Умнички, девочки!
Наши интересы:
Кино, рекомендованное к просмотру
Поздравляем: Ботагоз (Ботик) с рождением сына! Нашему форуму 10 лет!
Новое на Карапузе:
Калькулятор расчета пособия на ребенка до года
Наши конкурсы:
Пока конкурсов нет. Ожидайте анонс!
Джиллиан Майклз. Часть 2.
Автор
Миланик
, мар 27 2015 13:44
Сообщений в теме: 2328
#1603
Off
Skromnitsya
-
- Модераторы
-
- 9 169 сообщений
Чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение
- Город:Астана
- Возраст первого ребенка:24-06-2009
- Сколько детей у Вас есть?:3
Отправлено 07 июля 2016 - 20:20
Да, хотелось бы!
Пока хотя бы ходить прямо )))
Но я не теряю надежды
Пока хотя бы ходить прямо )))
Но я не теряю надежды
- Gera87 это нравится
#1604
Off
Anar4ik
-
- Жители форума
-
- 1 730 сообщений
Отвечу на все вопросы!
- Возраст первого ребенка:04-02-2013
- Сколько детей у Вас есть?:1
Отправлено 09 июля 2016 - 21:43
Айнура, поправляйся скорее!
У меня сегодня должна была быть последняя треня шредов, но с утра приехала свк и не получилось, весь день с ней туда сюда
при чем если бы ме сказали бы правильное время приезда я бы попрыгала, а я с утра побежала сразу кушеварить, боялась не успеть, а в итоге на час позже обещенного-_-
Итог шредов по кг не могу сказать, но по одежде во многие вещи влезла, которые либо ваще не одевались, либо по швам трещали. Завтра кросс фингерс надеюсь отпрыгать. Надо же завершить прогу. Что потом делать вот не знаю, что посоветуете?:)
У меня сегодня должна была быть последняя треня шредов, но с утра приехала свк и не получилось, весь день с ней туда сюда
при чем если бы ме сказали бы правильное время приезда я бы попрыгала, а я с утра побежала сразу кушеварить, боялась не успеть, а в итоге на час позже обещенного-_-Итог шредов по кг не могу сказать, но по одежде во многие вещи влезла, которые либо ваще не одевались, либо по швам трещали. Завтра кросс фингерс надеюсь отпрыгать. Надо же завершить прогу. Что потом делать вот не знаю, что посоветуете?:)
Сообщение отредактировал Anar4ik: 09 июля 2016 - 21:44
- Skromnitsya, Ambassador и Gera87 это нравится
#1605
Off
Ambassador
-
- Жители форума
-
- 860 сообщений
Отвечу на все вопросы!
- Город:Караганда - Калининград
- Возраст первого ребенка:06-02-2014
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 10 июля 2016 - 09:49
Обычно после шредов, рипы начинают. Лично у меня после рипов вес пополз вниз и объемы хорошо уходили. Там такие упражнения иногда ))) пять потов сойдет ))
- Skromnitsya это нравится
#1606
Off
Anar4ik
-
- Жители форума
-
- 1 730 сообщений
Отвечу на все вопросы!
- Возраст первого ребенка:04-02-2013
- Сколько детей у Вас есть?:1
Отправлено 10 июля 2016 - 16:27
Шреды же я не старые делаю, а новые. Рипы не пробовала, но по комментам пишут, что новые шреды самые убийственные, хуже рипов.
- Skromnitsya это нравится
#1607
Off
О-ля-ля
-
- Жители форума
-
- 1 380 сообщений
мы счастливы, потому что любимы
- Город:Алматы
- Возраст первого ребенка:28-10-2012
- Сколько детей у Вас есть?:1
Отправлено 10 июля 2016 - 20:24
И снова напоминаю про Боди Революшн ;) там и силовые, и кардио , разбито по дням, тоже расписание . Сама не пробовала, но отзывы хорошие. Да и название за себя говорит
- Skromnitsya и Gera87 это нравится
#1608
Off
Gera87
-
- Пользователи
-
- 335 сообщений
Часто тут бываю
- Город:Астана
- Возраст первого ребенка:20-12-2013
- Сколько детей у Вас есть?:1
Отправлено 11 июля 2016 - 02:17
Всем привет!
Анара, умничка!
А я выпала со (или с)))) строя. Сама заболела, и детки болели, я от них подхватило.
У меня фитнес в виде носки дочи практически все дневное время. Уже спина болит((
#1609
Off
Ambassador
-
- Жители форума
-
- 860 сообщений
Отвечу на все вопросы!
- Город:Караганда - Калининград
- Возраст первого ребенка:06-02-2014
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 11 июля 2016 - 21:19
Ну про новые шреды если честно не слышала ))) я занимаюсь по тем программкам, которые еще два года назад скачала ))
- Skromnitsya это нравится
#1610
Off
Anar4ik
-
- Жители форума
-
- 1 730 сообщений
Отвечу на все вопросы!
- Возраст первого ребенка:04-02-2013
- Сколько детей у Вас есть?:1
Отправлено 12 июля 2016 - 11:22
Просмотрела все видосы джиллиан и почитала комменты, поняла, что новые шреды самая убийственная прога, решила продолжить ее. Буду дальше заниматься по 7-8 недели и чередовать с киллер банс. Сегодня отпрыгала уже.
- Skromnitsya это нравится
#1612
Off
Anar4ik
-
- Жители форума
-
- 1 730 сообщений
Отвечу на все вопросы!
- Возраст первого ребенка:04-02-2013
- Сколько детей у Вас есть?:1
Отправлено 12 июля 2016 - 20:34
- Skromnitsya это нравится
#1614
Off
Галина
-
- Жители форума
-
- 798 сообщений
Случайности не случайны...
- Город:Новосибирск
- Возраст первого ребенка:18-08-2012
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 13 июля 2016 - 00:12
Девочки, дайте ссыль, где скачать рипы. Не могу найти в интернете, везде шреды только (( а онлайн не вариант (
#1616
Off
Gera87
-
- Пользователи
-
- 335 сообщений
Часто тут бываю
- Город:Астана
- Возраст первого ребенка:20-12-2013
- Сколько детей у Вас есть?:1
Отправлено 13 июля 2016 - 15:24
Меня нет в ВК , где бы скачать...
Не знаю где скачать. Но я занимаюсь (занималась) на Фитнесэра. Лена как-то скидывала. Вот ссылочка.
http://www.fitnesser...-bodyshred.html
- Skromnitsya это нравится
#1617
Off
Anar4ik
-
- Жители форума
-
- 1 730 сообщений
Отвечу на все вопросы!
- Возраст первого ребенка:04-02-2013
- Сколько детей у Вас есть?:1
Отправлено 16 июля 2016 - 10:07
Джил сегодня я заменила на 5 км пробежку с мужем, сделали за 30 мин. Надо было побольше, но детилерки у апашки.
- Gera87 это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
