Сообщений в теме: 1997

[elmira_Ism]

2 - ая (неделя) на диете с 3.11.13
Первоначальный вес - 68,7
текущий вес - 65,2 (-3,5 кг.) за неделю - (-0,3)
ОГ - 90 (0 см)
ОТ (77) (-3 см)
ОБ (102) (-4 см)

Отвесов нету ((( . Ну ладно, хоть не привесы, этим себя успокаиваю.

[Karagandinka]

У меня КД, так что привес в 0,9 кг. Объемы не стала измерять, нет смысла. Оля, ты молодец, так держать!!! Эльмира, 0,3 кг - это тоже результат!!!

[ScorpiOlga]

Полнолуние... ПМС... И отвес в полтора кило за неделю! ЙЮХУ!!!

[Dragon]

Ооооооо Олька супер....... тебе еще много что ли до закрепления?

Я кстати так и решила идти пока по принципу 5/2, мне он подходит.......

[ScorpiOlga]

мне до закрепления три килограмма!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! До НГ хожу добить всеми силами!

[ScorpiOlga]

Ооооооо Олька супер.......

Оля, с таким чередованием - береги почки и нервы!И удачи тебе!
А про себя напишу, знаете,так смешно, но желание носить пуховик очень очень велико. Он классный!
Такой вот

Но муж мне вчера сказал: Оля, тебе сколько еще надо скинуть, три? Что-то я не вижу, где тебе еще нужно убрать все уже хорошо...
Но я-то вижу, ему только не говорю и попросила изыскать средства на курс массажа для меня, с радостью похожу даже на простой, не похудательный какой-то... Охота что-то кожу помяли, чтоб бочка мои пощипали...

в субботу во время уборки достала из шкафа юбку, которую я носила немного в 2005-2006 годах. Смотр на нее и думаю: влезу или нет? Сказать, что я в нее не то чтобы влезла, я ее просто надела и застегнула. Она не передавливает нигде. Она ровно на мой нынешний вес. еще минус килограммчик и станет сидеть свободно!!! прямая юбка из неэластичной ткани. Клевая такая... Жаль, что зима. Носить ее некуда. Хотя...

Сообщение отредактировал ScorpiOlga: 18 ноября 2013 - 16:59

[Dragon]

Олька я тоже пуховик жду на пару размеров меньше, не было моего размера, а я его ну очень хотела и рискнула купить, заодно как стимул и мотивация.......

Мне окружающие говорят ты похудела, приятно слышать...... штанцы подвисли тоже радует....... Оль кстати я уже писала мне не тяжело, я без сладкого и мучного могу спокойно жить, пиво я уже тоже переборола........ в выхи были у нас друзья, все пивасили, я спокойно пила чаёк зеленый....... и кстати дочь попросила роллы, я им сделала нормальные, а себе с творогом вкуснотища неимоверная...... правда я уже такие ела и раньше когда на Протасовке сидела......... один огромный минус теперь у меня, я постоянно за рулем с пятницы вечера и до утра понедельника.........

С почками я в любом случае пожизненно сижу на таблетках и всяких растительных препаратах....... у меня проблемы другие, но это уже так побочка......

[Dragon]

Блин девочки алматинки ну где этот дурацкий СОМ купить тут..... облазила кучу магазинов ни где нет...... подскажите кто знает......

[Margarita]

раньше знаю часто в тастаке базар есть ,там продавали сома .

[ScorpiOlga]

сома тоже можно... Но речь о СОМ - сухое обезжиренное молоко. Оль, а оно тебе зачем? Я купила аж килограмм. А есть его невозможно -соленое. В группе в Контакте многие рецепты под него не заточены. Например, как ни подслащивай - соль голимая. А дютелла (паста из какако и СОМа) не получается. Там в рецепте всего 12 ложек, и должно получиться густое-прегустое, а у меня жижа выходила. Я ее, конечно, ела, но без восторга. Лежит вон мешок целый. Так что, Оля, на Все.кз поищи в темке про Дюкана, может быть, алматинки там поделятся советом, где купить НЕ соленый СОМ, но все равно при покупке пробуй.

[Dragon]

Оль ну вроде как надо его по Дюкану, на все кз уже спрашивала молчат гады как партизаны....... Ну если без него можно обойтись то и фиг c ним...... Мне и без него хорошо...... А вот кукурузный крахмал нужен?

[ScorpiOlga]

Если ты планируешь готовить десерты типа рулетов или пудингов, что очень вкусно, то нужен. Крахмал вообще не проблема найти. у нас в магазинах есть, но ощутимо дороже, чем брать в Лавке здоровья. Ты где отруби покупаешь? Там нет крахмала?

[Dragon]

неа.... отруби я в Арзане беру там дешевле всего, но ни СОМа, ни крахмала там нет........ вот возникла мысль, а если кукурузную крупу перемолоть в кофемолке получиться крахмал.......

[ScorpiOlga]

нет. крупа - это крупа. крупу никакую, ни в каком виде нельзя.

[Dragon]

ясно...... ну буду теперь крахмал искать......

[ScorpiOlga]

вес мой стоит пока. Жду КД. Мы с мужем перестали носить обручалки. Вчера Женя в очередной раз его чуть не потерял - упало в магазине с пальца. я свое тоже периодически вылавливаю в раковине - мою посуду и оно скатывается. так что надо идти и уменьшать размер!
А это я вчера в юбке сфоталсь (вообще блузы обычно не ношу заправленные, люблю на выпуск, но тут вроде бы неплохо вышло)

[Dragon]

Оля ну браво....... что еще скажешь..... ты мой мотиватор

[ScorpiOlga]

ну а мои ты видела (дамы с другого форума)...

[ScorpiOlga]

Оля, вот, что нашла:
"Делюсь информацией. Нашла сейчас в Нете объявление:
Овсяные отруби, (Россия), 400 гр. - 800 тенге можно купить, позвонив по телефону: 8 701 287 70 30 Эльмира (доставка по Алматы, рассылка по Казахстану). А так же, другие продукты для диеты Дюкана: сухое обезжиренное молоко 1,5%, 1 кг. - 1000 тг., кукурузный крахмал 1 кг. - 900 тг., какао-порошок 11%, 100 гр. - 150 тг., ягоды Годжи, Стевия и т.д.

8 701 287 70 30 Эльмира"
Еще пишут, что в Рамсторе в отделе с мукой продают крахмал. И на Тастаке (я не знаю, что это)

[ScorpiOlga]

Кстати, какао рахатовское имеет 12% жирности. но его можно, и не стоит покупать то, которое всего на 1 процент не жирное. Дюкан так и пишет, что обезжиренное какао - до 11 %...