Сообщений в теме: 2328

[Gera87]

Отпрыгала силовую)), завтра неделя как я занимаюсь))

[Anar4ik]

Вчера отпрыгала только тренировку джил, потом надо было отдавать гантели и коврик мужу, чтобы загрузить в машину и на автовоз ее, мы переехали в астану до нового года. Хожу терь и думаю чем заменить гантельки, пока машина не приехала. Еще тут весов нет, я свои тож чот позабыла. Вчера была такая же 68.8. Терь буду у родителей в караганде взвешиваться крайне редко

[sulny]

Как же ты выдержишь не взвешиваться!
У меня каникулы летние от Джил. Встретимся в августе!

[Anar4ik]

Даж не знаю, терь будет тяжело контролировать прогресс
Заменила гантельки на 5 литровую баклашку, благо упры были удобными, практически везде руки вместе.

[Skromnitsya]

Анара, главное - не бросаешь!

Лена, замени трени на работу на даче, активную работу ))

[sulny]

Очень трени помогли работать на даче. Стала выносливой. Но работают не те мышцы. А вот стройной как хотела стать не получается. Отдохну и с новыми силами.

[Gera87]

Всем привет.

 

Я сегодня отзанималась с утра. А перед этим взвесилась вообщем 69.9 кг. А в прошлом месяце 71.1 кг. В принципе вес уходит по чуть-чуть. Надеюсь не сбавлять темп и заниматься дальше.

 

Анара, спасибо за поддержку. Я начала заниматься по утрам)). Надеюсь и на дальнейшие продолжение)

 

Ты как? пиши)

 

Кто еще в строю?)), пишите девочки), вместе веселее))

[kmv]

Айгерим, молодчина! Я тоже занимаюсь, но пропускаю (( а вообще эти бодишреды очень нравятся, потею, стараюсь натощак, особенно 2 первые силовые понравились
Вы с Анарой молодцы, мотивируете меня, 2 деток, вторые совсем малюськи ) вот уж действительно, не надо искать отговорок...

[Gera87]

Марина, спасибо!

 

Главное не бросать совсем и заниматься!

 

У меня появилось время и решила еще раз отпрыгать с Джил)). Сегодня рекорд 2 программы за день))

[Anar4ik]

Айгеримка молоток!

Я в строю, но у мя апатия и упадок сил. Прям пинками себя заставляю заниматься. Еще отсутствие весов раздражает. Питаюсь правильно, но чот в последнее время прям жрать охото, не кушать, а жрать, пойти налопаться вкусняшек. Надоело всё уже, этот жир, что не сходит, что не влезаю в свои вещи, что так медленно худеется. Я прям устала от этого:(

[Skromnitsya]

Анара, ты в соседней теме пишешь ваше меню - такие вкусняшки, я б тоже на диету плюнула ))

А если так не готовить? ))

[Anar4ik]

Я люблю готовить:) я привыкла так, себе отдельно готовлю. Но вот щас в данный момент у мя апатия и хочется жрать:) пока держусь, надеюсь скоро пройдет всё.

[Ambassador]

Привет всем ))
Я вроде снова в строю))) Второй день прыгаю, решила начать с рипов. Правда со 2-го уровня )) первый не открывается у меня почему то..
Правда еще не измерилась.

[lidok]

Девочки привет! Смотрю многие присоединились, Анара так расстраивается что не удержалась чтобы не написать. На моем опыте скажу, что сразу вес не сбросишь как Лена и писала. Доче уже 1,10 а я совсем недавно стала скидывать,была 76,0 кг, Айнура не даст соврать, сейчас мой вес 66-67 кг. Питание урезала, желудок уменьшился, пока так, когда начну заниматься? МОЖЕТ БЫТЬ когда доча пойдет в детский сад, дома снесу аквариум. Вне дома нет возможности заниматься но эта мысль меня не покидает никогда, есть и гантели и коврик.

[Gera87]

Карина, молодец!

 

Лида, присоединяйся))

 

Анара, ой не говори, у меня какой-то жор тоже. Целый день ем крекеры, печенья типа яблочки, азбука и тд. А хочется торта, конфет, жаренного...

Тоже в надежде, что скоро пройдет.

Ты держись! Скоро вес пойдет вниз, я уверена. У тебя это видимо еще из-за кормежки. Я помню старшую когда отучила от груди, прям сдулась. А до этого как шарик ходила). Но потом сразу начала опять надуваться, но уже по другому поводу))), ну дальше сама знаешь ))).

 

Терпение, и только терпение .... Ммм (нервана) .... ))

[lidok]

нее, я пока в сторонке постою, борьба с жором тоже не маловажный процесс  

[Anar4ik]

Мож из за переезда еще у мя какая то усталость, хочется лечь, укрыться одеялом и жрать вкусняшки:( я об этом часто очень думаю, вернее все дни напролет, что я здесь. В ате как то у мя настрой был тверже. Еще постоянно родители приезжают, они мои шайтанчики, которые уговаривают покушать боюсь сломают меня

[Skromnitsya]

Айгерим, Анара, вы не забывайте, вы не просто кормящие - Вы совсем недавно родившие! Организм то ещё не перестроился после Б! Да ещё гормоны!

[lidok]

Айнура права, еще по моим наблюдения из-за занятий стало молоко хуже вырабатываться. Поэтому я сбросила лишь часть того что наела в общем, а остальное планирую в ближайщем будущем.Это не тот вариант когда нужно жертвовать ребенком, ешь потому что нужно молочко для малыша. Просто нужен контроль того что в рот кладеш, не вкусняшку и сладкое запивая чаем а фрукты и овощи, и полезную пищу. Мой вес ДО 57-58, сейчас 67-68, до такой синевы-худобы себя доводить не буду но 60 кг планирую.

[Gera87]

Я сегодня начала 3-4 неделю шреды 2015. Отпрыгала на сегодня). Жду отвес)

Сообщение отредактировал Gera87: 20 июня 2016 - 18:19