Сообщений в теме: 2685

[ScorpiOlga]

о! Юля, мама тоже на системе?! Сколько сбросила и за какое время?

[Dragon]

Я не могу себе ни по времени, ни по деньгам тренажерку позволить, поэтому альтернативлю дома, да и мне не в лом дома самой заниматся (главное чтобы домашние не ржали и не глазели)

[Lulita]

Нет, мама не на системе. Они с сестрой недалеко от дома записались (за 15тыс тг в мес) в клуб здоровья, утром ходили на завтрак пили коктейли гербалайфовские, и придерживались особого меню (ну типа системы - 60, но не совсем то).

[ScorpiOlga]

(главное чтобы домашние не ржали и не глазели)

и снова про мужей - собак этаких!!! - мой ржал... и до сих пор меня подкалывает, даже когда я беременная была, дескать долго еще скаченные программы ЭНВИ место на компе занимать будут?!

Юль ну с какого веса она схуднула то? интересно же знать!!!

[Lulita]

с 79 до 73. Но у меня мама ростом 172 см, у нее проблемные зоны - бедра, попа и живот, а руки, ноги, лицо худые, она хочет до 72 еще скинуть и все, не хочет быть костлявой. Простите за оффтоп. А сестра с 85 похудела до 74 и дальше идет,ей 65 надо.

[ScorpiOlga]

МОЛОДЦЫ. УДАЧИ ИМ.

[Dragon]

Оля вот не смешно..... они же даже над моим питанием вдвоем с сыном угорают.... одна дочурка меня и поддерживает и переживает и сочувствует.....

[ScorpiOlga]

Да Оля, понимаю что не смешно и очень тяжело от нападок самых близких отбиваться... и еще плохо, когда начинают с заботой (ну это обычно мамы или свекрови): ну съешь хоть немного! зачем тебе худеть? от одного раза ничего не случится!!!

поубивал бы!!!

я уже поужинала - три ржаных хлебца, три ломтика сыра и кофе, правда, с ложкой сахара. Ну захотелось!!! Все. пошли гулять!!! Перерабатывать лишние калории

[мама бусинки]

я сегодня согрешу....ой как согрешу!! приехала подруга из Германии, идём гулять...ох, не прокатит моя диета...сто лет назад виделись!!!!разок то можно... завтра зарядка и обруч и гречка-буду сгонять что сегодня наем!!

[Nadia***]

Кристин, да ты столько держалась, что для тебя это как вознаграждение ))))
Уверена ,что привеса не будет от одного грешка!!!

[Dragon]

Девочки я труп...... вчера вечером занималась с Джилиан, вроде бы и не сложные упражнения, но за счет постоянного темпа капец 7 потов сошло, все хорошо, но ночью мои больные почки дали сбой (честно незнаю что послужило толчком, то ли увеличение количества жидкости выпитой за день в связи с жарой, то ли физ. нагрузка), но приступ был конкретный пришлось ставить уколы даже...... так что сегодня я даже не знаю стоит ли повторять или пока повременить.... т.к. почки беспокоят.......

[ScorpiOlga]

нверное, повремени. Оль, поправляйся!!! А у тебя с почками же и раньше бывали проблемы, да?

Ну а я сегодня без изменений. И то хорошо...
Так и подмываем линеечку иначе написать, не с момента моего возвращения в систему минус 60, а с родов... уже скинула, выходит, 7 кг. Результат уже визуально даже заметен: в магазине продавщица опять интересовалась, на какой диете я сижу... В прошлом году я ей про сыроедние вещала!!! А она мне: нееее, я без мяса не могу :)

Сообщение отредактировал ScorpiOlga: 21 июня 2012 - 10:45

[Nadia***]

Сотоварищи мои худеющие ,скажите ,какими способами вы будете удерживать вес после того как добьётесь желанных кг?

Девочки я труп...... вчера вечером занималась с Джилиан, вроде бы и не сложные упражнения,....

ой ,смотри осторожнее, нагрузки у неё ого-го какие!!! а здоровье - важнее всего!!!!

[Dragon]

Оля, Надя спасибо за поддержку...... Оль ну да с почками у меня постоянная проблема с некоторых пор, но да ладно щадяще буду все делать скорей всего просто.....
Надя имея опыт могу сказать, что поддерживать нужно именно так и продолжая питаться постоянно..... по другому вес быстро расти начинает..... т.е. грубо говоря взять себе на постоянку за правило питаться по системе.......

Олька ты на Протасове сидела в прошлом году?

[ScorpiOlga]

Олька ты на Протасове сидела в прошлом году?

мне вопрос?!?
нет просто тупо сыроедством занималась - питонила только сырые фрукты и овощи. кушала много, захотелось есть - я или яблочко, или огурчик.. в общем на подножном корму была. схуднула быстро - на семь кг, а потом был отпуск... ну и все... за отпуском беременость. и вот я здесь с весом, лучшим, чем почти ровно год назад!!!!

[Dragon]

Ясно ну почти принцип Протасовки, там 2 недели ешь только сырые овощи из фруктов только 3 зеленых яблока, можно 1 яйцо вареное в день и творог, кисло-молочку не сладкую до 5% жирности и так же сыр 5% жирности..... потом с 3 недели добавляешь 300 гр. мяса, птицы или рыбы в день, но уменьшаешь молочку..... говорят прям худеешь на ура......

[ScorpiOlga]

гыыы неее я тупо жрала овощи. прям даже не резала... тупо откусывала. за месяц киллограм 5 ушло. плюс - стул нормализуется из-за клетчатки...

дэушки, я завтра решила молокочай попить... кто-нибудь практикует еще???

[ScorpiOlga]

1. Если худеющий долго не появляется в диет-группах и не пишет в своём онлайн-дневнике, значит он в зажоре.

2. Почему всегда, когда я вроде начинаю новую жизнь и начинаю худеть с понедельника, появляется зажратый вторник и портит все мои планы.


3. Жизнь нужно прожить так, чтобы не стыдно было назвать вес.

4. Ты слишком красива, чтобы быть толстой.

5. Мир тесен-садись на диету.

6. Как же я хочу, чтобы кто-нибудь большой сильной рукой дал мне подзатыльник, чтобы я наконец-то перелетела через цифру 65кг!!!

7. "Женщины садятся на диету только в трех случаях: если их бросил муж, если им нравится мужчина, если сегодня понедельник".

8. Идеальная фигура - это то, что девушки больше всего стремятся достичь и меньше всего берегут.

9. Сила - это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек.

10. Чем хуже ты себя чувствуешь, тем лучше выглядеть должна.

11. Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

12. Кручинную голову можно утешить надеждой, разбитое сердце можно склеить мечтой, и только суровый желудок не идет ни на какие компромиссы.

13. Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы.

14. Наши женщины настолько суровы, что пьют чай для похудания вместе с тортом.

15. Лучше всего продаются кулинарные книги. На втором месте стоят книги о диетах – как не съесть то, что только что научился готовить.

16. У него, вероятно, было великолепное тело, пока желудок не начал сольной карьеры.

17. - С чем булочка?
- С моим будущим лишним весом.

18. Нет ничего тяжелее, чем стать легче.

19. Отчаяние – это когда вытаскиваешь шнурки, прежде чем встать на весы.

20. Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель - добейся. И точка. (Да да многие толстушки твердят что диеты фигня, только из-за того что сами не могут их придерживаться )

И напоследок: Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!

[Nadia***]

А я сегодня измерилась.
ОТ-71 см
ОБ-93 см
ОГ-93 см
вот сегодняшние фото с сотки, потом удалю)



Каждый день взвешиваюсь, а замеры не делаю, а оказывается, у меня не так вес уходит, как в объёмах я стала уменьшаться)))) Здорово!!! в принципе ,меня и эти параметры устраивают, но и питание по системе не особо напрягает) срывов, как таковых, не бывает, потому что привычка правильного питания делает своё дело!!!
кстати, про питание хочу сказать отдельно! Оно у меня 2-х разовое !!! Утром - плотный завтрак , в 14.30-15.00 нечто среднее между обедом и ужином. До 14.00 поесть не получается ,т.к. гуляю с сыном ,потом кормлю и укладываю его спать ,а потом уже сама кушаю.
Что же я ем? да что в холодильнике лежит, то и ем, в основном, овощи, могу поесть отварную картошку с салатом, запаравленным растит. маслом, либо варёную колбаску\мяско\сосиски\гречку\рис с овощами. Через полчасика могу съесть немного разрешённых фруктов. Сейчас это сливы и яблоки! Вечером есть не хочется, от жары только мучает жажда ))) на вечернюю прогулку беру с собой воду!

[мама бусинки]

поздравляю!!!! мне кажется что у тебя фигурка хорошая-животика вообще нет!!!!я вес свой ооочень редко измеряю, а вот объёмы постоянно!!!-это самый лучший вариант лично для меня наблюдать за своими успехами!!!