Наши интересы:
Кино, рекомендованное к просмотру
Поздравляем: Ботагоз (Ботик) с рождением сына! Нашему форуму 10 лет!
Новое на Карапузе:
Калькулятор расчета пособия на ребенка до года
Наши конкурсы:
Пока конкурсов нет. Ожидайте анонс!

#1542
Off
Отправлено 29 мая 2014 - 20:27
Начальная неделя(1)
Неделя №2
(у меня много вопросов по отчетам и много неясностей...)Позже всё спрошу и внесу ясность многим...
Сейчас побежала к доче.
Сообщение отредактировал Ульянчик: 29 мая 2014 - 20:34
- Skromnitsya, Karagandinka, Колбаса Деловая и 9 другим это нравится
#1543
Off
Отправлено 29 мая 2014 - 20:51
а я сегодня решила плотно обьесться на обед.... сьела спагетти с котлетой, но теперь так тяжело в животе и подташнивало даже.... прям жуть ощущения, но ведь глаза реально хотели все это сьесть.... больше так есть не буду, желудок отвык от такого количества пищи сразу
- Skromnitsya, О-ля-ля, Dindrik и 2 другим это нравится
#1546
Off
Отправлено 29 мая 2014 - 22:22
Разглядела новую табличку-какие у вас отвесы, девочки! Я в шоке!
Лена, Аня, Динара, Галина, Алена, Ульяна, браво!
Динарик, ты вообще зверь! Вот это темп!
Сообщение отредактировал Skromnitsya: 29 мая 2014 - 22:20
- Karagandinka, Ульянчик, анюша и 3 другим это нравится
#1549
Off
Отправлено 29 мая 2014 - 23:18

Не хвалите меня))) а то я все брошу)))
А мне на море...

Все таки не 90-60-90)) есть к чему стремиться))

Спасибо вам большое, расплылась вся в улыбке

Ульяш табличка супер, еще красивее!! Спасибо тебе за труд твой, представляю как это нелегко, особенно когда собрать толком в кучу все не можеь, одна одно забыла, другая другое)))

- Skromnitsya, Karagandinka, OLena и 4 другим это нравится
#1550
Off
Отправлено 29 мая 2014 - 23:52
У меня есть вопросы к Алёне......По её объемам!
Алёна, я вот знаю тебя как ты примерно выглядишь и по габаритам ...
У тебя живот меньше чем у меня???!!У меня 81. Ты конечно не обижайся но я так не думаю...Как ты меряешь ? И у меня бооооооооольшое желание чтобы сфоткалась ты, хотя бы на пару минут выложи фотку. Просто не то что я не верю, но просто невозможно такое.При таком росте весе и с объемами так я же видела тебе живьем, тем более ты говоришь что набрала... Просто совсем не сопоставимые объемы с весом и ростом...
Тем более при таких занятиях получается не постоянным.Ты не обижайся,но это то что не дает мне покоя..........Просто не одна я даже это заметила......
Вот...
Потом девочки, Пишу сейчас табличку и сохраните у себя её.......
В какой последовательности там идут замеры объемов, в такой и мерьте....(поймите девочки мне же не удобно тоже...)
Писала всё со слов ДМ как она всё называет
ЯГОДИЦЫ-это попа(жопа)кому как удобнее;
БЕДРА-это ляшки
ТАЛИЯ -это я думаю не нужно объяснять...
О.Ж-объем живота(брюха)которое у нас в самом огромном месте ....после родов, спасательный круг....
О.Р-объем руки в самом большой верхнем месте
О.Г. понятно что...
Вот....
Ещё, если вы пишите объем полный обоих ног и по отдельности пишите так (пример: 100/50)
Не переименовывайте мои сокращения, я путаюсь очень(((
Далее)
Девчата, теперь мне не нужно скидывать полную заполненную анкету, а только ВОТ ЧТО:
Объемы: ОГ,ОТ,ОЖ,ОЯ,ОБ,ОР и т.д. (пишите см и всё)
Вес -пишите так...Привес -500гр.; Отвес -1000гр.если всё так так и пишите - 0!
Количество пройденных занятий за неделю. -пишите не полностью, а именно сколько вы прошли занятий вот с четверга...То бишь за неделю.....(Пример: 5занятий за неделю)
Вот вам шаблон,скопируйте и в такой последовательности заполняйте не переименовывайте...СОХРАНИТЕ ЕЁ У СЕБЯ !!!!!!!!!!
1 НИК ИМЯ
2 О.Г
3 О.Т
4 ОЯ
5 О.Ж
6 ОБ
7 ОР
8 ВЕС
9 ОТВЕС
10 ПРИВЕС
КОЛИЧЕСТВО ПРОЙДЕННЫХ ЗАНЯТИЙ.
Сообщение отредактировал Ульянчик: 29 мая 2014 - 23:53
- Karagandinka, IRISCA, Zasonya и 6 другим это нравится
#1557
Off
Отправлено 30 мая 2014 - 00:12
Вот у всех ОГ - это объём груди, а у меня это объём спины


Сегодня не делала я Шреды. Вот ну не смогла себя заставить. Зато с большим удовольствием сделала Метаболизм. Не всё идеально конечно, но постаралась. И довольная очень-очень. Понравился мне этот комплекс.
- Skromnitsya, OLena, IRISCA и 4 другим это нравится
Новые записи в блоге на эту тему

От: Джиллиан Майклз
От miracle_01 в miracle_01' - блог, на 18 февраля 2015 - 19:58Читать полностью →
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных