Сообщений в теме: 2685

[Мамулька Натулька]

Это точно есть чтобы жить,а не жить чтобы есть Действительно знать бы как.Я со всеми этими болячками нашими опять на исходной.И никак себя в руки не возьму

[Skromnitsya]

отношение к еде...
вот только как????

не только, ем по прежнему немного, просто перестала заниматься физическими упражнениями, да и режим сбился! может стимул пропал...

[ScorpiOlga]

а до этого какой стимул был?
я вот опять запала на поатье-мини. но еще сегодня с ужасом обратила внимание, что еще варикозные признаки появились... думаю, лишний вес здесь не последнее место занимает...

[Skromnitsya]

ну было желание влезть в летние вещички, чтобы не покуптаь новые влезла и расслабилась
что бы ещё придумать? сижу сникерс жую

[Мамулька Натулька]

Да уж варикоз из за лишнего веса жуткое зрелище.Очень боюсь этого.Но тут все таки еще наследственное может быть.Вот у моей сестры вес не сказала бы что зашкаливает,но варикоз вовсю,но у нее еще со школы идет

Скромни а в осень не влезть не боишься Сама уже неделю хочу сникерс Завидую.А у меня вот дурная привычка от белого хлеба не могу отделаться.Хотя до беременности только бородинский ела,а его особо много не съешь.А во время не смогла,вот и подсела

[Lulita]

Девочки, ну если вы в системе "Минус 60", ешьте сникерсы и белый хлеб до 12-ти, какие проблемы. Да, у меня определенный спад, но я не сдаюсь.

[Мамулька Натулька]

Юль,но время то уже давно не 12

[Lulita]

ну это понятно. Просто можно себе сказать: хочу сникерс, но съем его завтра утречком. Или хлеб.
Сегодня пришла к маме в полседьмого вечера, а она окрошку готовит.... НЕ СОБЛАЗНИЛАСЬ!.... Вернее, соблазн был велик, но я устояла!

[Skromnitsya]

эх, утром то не хочется сникерса, я его вообще лет 5 как не ела до прошлой недели

у меня уже не система получается, а чёрти что...вчера записала на диск "пресс за 8 минут", думала сегодня начну, а он не читается, вот и не начала...хотя всё отмазки...

хлеб не ем, но подсела на мороженное...в общем кругом соблазн!
вчера не ужиала, так тоскливо было, муж один манты нарубал, а я чай пила зелёный, спала плохо...может у меня осенний авитоминоз начался досрочно?

девочки, help!

[Lesia]

Я сейчас повторюсь, эх... Я вот убежала к Оле в темку, т.к. не есть после 6 - это не про меня. И строжжжжайшие диеты тоже не про меня. Ну вот такой организм балованный - не дали ему кушать и у него стресс, и он начинает откладывать ВСЁ!!! А предрасположенность к полноте огромная. Так что если хочется чего-то я не мучаюсь ем сразу как захотела, тогда для меня проще съесть мало, чем долго-долго отказывать себе и потом налопаться. И ещё вкусное - как вознаграждение. Вот не пропустила занятия 3 дня подряд и получай вкусненькое! Вот хлеб ем крайне редко, даже и супом не всегда, зато сладкое ем. Когда первый раз худела 10 лет назад так решила или хлеб или сладкое. Сладкое победило!

Сообщение отредактировал Lesia: 17 августа 2010 - 16:48

[ScorpiOlga]

я когда полностью в свое время отказалась от сладкого и мучного (безуглеводная диета) в пользу жирного (буэ!) я за две недели сбросила около семи килограммов (много, Знаю, но меня это тогда воодушевило), но потом началась ломка - меня стало трясти, слабость, темнота в глазах... сейчас компенсирую фруктами. например, могу в творожок скрошитьполовинку персика и слопать - это невероятно вкусно!

[Lesia]

Фрукты, да, вкусно, но по-другому. Мне шоколад обязательно надо иногда. Мало, редко, но чтоб был. На безуглеводной диете сидела мама одной моей знакомой - да, результат конечно скорый и заметный, но на мой взгляд такое количество жирного можно только если печень не жалко.

[Меруерт]

Сегодня уже 71,2 кг.
Идем дальше

[Skromnitsya]

начала качать пресс по утрам, точнее возобновила...не знаю, что то без энтузиазма весь день сегодня в поясе! кг "стоят"

[Меруерт]

Сегодня 70,5 кг. Можно уже выбирать платье размером поменьше.

Сообщение отредактировал Меруерт: 19 августа 2010 - 09:26

[ScorpiOlga]

Меруерт, расскажи как питаешься?
ты молодчинка!

[Меруерт]

Спасибо. Питание как обычно. По рецептам ничего не готовлю. Но надеюсь прочесть и книгу с рецептами. Очень помогает то что не ем после 6 ти. Хотя сейчас тяжело. Месяц у нас ораза (пост). Кушать содятся в 8 часов. Но я себя пока держу в руках. Надеюсь у меня получится.

[Mulatka]

Мы тоже с мужем сели на диету. Не едим хлеб, сахар, печенья, конфеты, сдобы, майонез, но теперь проблема встала что приготовить. На завтрак едим мюсли с кефиром. Я ещё чай пью черный без сахара, но с вареньем. На обед супчик, если второе то с заместо гарнира салатик овощной и вечером салатик из овощей. Хочется разнообразить меню. Поделитесь рецептами. Плиз.
Еще надо заставить себя качать пресс и крутить велосипед.

[ScorpiOlga]

рецепты Системы есть в форуме "Рецепты. Готовим сами" , там целая тема этому посвящена.

[Lulita]

Я, например, готовлю филе трески или морского языка (он жирнее, конечно), без соли на пару, потом просто поливаю лимонным соком. Или варю говядину, ее ведь в конце варки солят, так вот отрезаю себе кусочек, без соли и ем с салатом из огурцов и помидоров. По утрам я обычно ем творог, немного сахарком посыпаю.

Сегодня я совешила тяжкий грех - наелась на ночь чечела. Блиииииин, ну так захотелось! Еще у меня бутылочка нулевки в хол-ке стоит, уже рука потянулась, но разум шлепнул ее по руке, попила просто зеленого чаю. И вчера согрешила, были вгостях, я коктала поела..... Сорвалась, как с цепи.