Сообщений в теме: 1378

[Ракша]

Ура!!!! Не самый лучший, но и не самый худший ))))))

[ПаниСтар]

Сегодня взвесилась, 65, 1 сразу полегче стало

[ScorpiOlga]

мне тоже сегодня полегчало и я на правах составителя таблички вписала меньший вес

[Anel]

За три дня атаки - 700 грамм. Думала будет больше цифра. Итого за неделю - - 1.3 кг. Списываю на КД. Буду продолжать дальше.
Хотя именно сейчас не легко, лежу второй день в кровати, обострение радикулита, встать не могу, приготовить кушать тоже, Но и аппетита нет.

[elmira_Ism]

У меня погнал вай фай дома. Не смогла отчитаться, привес у меня в 400 грамм- 63,7. Блин, что-то настр плохой и лень готовить и хочется вкусного и сладкого ((((

[Dragon]

ха-ха-ха чуть чуть не дотянула до кубка......

девочки молодцы, Анелька держись....... И всем остальным не расслабляться........

я все-равно собой горжусь что хоть и всего -300 грамм но есть...... Да и общий сброшенный вес внушителен уже.......

[Ovchinka]

а у меня мужа не купил весы... а в конце недели вообще Арику поехали комбез брать... не до весов... блиииин.

[ScorpiOlga]

Доброе утро, красавицы! Всех с наступающим Новым годом и наступившими у многих уже ПИРАМИ!!!

Девули, отчитываемся! Следующие замеры буду ждать уже на Старый новый год, 13-го января. То есть будет время, чтобы отойти от новогодних зажоров и не стыдясь и не таясь сдать веса-телеса в табличку.

Возражения или предложения есть?

[ПаниСтар]

А я за правду, и пускай мне будет стыдно))) Так что я готова и 6 января сдаться, без всяких поблажек.

[ScorpiOlga]

Ждем еще предложений!!! Мне кажется, что 6-го числа мало кто вспомнит про это...

[Скромняга]

я тоже могу и 6-го сдаться ... мне кажется наоборот - повод, чтоб совсем не расслабляться

[Zasonya]

Девочки я к вам хочу! 6 го я сдам вам все свои параметры! Или когда лучше? Сейчас, а потом еще 6го?
Я еще дама такая...ежели с вечера не поужинала то килограмма нет, а если съела да и плотно, то может и два лишних с утра нарисоваться...
Это я к тому что вы привесы в граммах считаете, а у меня как отвесы так и привесы в кг:) ...может это на первых порах только так...ну вообщем берите меня в свои ряды, пожалуйста! Хочу быть стройной дюймовой!

[ScorpiOlga]

Доброго утра!!!
С наступающим новым годом!! Пусть все мечты сбудутся, планы воплотятся!!!
Давайте встречать следующее лето уже в одежде на пару размеров меньше!!!!!!!!!!!!!!!

Сдались не все. Но табличку сделала. Ау!!! остальные участницы, вы где????
(не к месту вспомнилось про: чем толще наши морды, тем теснее наши ряды. Давайте наоборот - личики худее, ряды прореживаются за счет ухода из темы, добившихся идеала)



Поздравляем победительниц!!!
Dragon
ПаниСтар
Lulita


И еще! Я решила отметить победителя по итогам месяца!!! Думаю, многие догадываются, что лидером среди нас была Дракоша. Ольга, ты просто большой молодец!!! Избавилась от 7,1 килограмма за месяц!!! Кто больше?! Барышни, каждой из нас это под силу, стоит только захотеть!!!


Следующую сдачу отчетностей ждут от вас на Старый новый год, то есть 13 января 2014 года до полуночи. Новички также могут присылать мне в личку свои данные (рост, вес, начало диеты, название диеты) . Как раз будет время отойти от новогодних пиров, а также от Рождественских угощений!
Желаю всем наесть немного, а все, что будет накушано, чтоб быстренько ушло и всем мы вернулись в табличку только по нулям или с отвесами!!!!

Сообщение отредактировал ScorpiOlga: 31 декабря 2013 - 10:10

[ScorpiOlga]

С наступившим новым годом!!!

Задалась сегодня целью подыскать универсальные советы о том, как привести себя в порядок после праздников.
Оказывается, совет один: начать питаться нежирной, сбалансированной пищей по принципу часто и понемногу. То есть каждый два-три часа делать легкие перекусы, не давая организму заголодать.
Второй совет, который встречается часто: налегайте на зеленый чай, он выводит шлаки, также гонит воду из организма, то есть лишает тело отечности (тогда как алкоголь, напротив, задерживает ее), прекрасно утоляет жажду и голод. Ну на худой конец пейте воды больше, чем это нужно (рекомендуют каждому человеку выпивать не менее двух литров в сутки, в них входят все жидкости, в том числе в супах, чаях и тп), то есть более двух литров чистой воды и клеточки многострадального организма очистятся.
Третий совет похож на знаменитую фразу из всеми любимого новогоднего фильма "Ирония судьбы": идите в баню! Только не 31-го, как Лукашин и Ко, а после! После новогодних пиршеств идеальным средством встряхнуть, очистить, омолодить организм станет парная с жарким паром, веничек, а еще масочки на лицо и тело!
Еще есть советы о пеших прогулках и хорошем, продолжительном сне.
Всё это должно достаточно быстро привести организм в прежний режим, поднять нам настроение, которое, возможно, было испорчено цифрами на весах, а также настроить на дальнейшие свершения по улучшению фигуры и здоровья каждой из нас.
С новым годом, девочки!!!
Напоследок анекдот:
- Ммммм, а с чем торт?
- С жиром на жопе!!!

[Lulita]

[Karagandinka]

[ScorpiOlga]

Всем привет! Спешу напомнить: понедельник!!!! НО результаты жду от вас через неделю!!!
Девочки, кто прислал мне в личку данные, через неделю не забудьте свой текущий вес выслать!
Рада приветствовать новых участниц темы!!! Кто это - узнаем на следующей неделе!!!Приходите в себя!!!

[Lulita]

Я могу констатировать прибавку в 1,5 кг!!! шайссе

[Ovchinka]

у меня +3кг но уже 1.5 скинула... удачно "поела" грибочков 3 января так что Юль у меня +1.5 как у тебя

Сообщение отредактировал Алёна1707: 06 января 2014 - 21:10

[То4ка]

Я промолчу стыдясь((( По ходу заново начинаю все(((