Сообщений в теме: 4500

[Ульянчик]

Лена (Карагандинка), не по теме, но я просто восхищаюсь твоей тактичностью, деликатностью и мудростью

я вообще восхищаюсь этой девочкой)))

[Skromnitsya]

Лена (Карагандинка), не по теме, но я просто восхищаюсь твоей тактичностью, деликатностью и мудростью

Лена всегда такая, а еще очень внимательная ко всем форумчанкам и даже их деткам, помнит все дни рождения и важные события! Добрая и чуткая! (Сорри за оффтоп)!

[Мама Меру]

Динара 34 см , круто! тьфу на тебе, а то мало ли сглазием тебя , дальше продолжай в том же духе. Долой всяких там депресси

И у меня стало мало молока, тоже не знаю это от тренировки ли? Я никаких диет не придерживаю

Мне радоваться или нет, вы тут меня напугали что 2-й уровень тяжелее, у меня после завтра начинается 2-й уровень

И я хотела свою благодарность выразить Ульяне, огромное спасибо тебе Ульяна что взялась за такую нудную работу ;)) и подбадриваешь нас позитивом. Верно Сказала Лена -Карагандинка что ты уделяешь на нас время, в нашем то щас нелегком жизне.

[Оленьк@]

Я долго к этому шла .... и готовила себя морально... но я это сделала.... 1й день второго уровня пройден Конечно самые сложные упражнения я повторяла за Анитой... но с моими ногами и это уже подвиг... Горжусь собой...))))

[Мама Меру]

Молодец Оленька! И мне предстоит это через день . Как нога кстати?

[Колбаса Деловая]

у меня второй день третьего уровня пройден, стало полегче с ногами но все же прыжки мне тяжело даются...

[Оленьк@]

Спасибо за похвалу Ноги вроде пока нормально... венки в прежнем виде... наблюдаю... посмотрим как будет после второго уровня

[Ульянчик]

Таня,Оля, с новыми уровнями вас девчата!!!!!

Я СМОГЛА И ВЫ СМОЖЕТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ровно Год!

Сообщение отредактировал Ульянчик: 30 мая 2014 - 23:50

[Karagandinka]

Супер!!!!!!!!! Не перестаю восхищаться!!!!!!!

[Ульянчик]

Далось мне это очень трудоёмкими работами и переоценкой многих вещей в жизни. Но всё перевернулось с ног на голову.И теперь я не комплексую!Теперь я живу!
спасибо Леночка!

[Колбаса Деловая]

Ульяна ты супер пупер, секси герл

а я только пришла с велопобежки , после двухдневного перерыва возобновила катание)))

[Dindrik]

Ульяна! Браво !

[MamaZaya]

А я пока выпадаю.... У меня такая ежегодная забава по весне... Сходить в бассейн и заработать обострение пиелонефрита... Вчера муж скорую вызывал... Какое-то огромное количество белка в моче, но я так подозреваю,что это и с Дюканом связанно... Поэтому от госпитализации отказалась. Буду дома лечиться. Но с Дюканом и с занятиями придется подождать((( Так обидно, сижу и плачу...

[Skromnitsya]

Ульяна, результат на лицо, как говорится! Это еще лучше, чем просто подбадривания! Ты умничка!

Оля, береги ногу!

Меруерт, второй уровень не так страшен )) главное, начать!

Shev-31 (сорри, имени не знаю), велопробежка-это круто!

Даша, береги почки и на счет диеты с врачом проконсультируйся!

[Ovchinka]

да не глупа я.... напридумывала себе вселенский заговор.очень извиняюсь девочки за своё поведение! и тебе Ульяшик отдельное прости пожалуйста!!! это влияние той самой цепочки....целый день на меня влияли отрицательные эмоции..... у меня тут свекровь скандал развела мол я сына настроила против неё..... и в поликлинике поругаться пришлось.... вот и вылила весь негатив... померещилось и здесь порицание и сговор........ я была не права и больше не позволю себе такого поведения.
я ценю твою помощь Ульяш и поддержку.


и ещё извиняюсь что написала только сейчас.пыталась написать весь вечер, но у меня Аристарх опять захворал.... скорую ночью вызывать пришлось, диагноз: реакция на зубы... температура 39.5.... так что ссори девочки выпадаю пока из темки и занятий.........

[Ульянчик]

Всё окей Алён!!!! Оставайся с нами!

[Lulita]

Я лечу колено, надеюсь, скоро вернусь к занятиям. Вчера надо было много пешком ходить, думала, что уже все зажило, но домой ногу еле дотащила.
Наверное, после этого начну снова первый уровень тридцатидневки, а потом будем двигаться дальше.

Айнура, ты про скраб спрашивала.
Идешь в душ, набираешь в ладошку гель для душа, намыливаешь проблемные зоны, потом на ладошку насыпаешь молотый кофе, и массируешь свои проблемные зоны круговыми движениями по массажным линиям,т.е снизу вверх, движения во внутрь,к центру тела. Да, у меня прямо банка с кофе стоит на полке в ванной. Единственное, я не делаю скраб вечером,т.к я потом уснуть не могу,а утром и днем. Потом все это смываешь и наносишь крем для тела такими же движениями. Мириманова еще рекомендует от растяжек добавлять 1 таблетку,растворенную в чайной ложке воды мумие.
Минус всей этой процедуры - темнеют руки и ванна, ванну можно отбеливателем, а руки.. либо лимоном, либо использовать массажную варежку, я так делаю. И вместо крема я использую простое оливковое масло, мне очень нравится это шелковистое ощущение.
Но тонус кожи после скраба минимизирует все минусы этой процедуры!

[анюша]

Девочки, доброе утро.)))
Вчера первый раз за все время мне пришлось пропустить треньку...
С утра бегала я, потом с дочей гуляли пешком, назад на руках ее несла, потом с мужем съездили в Монастырь в скале на службу, на великах ехали,.ну и вот пришла вечером, хотела заниматься..., и на первом кардио аж упала от боли на пол, муж прибежал испугался, минут 10 не могло отпустить сердце, может из-за поездок на велике по жаре, может просто загоняла себя за целый день, все тело сковало, не дышать не могла, не говорить...

Потом уже все прошло, но делать по новой я не решилась, сегодня не знаю, начну, дай бог все хорошо будет.., если нет, придется отдохнуть...
Не нравицца мне все это...(((

Девочки вы молодцы, Ульяш какие мотивации обалдеть..!!!
Юля спасибо за скраб)) я от твоего рецептика водички тащусь прям!!
Попробую еще и скраб))!!

Айнура)) ну доча умница какая!!)) Не дает маме расслабиться!!)))))))))))

[Skromnitsya]

Юльхен, ты не торопись, ноги вылечи окончательно, а потом начинай! А то (не дай Бог), снова что нить повредишь, пользы от таких тренировок не будет точно!

Я вот еще пару дней подожду, а потом, скорее всего, тоже к врачу пойду, ну или хотя б массажисту покажу (внизу лечебный центр), справа под коленкой болит сильно даже когда лежу (((

Юльхен, спасибо за рецепт скраба, как я поняла кофе только молотый? Растворимый нельзя? У меня нет кофемолки ((( а можно в перчатках? И как часто можно? И только проблемные зоны? Например, живот и ляжки? Потом на общем фоне тела они не сильно будут выделяться? Может в перчатках?

[О-ля-ля]

Анюта, ну что же ты так!! у тебя вчера и вправду такие нагрузки были, а ты еще и тренировку хотела!.. надо беречь себя,!!!!

Юля, ух ты, спасибо за рецепт скраба!! у меня жуткие проблемы с кожей, обязательно попробую!!

Ульяшик, я даже мужу показала твой сногсшибательный результат)) он тоже ахнул, вот, говорит, молодец!! и еще спросил-а зачем? для себя или из-за пацана?))) я говорю конечно, ДЛЯ СЕБЯ!!! но... и то и другое, наверное))))

я сделала свою 5 треньку!! еще 5 и я молодец)))