Сообщений в теме: 2685

[Miracle]

Вино люблю, но в Германии его не могу потреблять почему то.. на пивко тянет и все тут..
А вообще обожаю ваше Eis wein.. вечно по несколько бутылок тащу из Германии домой.
Скоро опять в командировку.. эх.. прощайте старания

[Меруерт]

Начала придерживаться системы с 20 мая, итог -1 кг. Вес 76 кг рост 166, сейчас 75 кг. Благо на кормлении грудью перестало сказываться. Поняла, чтобы молоко не уменьшалось кушать и пить надо горячее. Ужин у меня в 19 часов. Планирую похудеть до 57 кг, а то в первый раз не получилось из-за беременности. Потихоньку начала делать упражнения, но не на прес, пока только стараюсь чаще втягивать живот.

[Lulita]

У меня конечная цель 55-56 кг. Рост 170

[Nadia***]

мама бусинки
железная сила воли у тебя!!!!!!
не одолжишь хоть граммульку на 1 месяц? мне ещё бы 2-3 кг и буду как конфетка)))

[Dragon]

и у меня конечная цель 57 при росте 178 ...... скидывать 13 кг минимум...... у меня на работе не получается ужинать, да и почему-то при все при том что обед в 13:00, к 17:00 я вообще есть не хочу (перекусов нет только чай пью слабенько заваренный).......

[Miracle]

У меня конечная цель 60, при росте 164 . Как то похудела до 50 кг на свадьбу к подруге.. Но это не мой вес, его удержать почти нереально. Он продержался у меня три месяца и все, пополз вверх. А вот 58-62 кг это мое, стоит ровно, без прыжков и , самое главное, на долго.
А сейчас пока 76-77

[Nadia***]

и у меня конечная цель 57 при росте 178 ...... скидывать 13 кг минимум......

а у тебя был такой вес раньше? У меня тоже рост 178 ,но я хочу хотя бы 67-68, т.к. я не помню себя легче 70 кг и чувствую ,что удержать его проще будет. А 57 кг мне кажется вообще что-то запредельно далёкими.

[Lulita]

Я до рождения Саши и до 2005г весила 56-58 кг, потом в Германии поправилась до 62-64 и до второй беременности была в этом весе. Мне тоже теперь мои 56 кг кажутся чем-то далеким от реальности, но я постепенно привыкаю к этой мысли. У меня есть платье новое, с этикеткой, в 60 кг я в него влезу, не выбрасываю нарочно и не отдаю.

[мама бусинки]

мама бусинки
железная сила воли у тебя!!!!!!
не одолжишь хоть граммульку на 1 месяц? мне ещё бы 2-3 кг и буду как конфетка)))

Спасибо!!!!!я сама себе удивляюсь....сегодня на прогулке с сыном фоткались, фотки такие классные - прямо уффф,всё моё терпение не зря.....теперь я загорелась дойти до своих желанных 55 ещё больше чем раньше!!

Сообщение отредактировал мама бусинки: 01 июня 2012 - 20:57

[Lulita]

А я сегодня забыла взвеситься, все мысли были только о чашке клубники в холодильнике.

[sulny]

У меня мания.Я раз по 10 каждый день взвешиваюсь и муж пару раз тоже. Не могу удержаться.

[Lulita]

Я сегодня взвесилась - 75,9. Понимаю, что это 76, но 75 уже приятнее!

[Nadia***]

фоткались, фотки такие классные - прямо уффф,всё моё терпение не зря.....

может покажешь нам фото "до и "сейчас" я свои выкладывала, в темке Стройнеем вместе

все мысли были только о чашке клубники в холодильнике.

понимаю, у мамы на огороде уже поспевает клубничка, каждый раз прихожу и облизываюсь, блина, как же я её ХОЧУУУУУ

[мама бусинки]

ок, сейчас только разберусь как...

[Меруерт]

Я сегодня взвесилась - 75,9. Понимаю, что это 76, но 75 уже приятнее!

Я тоже радовалась, когда на весах сегодня увидела 74,8 кг

[ScorpiOlga]

перечитываю вновь книгу Миримановой. Возможно, скоро буду с вами...

[Грузефина Тапочкина**]

Как я по себе поняла система минус 60 должна стать стилем питания, тогда покинувшие кг никогда не вернуться.. Я стала ее внедрять с 16 декабря на тот момент : 61 кг, 168, 100-80-100; к 8 марта 55,5 86-76-96..

И я чуток дала слабину. До 17 апреля вес упал до 52,8
И тут я приехавши к мужу в астану, совершенно обнаглела, с легкостью искусилась конфетами, фаст фудом, прочей сладкой гадостью, к 3 июню имею 60,8... Объемы правда поменьше, но как баба с веслом : и в избу зайти и коня порвать

Три дня стоически переношу ломку по конфетам, заменила на финики... Думаю через пару недель войду в систему питания.. А еще нашла в тырнете книжку шелдон левин 7- минутное чудо, разминки там 7 минут, но мышцы оаботают так, что на след день все болит

Хочу пузо не дряблое кисельное и плоскоес кубиками. И весь хочу 52... Мне с ним так легко... Грудь тока жалко из 4-ки получается 2-ка, хорошо что хоть не ухи спаниела :)

[Lulita]

Я вчера поужинала поздно, в 7часов - в начале восьмого, но пришлось подождать, т.к. муж мясо замариновал и пока он его поджарил на гриле. Ела только мясо и пила красное сухое вино.... И тут внезапно, учуяв запах жаренного к нам нагрянули соседи. В общем, сидели до 2-х ночи, я, конечно, выпила больше вина, чем надо, за вечер практически бутылку осушила, сегодня утром встала на весы, думаю, ну сейчас вино покажется в виде плюса - нет, минус 100 гр. А если бы поужинала во время и ограничилась бокалом вина, то наверно отвес был бы больше...

Оля, Скорпи, ты вроде по Малышевой собиралась худеть?
У этой системы, конечно много плюсов, здоровое питание... но совершенно исключены сладости, а я не могу без сладкого, если я долго не буду есть его, я впадаю в депрессию. А по системе - 60 можно все, до 12.00

[Злючая Ведьма]

Придерживаюсь этой диеты уже 3 дня! Ничего особого не ем, хотя у меня есть непонятки с вариантами меню! Я так поняла что на обед и ужин есть по 5 вариантов, это значит из каждого варианта можно выбрать что то одно? Например я варю гречку и на пару морковь и ем без соли и масла и пью кефир, я же правильно поняла систему?
Сейчас вешу 63 кг., при росте 170, конечная цель это 55-57 кг.

[Lulita]

Давайте начнем с того, что это не диета, а образ жизни, которого мы придерживаемся. А на форуме Е.Миримановой есть рецепты для ужина и для обеда. Ну без соли, конечно полезнее, но вкусно ли?