, а вот отжимания бродяги повторяю первый раз за Натали, а второй раз уже за Анитой , ну ниче надеюсь все у нас получится)))
Ульяна я тоже за пробежку))) Беги Уля, беги!!!!

[Ульянчик]

Получится всё у вас!!! )))) Бродяги это вообще прикольное упражнение)))
Я помню как тут многие девочки говорили : О ужас, что там во втором уровне, не не это не представимо как получится и вообще получится ли...И что?)Сейчас уже некоторые на финише)))Аж расплачусь)))

Посмотрим сегодня что это за фрукт и с чем его есть (я про парня)...И стоит ли бежать с ним в КД)))))

[анюша]

Ульяш

На счет парнишки)) Смари сама, как тебе комфортнее будет, мы то всегда за!!))))
А у меня сегодня только 9-ый день...если бы не пропуск, уже бы закончила второй уровень сегодня....

[Ульянчик]

шашлыка наелась с луком бедный парниша

[Skromnitsya]

А чипсы ?

514ккал/100г

[Angel_ina]

Доброго вечера девочки! где можно скачать Джил

[О-ля-ля]

Ульяшик,беги в лосинах!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Айнура, считай, что у тебя был читтинг сегодня))))))))

Таня, я точно также, а еще я эксцентрические прыжки тоже первый раз делаю с Натали, а вот второй раз приседаю уже с Анитой... а пора бы уже полностью делать все... уже 6 тренировок позади...

[Галина]

всем привет!
я тут филоню немного, и поэтому не отписываюсь. стыдно
два дня пропустила, из-за жутких болей в ноге (опяяяять((((( 27 и 30((( синяк еще не рассосался, а при прыжках все бедро сводит. вчера все таки через силу но отзанималась, а сегодня КД. теперь вообще все болит))))
Айнура, когда читала поддержку твоей дочи, хохотала прямо в голос))))) Красавица такая

Динара,твои результаты прямо уууух суупер!!!!! Так держать

Ульяш, беги в лосинах, чтобы каждый едень он ЗА тобой бегал )))))

Муж уже 6 занятий сделал, сегодня выходной, говорит что я тюфяк))) У него - 2.400 кг, объемы конечно не дал замерить, но животик подобрался (раньше вообще одни кубики были, потом перестал заниматься, начал отращивать один большой куб)))))) Сейчас сам говорит, что клево так, за 30 дней можно так хорошо скинуть. А то в начале не верил)))

[Karagandinka]

Angel_ina, ЗДЕСЬ можно скачать.

[Галина]

там регистрацию требует. без нее никак?