Сообщений в теме: 4500

[Ульянчик]

Я в норме,готовлюсь к двойному занятию как вчера,сегодня же поминали...Как бы вот.

[О-ля-ля]

неужели я смогу тоже когда-то сделать этот самый метаболизм
о том, чтобы еще вкупе с нет.проб.зон я вообще не мечтаю)))))))))))))))

[Skromnitsya]

Погода "нелетная", колено болит, до обеда не смогла себя настроить, теперь вечером после садика буду скакать!

(Озвучила тут, чтоб уже не отмазаться), а то никак не могу даже гантели из под кровати достать (((

[Женственная]

всем физкульпривет!!!!!!!!!!!!

Девочки, давайте не будем ссориться!!! То, что делает для нас Ульяна - это действительно огромный труд, который занимает ее драгоценное время! Давайте будем это ценить!!!

Я сегодня пропущу треньку. И настра нет, и времени пока нет (у меня то один ре не спит, то второй). Йогой попозже позанимаюсь. А с Джилл завтра!

[Ульянчик]

Оля)))Сможешь!!! У тебя в планах то какую прогу запустить потом после 30дневки?
Айнура, смотриии)))Мы тут на чеку))))
Шолпан, ну хандри

[О-ля-ля]

я хотела рипы, а теперь думаю-может плоский поделать? что ты скажешь?

[анюша]

Оль, я вот тоже вся в сомнениях...

[Ульянчик]

пару минут))))отвечу

[О-ля-ля]

риппед ин 30-переводиться "разорвать за 30 дней")) Ульяшик уже писала, но я не решилась искать тут, нашла в нете))
и вот тоже думаю теперь-разорвать, что ли)))

[Ульянчик]

разорви!!!!!!!!!!!!!!!!!ты сможешь!!!!!!!!!!!!!!!!

[Dindrik]

У меня опять только поздно вечером получится позаниматься(((. Вот не люблю я вечером скакать и уснуть потом долго не могу. Видимо мой организм после шести начинает отключать свои источники жизнедеятельности

[Ульянчик]

Оля, там тяжелее чем в шредах)

У меня опять только поздно вечером получится позаниматься(((. Вот не люблю я вечером скакать и уснуть потом долго не могу. Видимо мой организм после шести начинает отключать свои источники жизнедеятельности

Ой и мне так показалось что легче по дню ну ближе к вечеру заниматься.

[IRISCA]

Девчи,привет всем и каждой в отдельности!

Ульян,я нынешний вес не знаю,не взвешалась.Пусть пока "повисят" эти страшные 85кг))Кстати,а может со след. таблы начнем на против каждой позиции в скобках указывать минус или плюс см?Или это трудоемко?Просто мы ж не будем каждый раз к начальной табле возвращаться?Только надо определиться указывать будем плюсы-минусы за прошедшую неделю или от начала занятий...Млин,я не знаю,наверное это сложно будет?

Кстати,Лена,спасибо за статью о замерах!Я тоже ляжки неправильно мерила,сейчас еще толще окажутся))))Руки тоже,возможно)

Я вчера все таки профилонила,первый раз.Потому что у меня ноги отекли((((Не знаю почему(((Они у меня так и болят.Утром отек спал вроде,но к обеду правая нога опять стала отекать.Но я все равно сегодня сделала свое 4 занятие второго уровня,которое не сделала вчера.
Сейчас девочки писать стали,что колени,икры болят.У меня так начиналось,а потом еще и щиколотки добавились(как раз с началом второго уровня).Надеюсь все таки пройдет.

Девчат,спрошу еще раз:у кого-нибудь есть ссылка на риппы на русском?

[Ульянчик]

Ириш, вот ссылка http://rutracker.org...c.php?t=3031386

По поводу таблы, я каждый раз буду кидать предыдущую табличку.... Чтобы видеть минус.

[Dindrik]

У меня за первую неделю в общей сложности ушли навсегда, ушли безвозвратно 34 см . Ну вот, похвасталась .
Ира, у меня пострашнее цифру весы показывают .

[Ульянчик]

34??

[Dindrik]

34??

Агась

[анюша]

А я люблю без перевода заниматься))) С переводом уже не то))

Пойду сейчас заниматься...)) чувствую прям что мало мне уже 20 минут, чувство не удовлетворенности)))))))

[Ульянчик]

Ой я не то скинула Ириш............ http://rutracker.org...c.php?t=3453922

Агась

Ну ваще!!!!!!!!!!!! Захвати мои с собой )))А то прилипли на глухо))))Респект!Уважаю!)

Динара, а ты можешь по подробнее расписать свои занятия...Ну нереально крутые у тебя результаты!Поделись полным секретом до мелочей!

Сообщение отредактировал Ульянчик: 30 мая 2014 - 19:12

[Оленьк@]

Динарик и я прям в восторге .. 34 см за неделю.. Ты чем питаешься?! Сколько раз в день занимаешься?

И если можно для нашей мотивации фото "ДО" и "После" ... А то пока только Ульяшик хвасталась результатами