Сообщений в теме: 4500

[О-ля-ля]

ну я создала, но она не прожила и 5 минут)) я хотела тоже что-то вроде общего пищевого дневника

о, Юля, ты сюда перенесла мое сообщение?)) а я думаю, почему я не могу его отредактировать?!!)))))))))



у меня так:
завтрак-омлет из 1 яйца и трети стакана молока (2,5% жирности)
обед-суп (либо куриный, либо свекольник) без хлеба (я хлеб вообще не ем)
перекус-яблоко, банан (буду исключать)
ужин-салат из огурцов и помидоров.

пью чай с 2 квадратиками шоколада 80%.

Сообщение отредактировал О-ля-ля: 28 мая 2014 - 00:03

[Marta]

Я извиняюсь, но я тему не удалила, я объединила с этой. Не увидела разницы.
Если реально нужна вторая тема, отличающаяся от этой - пишите. Я просто не в теме. Сорри ))

[Ульянчик]

я тут только отскакала .........А тут уже потеряшки устроили что ли)))
Блин вы как всегда натрындели...)
Аня то что ты испытываешь сейчас - Меня не за что благодарить ,т.к. это полностью твоя заслуга. Но всё же приятно видеть своё имя в твоём посте..Очень!

И ещё смотрю вы девчи все таять начали.............. Слов нет-одни эмоции!!!!!!
Про табличку....Завтра скидываете свои достижения за неделю...МНЕ В ЛИЧКУ....Чтобы более менее сохранялась интрига -ахахах)))Сюда не надо...У кого нет возможности в личку настрочить, то на мыло скидывайте мне : dekabristka.91@mail.ru

[анюша]

Просто так удобнее бы было, тут занятия, там питание только!!

Оль, а у тебя каждый день один и тот же рацион?

[Ульянчик]

Я -ЗА создание темы.

[О-ля-ля]

да, Анют, я без напряга ем одно и тоже))) но, бывает, конечно, и мороженое могу съесть, и банан, вот для этого и предлагаю вести общий пищевой дневник.

Юля, прости, что на тебя подумала)) что ты тему удалила))

[Karagandinka]

Юля, как вкус у этой водички? Я давно к ней присматриваюсь.

Сообщение отредактировал Karagandinka: 28 мая 2014 - 00:10

[Ульянчик]

Думаю Манямама увидит моё лс..

[О-ля-ля]

Юля спасибо, что поделилась рецептиком со всеми))
мне почему-то кажется, что вкус должен быть приятный, освежающий))

[IRISCA]

Олечка,милая,привет!!!!!!!!!!!Очень-очень рада,что ты в наших рядах Уууух,как я соскучилась!Давай уже,напиши у себя о сыночках!!!Простите,девчи,что не совсем в тему,но я так рада Олечке!!!!!!!!!

Айнура,Динара,я тоже боюсь таблы(((У мнея нулевой результат
Сегодня отпрыгала 3 ДЕНЬ второго уровня(шреды)...
Вот обидно:стараюсь,потею(мокрая реально),не ем после 7ми,ПОЧТИ исключила хлеб(утром могу на завтрак бутер съесть,иначе до обеда на работе помру),чай сладкий вообще уже лет 15 не пью...В обед ем тарелку супа с кусочком черного хлеба.На ужин,правда может быть и плов,и макарохи и картоха(в смысле или,или).Кофе(тоже не сладкий)...Нет,ну на даче в субботу съела два пирожка жареных с луком и яйцом,где-то часов в 11 утра...То есть вроде стараюсь не переедать,как раньше,но результата нет....А чтобы прям на диету сесть,это ж надо найти подходящую,да и не кидаться потом на людей(голодная я монстр)..
На работе тоже ношусь,то есть образ жизни не сидячий...Аааа,когда же я стану выглядеть как человек,а не корова?
Ноги у меня так и болят,и икры,и колени,и щиколотки.Первые два прыжка делаю еле-еле,потом ноги в тонус приходят-скачу нормально.С утра на работе прям прихрамываю,пока не расхожусь...
Вот так поныла вам,простите уж,НО ВСЕ РАВНО НЕ БРОШУ ЗАНЯТИЯ,может после шредов начну риппиды,потом плоский живот или еще что и хоть тогда объемы уйдут)))))

Пишите девчи свои меню,может чье-то и станет моей диетой)))Честно,нет времени лопатить карапузовские темки (да и общеинтернетовские) о питании и диетах,там уже столько страниц.....Только давайте чисто меню,без баталий,чтобы удобнее было искать.а обсудить-поболтать мы и тут можем

Девчи.если все таки заведете отдельную тему меню,киньте здесь ссылу,плиз.Я сейчас весь Карапуз крайне редко просматриваю,только опред.темы.....

Сообщение отредактировал IRISCA: 28 мая 2014 - 00:14

[Karagandinka]

Я за тему по ПП. Может не обязательно привязывать ее к ДМ, возможно меню пригодится и для тех, кто по ней не занимается.

[О-ля-ля]

Я извиняюсь, но я тему не удалила, я объединила с этой. Не увидела разницы.
Если реально нужна вторая тема, отличающаяся от этой - пишите. Я просто не в теме. Сорри ))

наверное, это моя ошибка, неправильно назвала тему... надо было что-то вроде...
если все-таки будет новая тема, давайте придумаем хорошее название!!!

[Ульянчик]

Только давайте чисто меню,без баталий,чтобы удобнее было искать.а обсудить-поболтать мы и тут можем

Ириша это получится не то..Просто выделять своё меня жирным шрифтом и усё.

[Marta]

Не уверена с названием темы, если что, Пишите как переименовать, тему обратно вернула ;)

[О-ля-ля]

воооот, Иришка хорошо написала, что нет времени лопатить КУУУУЧУ инфы, а тут мы бы делились чисто своими рационами за день!

[анюша]

Иришка, ты чего!! Будет результат, ну по любому!! Не сдавайся только, у нас у всех разный обмен веществ, много разных факторов влияющих, у тебя все получится, главное поверь, никто не говорил что это будет легко, и что вот так 30 дней попрыгал и ты пушинка, конечно это не правда, тут все вместе!! Не раскисай и не отступай! Мы же сильные девочки!!)) Мы все сможем!!

[Ульянчик]

у меня в голову и не приходит ничего как по другому назвать...Всё вытрясла вместе с занятием)))

Сообщение отредактировал Ульянчик: 28 мая 2014 - 00:17

[анюша]

Казахстан вы чего не спите то?)))))))))))

[О-ля-ля]

Иришка, ты молодец, ты сделала уже ОГРОМНЫЙ шаг!! только-только начинается твой путь к похудению)
поверь мне, чуть позже ты и это питание откорректируешь!.. сложно отказаться от всего и сразу!! и неправильно, постепенность.
и, кстати, голодать совсем не нужно, нужно просто есть другое)) а вот какое, скоро и выясним в новой темке))

[Ульянчик]

Казахстан вы чего не спите то?)))))))))))

я как всегда....ничего удивительного)Только отпрыгала то с час