Сообщений в теме: 816

[Lulita]

Lulita, а она много места занимает?

Да нет не много 170-180х50 примерно так, тем более, есть складывающиеся модели. И цены нормальные 180-200Евро вполне можно купить.

Мне муж давно беговую дорожку предлагает купить ,а я всё думаю ,соглашаться или нет. Как на работу выйду времни не будет по ней ходить,

Ой, я даже и не думала бы! 10 мин в день можно себе удалить, у меня в зале будет стоять, перед телевизором.

А я вчера борщ сварила, сегодня утром полтарелочки с удовольствием съела! ММММ...

[midnight]

midnight, Наташа ,а что именно на танцах не понравилось? Тренер или обстановка?

И тренер (она последние дни дорабатывает) и обстановка

[Lulita]

У меня отвес за неделю 1200! Вес.77.00

[Nadia***]

Lulita, ну ты крута)))) мои поздравления


Итак, пришёл и мой день отчёта
мой вес 74,7, т.е. - 800 грамм!!!
ОТ-75 см
ОБ- 97 см
И это только начало, я пока питаюсь по системе 6 дней и уже такой результат!!!
А вот и доказательство

[ПаниСтар]

Надюша, молодец!!!! Так держать!!!

[Йоженька]

Надь, ты молодец просто!

Девчонки, я с вами. Пока Анька болела, расслабилась чуток, а сейчас опять втягиваюсь.
Ира, сегодня начну по твоей диете. Правда вот не знаю как клетчатку на водепить.. с кефиром пила, а вот с водой полезет ли это в меня

[Lesia]

Девочки, молодцы!!! Мой вес пока стоит на месте:(

[ПаниСтар]

Я клетчатку делаю на стакан воды, она, естественно, не растворяется. Размешиваю и пью большими глотками, запиваю еще водой Дtk. на 3-6 глотков. В стакан с клетчаткой не смотрю, уж очень она не аппетитно выглядит

[мама Шолпан]

Ир, после клетчатки реально есть неохота?

[midnight]

А кто то еще протеин пьет... не знаю что это

[Lulita]

Протеин - это белок. Его "качки" пьют.

[Lesia]

Для усиления сжигания жирка во время физ.нагрузок пьют L-карнитин. А протеин пьют в основном для повышения мышечной массы и повышения выносливости.

[Lulita]

Ау, стройняжки!
Как дела?
Я систему в плане питания не нарушала, но муж в сб (такой-сякой человек) принес Мартини 0,5 и я его за 2 вечера оприходовала, правда, с минералкой.

Девчи, кто на Миримановой, вы скрабитесь?

[midnight]

У меня сегодня разгруз на твороге.
Я не скраблсь, руки не доходят.

[мама Шолпан]

А чем скрабишься, Юль?

[Lulita]

Сразу видно, кто читал книгу - 60, а кто нет.

Е. Мириманова для борьбы с растяжками и целлюлитом рекомендует ежедневный кофейный скраб и массаж с мумие. Ключевой момент - регулярность. Т.е она сама на себе это испробовала.
Я скраблюсь, иногда каждый день, иногда с пропусками. Стали руки от кофе сухими и ванна желтеет. Надо попробовать в перчатках, а вот что с ванной делать? Отбеливать, наверное чаще.
Мумие у меня пока нет, но после скраба я мажусь оливковым маслом. Прямо в небольшую баночку отлила и в ванной поставила. Мажу не только проблемные места, но и локти, пяточки, колени, в общем все. Результат мне нравится, кожа нежнее стала.

[мама Шолпан]

Ну дык я ж ещё не худею, так на будущее спрашиваю .

[midnight]

я массаж иногда себе антицеллюлитный делаю. Только на такое меня хватает.

[Йоженька]

Девчонки, а я досидела на своей япошке.. правда фрукты еще ела. Минус 5 кг вышло... но второй день ем все подряд... как остановится???
Опять на голодную садится??

[ПаниСтар]

Ир, после клетчатки реально есть неохота?

Мне охота , а еще больше почему то пить, во рту сушит почему то (может от того что горло побаливает )

Жень, ты попробуй когда у тебя возникает чувство голода, вместо еды пить воду... А то такими темпами доберешь назад свои потерянные кг