Сообщений в теме: 4500

[Колбаса Деловая]

я всегда смотрю на себя в телевизор, отражает хорошо(когда выкл.) а завтра на третий уровень,
сегодня налопалась ватрух(((( у меня калории две тыщи, по норме 1500, надо бы ехать на велике - блин, а колесо спустило((((

Сообщение отредактировал shev_31: 28 мая 2014 - 22:07

[Оленьк@]

Ульяночка можешь хвалить меня ))) Я умничка ))) Я отзанималась .... и боль как рукой сняло ))))

[О-ля-ля]

Ольчик, ты купила себе эти чулки? молодец, что занимаешься все равно)) но тем не менее, ЗДОРОВЬЯ тебе и твоим ножкам)

[Ульянчик]

Детка ты вообще на высоте!!!!!!!!!!!!Кетонов помог???


Деуки блин вся в мыле,пошла прыгать я .... И это смотрю мне только два человека скинули замеры...Переносим тогда на сл. неделю ...........

[О-ля-ля]

оооо, я за)))) давайте перенесем)))) может я подтяну свои результаты))))))))))

Ульяшик, удачной трени!!!!

[IRISCA]

Я сделала 4 занятие!И в душ сходила)Кстати,буду писать не 4,а 14,уровень-то уже второй))))А перед этим на огород ездили.Там и лейки,и ведра с водой(сегодня у нас не поливной день).А еще я копала грядку под клубнику.
Ноги болят(((Теперь щиколотки сильно,по сравнению с этой болью-колени и икры не болят....

[Karagandinka]

Ульяночка, а я вот поняла, что отчет по четвергам, поэтому тихо сижу.
Я ЗА еженедельный отчет, без послаблений!!!

[анюша]

Девочки добрый вечер)) У меня уже 6-ой день за плечами)) Легче стало прям делать)) Но все равно все таки одно и то же надоедает))
Хочецца уже быстрее-быстрее на третий уровень..))
Сегодня два раза занималась)) Заняться вообще нечем целый день ...Скушнооо...

Хоть 10 раз на день прыгай)) Днем жара еще..ппц)))

Девочки вы молодцы)) Кто-нибудь делал водичку по рецепту? Я сегодня хочу приготовить, на ночь поставлю и уже завтра начну собственно употреблять)))

[IRISCA]

У меня муж не купил имбирный корень(((А на даче у нас все таки мелисса,а не мята.Пока только собираюсь.
Девочки,если у кого есть киньте ссылку где скачать на русском языке рипы!Блин,не нашла.А после шредов я думаю рипы попробовать...Только не ВК,там меня нет

[Колбаса Деловая]

Я ЗА еженедельный отчет, без послаблений!!!

я тоже за, давайте все таки организованно в четверг))) мы же серьезно относимся к занятиям и так же отнесемся к отчетам!! если результатов нет- пусть мне будет стыдно, т.к. думаю что не сильно объемы уменьшились, ну и хде мой сантимЭтр

[Zasonya]

Я тоже думала что отчеты в четврг Ульяша!:)) завтра все сдам!

[Мама Меру]

Ульяночка, а я вот поняла, что отчет по четвергам, поэтому тихо сижу.
Я ЗА еженедельный отчет, без послаблений!!!

Я тоже ЗА еженедельный отчет! А то я жду жду когда настанет четверг и я измерю свои параметры. Завтра утром измерю а то у меня вечером живот как беременная, а утром я люлю свой живот прям безумно. Если щас измериться я растроюсь и обижусь((( и не буду заниматься))))))))))))))))) шутка девочки ;))

Седня сдержала слово и 2 раза занималась, это было нечто
А еще когда занималась я вечером сын со мной сидел;)) в этот момент он там хлеб на маленькие куски наламал, и когда я занимаюсь лежа (например пресскачание) он мне в рот сунул одну маленькую хлебушку, а я в этот момент пыталась говорить ему не надо и вздохнула ртом, а хдеб попала в дыхательный путь...... чуть не умерла девки... в тот момент занималась велосипед и голову подниманием... все оставила... на сегодня все ;))

[Колбаса Деловая]

замеры отправила, и все плохо((((
девочки присоединяйтесь!!

[Ульянчик]

Девочки так я тоже ЗА! Давайте тогда ВСЕ делайте замеры утром и утрешние уже отправляйте мне!А вдруг завтра свершиться чудо и у вас -см будет и минус кг))))
Я просто смотрю мне никто не прислал практически замеры...По моему я писала что скидывать в среду а утречком я уже табличку бы выставила...Ну да ладно разница...)
Жду всех параметры........
А и да....Пишите только то что ниже то есть
Достижения за неделю;
8.Вес
9.Объемы
10.Количество занятий за пройденную неделю..


Мне больше ничего не нужно
Тех кого нет в нашем списке отправляйте мне полные данные и те у кого в табличке не полные данные...
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Отскакала я безжалостно всю неделю с метаболизмом...
И теперь меня ждет неделя с нет проблемным зонам....
Вот как я решила сделать...
Всё в порядке неделю открыла достойно)

Аня ого-го))2 за день))) Ты молодчинка))))

Сообщение отредактировал Ульянчик: 29 мая 2014 - 00:17

[Женственная]

Ульяна, я тоже поняла так, что мы отчитываемся в четверг. зпатра скину.

девочки, уменя ноги болят, ходить больно. в районе щиколоток, как-будто ногу подвернула или вывехнула.
к какому врачу обратиться нужно?

не хочу бросать занятия.
Решила, что не буду прыгать, т.е. исключу кардио. Вместо них буду или пресс качать или какие-нибудь другие упраднения.

[Ульянчик]

К хирургу наверно...Или не знаю как правильно..Путаюсь в наименованиях этих)Ортопед...!!!!!!!во!
А вообще думаю что потянула наверно...Не правильно наступила и усё... Попробуй мазью помазать типа Кетанол

Сообщение отредактировал Ульянчик: 29 мая 2014 - 01:10

[Skromnitsya]

Ульяночка, а я вот поняла, что отчет по четвергам, поэтому тихо сижу.
Я ЗА еженедельный отчет, без послаблений!!!

Я тоже думала отчет по четвергам-сегодня четверг и я замерилась с утра пораньше! В прошлый раз в четверг скинула, а табличку мы в пятницу вроде увидели?

. И это смотрю мне только два человека скинули замеры...Переносим тогда на сл. неделю ...........

Ульяша, ты ж говорила по четвергам отчет? Сегодня четверг! Может не будь переносить? В пятницу выкладывать результаты? Я прям себе вечером записку написала, чтоб не забыть " Ульяша, замеры, отчет"!!!

[Dindrik]

Я тоже думала про четверг и утречком бегом к зеркалу, замеры делать.

[Skromnitsya]

А вдруг завтра свершиться чудо и у вас -см будет и минус кг))))

Кстати, чудо случилось, так вроде и не видно, а вот измерилась утром и глянула на табличку прошлой недели! Йехоу! Есть сдвиг! Ура! Процесс пошел! Спасибочки!

[Dindrik]

Присоединяюсь к тебе Айнура, у меня тоже сдвиг есть )) . Я то думала, что с моими серьёзными проблемами с щитовидкой, вообще тяжело будет с места сдвинуться, ан нет, дело пошло. СПАСИБО ДЕВОЧКИ за настрой и поддержку! Теперь главное не потерять этот самый настрой и веру в свои силы, не смотря ни на какие проблемы.