Сообщений в теме: 4500

[Dindrik]

А мне ещё и ОШ (объем шеи) надо было в начале измерить , реально она у меня меньше стала.

[Женственная]

Доброе утро!!!
Я отчиталась!!!
Dindrik, не оставляй эту темку и тогда точно не бросишь!!!!!!!!!! Здесь каждая - бешенный мотиватор! Особенно УЛьяна!!!

А мне ещё и ОШ (объем шеи) надо было в начале измерить , реально она у меня меньше стала.

рассмешила)))))))))))))) хахаха


Девочки, всем позитивного дня и удачных тренировок!!!!!!!!!!!!!!

[Оленьк@]

Все я скинула замеры Ульяше )))) Единственное я в прошлый раз талию неправильно измерила ....
Оля я уже в гольфах занимаюсь... честно сказать ногам сложней.... Но я прорвусь.... Я просто позавчера надорвалась и жутко болел низ живота.... Выпила кетанов и вперед заниматься.... после треньки вообще про боль забыла )))))

[О-ля-ля]

вот это да!! вот это воля!!! Оля, ты просто мегамолодец!!!!!!!!!!!!!!!!! горжусь тобой)) и восхищаюсь)!!!!!

да, да, даааа!!!!!!))) я сделала замеры!!!!!!!!!! я думала, что у меня или по нулям, или плюс, но неееет!!
а вот если бы еще и питание соблюдала

[Ульянчик]

Всем дооооооооброго утрааааааааа!Всем спасибо за -спасибо)ахахх))) Приятно!
Смотрю день у многих уже на позитиве начался, я заряжаюсь этим же уииииииииииии!
Девчи у меня4новых сообщений...я не открывала их ещё... Сейчас сделаю утренние процедуры,замерыы сделала а там спокойствие и почти на месте,но не напрягаюсь,значит через неделю ждет меня результат!
Девчи пока все скинут данные это будет к вечеру табличка только как вам норма???

Все я скинула замеры Ульяше )))) Единственное я в прошлый раз талию неправильно измерила ....
Оля я уже в гольфах занимаюсь... честно сказать ногам сложней.... Но я прорвусь.... Я просто позавчера надорвалась и жутко болел низ живота.... Выпила кетанов и вперед заниматься.... после треньки вообще про боль забыла )))))

мой респект вам девушка!Но я в тебе уже не сомневаюсь ,если честно!

Сообщение отредактировал Ульянчик: 29 мая 2014 - 10:19

[О-ля-ля]

Ульяшик, конечно, это понятно, там же много работы, с табличкой! спасибо, что ты ее ведешь

девочки, красавицы мои, я прям окрылилась, во-первых, сапсибо Ульяше, вчера ободрила меня)) а во-вторых, даже боялась брать сантиметр в руки, т.к. думала, что там плюс, но нет, а вот сначала занятий вообще!...... в талии ушло уже 4 см, в бедрах 4 см, в руках 2 см, попа минус 2 см, короче, я счастлива))))))))

[Ульянчик]

Я ещё тебе немного позже напишу ....
О как!!! Круто! Блин вот что есть-мотиватор, твои достижения!!!!!!!!!! Блин с весами у вас...Я чувствую вышлю тебе

[Оленьк@]

Я тоже грешна тем что нефига питание не соблюдаю (((( Но с сегодняшнего дня начала считать калории.... позавтракала рисовой кашкой на молоке... и никаких бутеров и хлеба

[Ульянчик]

Моя уже занимается со мной)))Я её за дверь отправляю)))А дальше всё возможно)))

[Мама Меру]

Йехххху у меня тоже в минус пошли оказывается сантиметришки. Отправила Ульяне. Но почему то вес еще тот же (((((((((( ни грамма не скинула((((( может я грамма скинула, но у меня их не показывают(((( весы у меня не электронные((((( все таки лучше думаю электронную купить. А то узнаешь только тогда когда "килограмма" наела или скинула ;))

У меня задняя часть левой коленки заболелись, и правая щиколотка как будто тоже подвернула, раньше вообще не жаловалась. Коленка болит когда упражнения делаешь на кардио, а щиколотка седня утром заболелась когда встала. Видимо вчера не так сделала что то((((((((((((

Я тоже грешна, не соблюдаю я правила питания(((((((( вот от чего я не скидываю вес! Знаю все это но блин осознанно делаю все это, воть что меня убивает!

[О-ля-ля]

девочки, я конечно не могу утверждать. я не врач, но у меня тоже ТАК болели ноги, что наступать было больно, как будто лодыжки вывихнула, но я потерпела, продолжала заниматься, после разминки и первых прыжков все проходило)

[Мама Меру]

Девочки когда я сюда зайду, то очень хорошим настроением выйду. Вы все позитивчики! Молодцы вы все девочки!

Оля а у тебя они скоко дней болели?

[О-ля-ля]

ну недели 2 точно

[Skromnitsya]

Меня сегодня ждет второй уровнь шредов, решила сначала полы помыть, вдруг потом не смогу )))

И, кстати, в моей считалочке калорий есть и куда объемы вводить, вобью туда свои данные-будет нагляднее и веселее )) как раз по четвергам, после того, как Ульяше скину!

[анюша]

Девочки доброе утро!!)))
Уффф зашла и прям взбодрилась, столько результатов положительных!!! Классно как!! Оля я просто мега рада твоим результатам по целых 4-2 см!!! Какая ты все таки умничка!! Оля (Карагандинка) Ох ну а ты мамочка вообще круть, вот это воля к победе!! Девочки ну просто аххх)))

Про боли Оль +100500))) У меня также болели, я дежа внимания не обращала, хотя иногда прям ходить не могла..причем долго болели, боль отошла дня 3 назад только, сейчас уже ничего не болит))

Ульяш, скину чуть позже тебе в ОК замеры, доча позавтракает..

А еще я сегодня с водичкой)) Расписала себе по часам когда пить, чтобы все выпить за день)) Пищалка на сотке, пока не привыкла)) Потом сама буду уже ходить как по счетчику))

Айнура))))) Ты уже через минут 15 после тренировки забудешь что вообще сегодня занималась)))
Все будет гуд))) Ждем твоих эмоций))

[Skromnitsya]

Аня, спасибо, после твоих слов уже не так страшно ))

[Ovchinka]

а мне второй уровень больше нравится)))) там больше прыгаешь чем в первом)))) и извращенней упражнения))) мне кажется что в третьем Джил вообще своих помощниц в узлы вяжет))))))))))))))

кстати насчёт вчерашнего разгрузочного... не получилось у меня... мой ЖКТ взбунтовал..... изжога резко появилась и тупая боль в желудке..... хотя я не голодная была..... видать мой сорванный желудок против разгрузок. ладно, и так постройнеем.только теперь аккуратней буду)))) муж на обед накормил меня рыбой тушенной с овощами. мням мням)))

[Никамама]

А я в печали ... была у врача... не буду всего описывать... но сильные нагрузки на ноги мне категорически запретили...
Единственное разрешили заниматься в специальных гольфах... но если хоть чуть чуть ухудшится состояние моих ног то все... придется прекращать занятия совсем.... я уверенна что все будет хорошо.... и я добьюсь поставленных целей!!!:-)

Оленька, не грусти! А ножки и правда беречь надо, знаешь я тоже не смогла, сначала было разочарование, потом поняла пусть не могу сделать все упражнения, прыжки не мое, ну и что а ведь есть и другие варианты! Главное желание:) вчера начала снова занятия но не полностью , прыжки я заменяю прессом и может это не совсем правильно, но ведь главное я делаю, стараюсь и может не так быстро но результат будет даже с моими болячками:)
Девочки, вы такие молодцы!! Радуюсь за ваши успехи как за себя! Пусть все получится, не легко но все мы на правильном пути!

[Ульянчик]

Викуля ты давай береги себя

[Никамама]

Викуля ты давай береги себя

Спасибо, Ульяша! На этот раз я стараюсь быть аккуратней :)