Сообщений в теме: 2685

[ScorpiOlga]

ну творогом кормить мужа ваще не вариянт...
ну короче стараемся, как можем...

[ScorpiOlga]

[Dragon]

Оля ну зачем ты мою фотографию в прямой эфир выложила......

[Lulita]

Сегодня "встала баба на весы....."
Капец, на целый кг отстаю от своей линейки (она у меня на миримановском форуме), жа шож такое-то!!!

[Lulita]

[ScorpiOlga]

вчера ужинала стаканом кефира и фруктовым блюдцем - пол-яблока, пол-апельсина, несколько черешен. к огромному удивлению, наелась и до часу ночи есть не хотелось...
муж мой уже на 4 кг схуднул.

[мама бусинки]

девушки, а кто нибудь физ.упражнения делает???если делает, то что???

[ScorpiOlga]

я начну на днях. гантели купить надо... я буду по ЭНВИ заниматься дома. через полмесяца планирую на йогу, придется с дочкой ездить... попробую в общем...

[Lulita]

Я - лентяйка. У меня дома все условия, а не могу свою задницу поднять.

[Dragon]

я делаю, прыгаю на скакалке, хожу с Лесли (на Миримановском форуме есть ссылки на видео), пресс покачиваю, но у меня нижняя часть как на дрожжах растет поэтому я в основном на ноги и попу все упры делаю........

[Lulita]

Оль, у меня Лесли есть только 1 миля, на Миримановском сайте все есть? Я не разобралась...

[Nadia***]

девушки, а кто нибудь физ.упражнения делает???если делает, то что???

Я до беременности около года дома занималась по Джиллиан Майклз, похудела с 84 до 76 кг, ни в чём себя не ограничивая, кроме еды после 18.00. Сейчас качаю пресс, активными упражнениями заниматься мне не рекомендуется, т.к прогрессирующий варикоз.

[ScorpiOlga]

сегодня впервые про джиллиан эту услыхала. хочу попробовать, неспроста она мне на глаза второй раз за утро попадается, знак судьбы, видимо...

[Ovchinka]

ню вот взвесилась я всё же 14.06. ппц 65 кг... хрюша.... дала себе слабинку всё же на ДР вечером,весь день по правильному питанию прошел, а под шашлычок не устояла и выпила 0.5 пива ну да ладно, бум на этой неделе отвечать за свою слабину
планировала 3 кг скинуть,а получилось 2

[Lulita]

Вот про пиво - это отдельная тема... Я его в общем-то не очень и почти не употребляю, но иногда как найдет! Давеча с мужем футбол смотрели и показали, как на трибунах болельщики тусуются, а у одного в большом запотевшем пластиковом стакане было пиво,с шапкой пены, и атмосфера вокруг такая веселая, что была бы я там рядом, я бы отхлебнула с удовольствием!
Еще обожаю вкус - когда у тебя во рту шашлычок и запить его глоточком пивасика....... ААААА! В такие моменты себе говорю: дорогая, тебе пиво противопоказано.... это напиток мужиков большими животами!

[Nadia***]

сегодня впервые про джиллиан эту услыхала. хочу попробовать, неспроста она мне на глаза второй раз за утро попадается, знак судьбы, видимо...

Оля, хочу сказать, что у неё тренировки Жеееесть, мне первую неделю было очень сложно всё выполнять, особенно кардио("Ускорь свой метаболизм")- дыхалки хватало на минут 15 от силы, там у неё столько скакать надо, всё выполняется через бег на месте и прыжки. Силовая относительно проще

[мама бусинки]

Джиллиан Майклз-я тоже первый раз слышу!!!надо бы глянуть!!! хочу немного от БФ отойти на время,говорят что всё время нельзя заниматься-эффект теряется!!! вот пытаюсь пилатесом заниматься дома как могу, но всё же хочу пойти в зал к тренеру по П, только вот сына не кому оставить.....
..Ох, Lulita, так про пиво в бокале расписали... у меня аж слюнки потекли, сейчас бы пеночку хоть отпить.....я вообще очень люблю пиваса попить, но вот после родов стараюсь это делать ооооочень редко, даже при шашлычках отказываюсь...а тут ещё футбол-бедная моя сила воли....

[Dragon]

Оль, у меня Лесли есть только 1 миля, на Миримановском сайте все есть? Я не разобралась...

да все

[мама бусинки]

Надя, спасибо за Джиллиан Майклз-сейчас сделала и чуть не умерла....сначала сделала БФ, пресс покачала пока видео грузилось-потом приступила-нашла " плоский живот за 6 недель"!!!!уфффф......я как будто огород в 10 соток перелопатила!! супер нагрузки...потом ещё пол часа с пола не могла встать, мокрая вся как мышка-прямо чувствую как меня калории покидают девочки, кто не пробовал ещё такое-советую, суперррррр!!!!!!!всё,поползла в ванну....

Сообщение отредактировал мама бусинки: 16 июня 2012 - 11:03

[Nadia***]

Супер! ! ! Я рада ,что тебе понравилось!!!! Я так поняла ,что ты сделала свой выбор на курсе "Плоский живот за 6 недель"? А ты когда занимаешься ? с утра, до обеда? эффективнее было бы вечером, а потом вообще ничего не кушать. ИМХО, говорю просто, как делала я!

Сообщение отредактировал Nadia***: 16 июня 2012 - 19:28