Сообщений в теме: 4500

[Ульянчик]

Оляяяяяя))))Молодец)Ну вот...ты и на финише детка))......Ха))))

Сообщение отредактировал Ульянчик: 27 мая 2014 - 16:47

[zhanna_AST]

кхы....Жанн, может обруч покрутишь и наклоны будешь делать, с Джилл будешь ещё худеть.

Ульян, неее.. как то? Только я зажглась конкретно и тут брошу! Нее.
Кушать больше буду походу.

[Skromnitsya]

Позанималась 9-ый раз, завтра последний раз первого уровня! Настроение отличное! Побежала за дочей в садик! Для меня это уже становится привычкой - быстро позаниматься и дальше в дела ))

[zhanna_AST]

Жанна привет) я тоже похудела в первую неделю, потом наоборот набрала, сейчас вес прыгает +- 1 кг)) я стала есть больше.

Аня, привет! Надеюсь, я тоже буду набирать. Блин, я питаюсь плохо. Вечно в спешке))

[OLena]

Привет девочки. Ульяночка, Иришка, Жанна вам отдельный приветище!!!! Жанна какая ты внимательная ))) (у нас все хорошо, мальчишки растут). Я тоже занимаюсь с вами уже неделю. И сподвигла меня к занятиям конечно же Ульяночка. Восхищаюсь твоими результатами и вобще тобой!!!
Не могла подобрать программу правда для себя. Худеть вроде как не надо. А вот в порядок себя привести не мешало бы. Решила что идеально будет пока заниматься по плоскому животу первый уровень, 7 день сегодня был.. Революцию тела не осилила (((
Иногда не хочется заниматься, а прочту вас девочки и вперед в бой ))), зато после занятия такая эйфория и прилив сил.
Вобщем девочки принимайте в свои ряды )))

[О-ля-ля]

Ульяшик, спасибо, моя хорошая))) правда, результат я свой проела, конечно((( ну ладно, будет мне наука))

Айнура, молодец вообще)) я позанимаюсь и еще минут 15 прихожу в себя)))) потом в душ и только потом снова оживаю))

OLena, добро пожаловать))) я планирую после 30 дневки тоже плоский живот начать) ну или если осилю и если понравится, риппеды буду делать.
блин, завидую вам, кому худеть не надо, а вы все равно худеете, мне надо, но вес стоит

Засонечка, у меня ж муж повар)) он на глаз определяет вес продукта или блюда с погрешностью 5-10%))
капец, я тоже много ем, у меня еще перекус и ужин впереди, а уже 1300 ккал

[zhanna_AST]

Оля, добро пожаловать! Молодец, уже целую неделю отзанималась!!!
Рада видеть тебя на карапузе, думала пропадешь!
а я девочки, с новостями)))) у меня весы погнали оказца!!! Только что встала снова на них, показывают33!!! Потом потрясла их- 49.2.
Короче, весы новые нужны....

[Ульянчик]

Приииииииииивееееееет!!!!Сколько лет,сколько зим!))))
Мне нереально приятно прочитать такие слова в мою сторону ....Прям мотивируюсь этим и да, добро пожаловать!!!!!!!!!!

Оля, добро пожаловать! Молодец, уже целую неделю отзанималась!!!
Рада видеть тебя на карапузе, думала пропадешь!
а я девочки, с новостями)))) у меня весы погнали оказца!!! Только что встала снова на них, показывают33!!! Потом потрясла их- 49.2.
Короче, весы новые нужны....

ттт!!!Ну отлично!!! Я рада чес слово)

Ульяшик, спасибо, моя хорошая))) правда, результат я свой проела, конечно((( ну ладно, будет мне наука))

Айнура, молодец вообще)) я позанимаюсь и еще минут 15 прихожу в себя)))) потом в душ и только потом снова оживаю))

OLena, добро пожаловать))) я планирую после 30 дневки тоже плоский живот начать) ну или если осилю и если понравится, риппеды буду делать.
блин, завидую вам, кому худеть не надо, а вы все равно худеете, мне надо, но вес стоит

Засонечка, у меня ж муж повар)) он на глаз определяет вес продукта или блюда с погрешностью 5-10%))
капец, я тоже много ем, у меня еще перекус и ужин впереди, а уже 1300 ккал

мне тоже нужно скачать подсчет калорий...

[Zasonya]

Девочки я отзанималась в этих капри...или бриджах... пекло очень, мне если честно плохеть стало. И так дома духота. В них надо бегать на улице. А то в комнате духотень, еще потеешь. Кукленыш мой то и дело дверь закрывал на балкон, я думала я помру. А потм взяла и тяпнула воды...не следовала так сразу. Надо было остыть. До сих пор как то не приятно в груди.

[Колбаса Деловая]

всем спортсменкам и красавицам физкультпривет!!!! я как всегда в своем репертуаре,включила плоский живот попробовала(не могу лежа на боку опираться на одну руку и еще что то делать при этом ногами, слабые они у меня(руки) возвращаюсь на второй уровень 30ки, завтра последний день и да здравствует третий, кароче я на старте....

Сообщение отредактировал shev_31: 27 мая 2014 - 19:57

[Skromnitsya]

А я после садика еще два часа вокруг фонтанов с коляской нарядила кругов 30 )) назад еле ковыляла )) сама в коляску хотела запрыгнуть!

[Колбаса Деловая]

ну хде вы девочки, Лена(мой мотиватор) как успехи, давайте уже свои эмотион выкладывайте, в последнее время замечаю что по утрам нет чувства усталости что ли, или затекших мышц шеи, я прям бодрячок как в свои 25 не прошло и 2е недели занятий,а десяток лет сброшен..

[Karagandinka]

Танюшка, ты молодец!!! Прям респект тебе!!! А я вот не могу пока поделиться эмоциями, у меня КД (((. А в такие дни я мешок, мне хочется покоя и физического и душевного. Завидую девочкам, у кого в такие дни чуть ли не второе дыхание открывается... НО!!! Закончатся и я снова в строю! Мечтаю уже об этом дне

[Оленьк@]

А я в печали ... была у врача... не буду всего описывать... но сильные нагрузки на ноги мне категорически запретили...
Единственное разрешили заниматься в специальных гольфах... но если хоть чуть чуть ухудшится состояние моих ног то все... придется прекращать занятия совсем.... я уверенна что все будет хорошо.... и я добьюсь поставленных целей!!!:-)

[Dindrik]

Добрый вечер красавицы !

Вчера я не позанималась , две ночи перед этим малыш очень плохо спал, днём тоже не удавалось присесть. К вечеру вообще передвигалась с трудом, ещё и колени разнылись((.

Сегодня и пешком два часа без остановки ходила и позанималась с Джилл , но левое колено ныло не по-детски. Сейчас вроде не болит.

[О-ля-ля]

надо же, почти у всех, кто начинает только занятия именно с Джилл, поначалу болят или икры или колени...
у меня болели икры, но через 15 дней все прошло без следа, а то я бывало прям наступить не могла

Оленька, желаю, чтоб эти гольфы помогли тебе!!!

[анюша]

Девочки, видимо организм разный у всех) Оль с ногами вообще не шутят, если не желательно, можно найти другой способ..хорошо обдумай, у меня мама так мучается с ногами своими..никому не посоветую..
Леночка, а у меня наоборот столько энергии во время КД охота побить кого-нибудь, или убить)) Поэтому мне даже лучше направить энергию в нужное русло)))

Девочки, еще хотела спросить, а после прогулов потом не сложно снова? не болит все тело по новой?)
Хочу отдохнуть после 30-ти дневки и плоский живот начать..не умру потом?) или лучше не отдыхать...?

А сегдня, только сегодня, пройдя ровно половину, я увидела результат, причем он потряс меня) Удивительно даже, никогда мне еще не нравилось так свое тело, даже до родов..
полной я никогда не была, но тут все по другому, я не просто с нормальной фигурой, я становлюсь прям стройненькой, ушки куда то пропали, ноги подтягиваются.., икры даже меньше стали, одела сегодня платье короткое, простое домашнее, блин и любовалась стояла собой минут 10 в зеркало..Вот оно, то самое чувство когда ты что то делаешь не зря.., когда курсовые, сессии, бесконечные лабы, и тут стоишь, а тебе диплом вручают, и ты понимаешь, вот оно, вкус победы над самим собой, такие же чувства меня посетили сегодня..не могла не поделиться с вами, и не поблагодарить снова и снова тебя Ульяш, за то что втянула меня, разве я могла себе представить что будет вот так вот, я не ожидала такого результата честно, и вступила в марафон просто потому что не возможно было не вступить)) Еще спасибо вам всем девочки...За поднятие боевого духа каждый день!!

[Колбаса Деловая]

у кого болят икры в начале это понятно, но мои икры разболелись уже после недельных занятий, не пойму что с моими ногами... тяжело подниматься по ступенькам
а я еще скачала себе счетчик калорий.... вообчем -щитаю я

кстати жду не дождусь когда замеряться будем?? - может хоть объемы порадуют??? ведь вес то стоит....((

[О-ля-ля]

Анюта, классно как)))!!! я тоже хочу любоваться отражением в зеркале
отдохнуть ТЕБЕ, я думаю, можно. только захочешь ли ты? после передыха нет, не тяжело. ну смотря еще сколько отдыхать, наверное)) но повторюсь, я думаю, что ты сама не сможешь долго отдыхать))

Таня (шев 31), я так поняла, что по четвергам отчет? Ульяша, отзовись, внеси ясность)

[анюша]

Оленька, еще совсем чуток и будешь, уже ведь есть большие успехи!!

Спасибо моя дорогая, даааа ты права, наверно не сможу я уже отдыхать, уже не представляю как это встать утром и знать что сегодня заниматься не надо