Сообщений в теме: 2328

[Ятсан]

Лаура, мое восхищение! так держать!

[ПаниСтар]

Девочки! Я сегодня начала прыгать. Начала со стандарта СФ за 30 дней. Сегодня 1-й день. Вместо гантелей взяла литровые бутылки с водой, кое что тяжело с ними дВспотела как слон)))))))..

Проверю на себе)))

По каким дням вы отчитываетесь?

[Skromnitsya]

Иришка,с почином!
Раньше по понедельникам скидывали мне ЛС свои замеры, а во вторник-среду я табличку выкладывала.
Сейчас все сдулись ((
Будь хэдлайнером!

[ПаниСтар]

Живот и талия не одно и тоже?

[Skromnitsya]

)))

У кого как, обычно это разные вещи

[ПаниСтар]

Ну я по старинки талию замерила и все... А живот как? Как беременным? от лобка до пупка что ли мерить?

[Skromnitsya]

Нет ))
Я сейчас не дома, позже картинку найду, скину тебе

ОЖ - это самая выпуклая часть твоего переда, если смотреть в профиль ))

[ПаниСтар]

Самая выпуклая часть моего переда это грудь

[Skromnitsya]

Счастливица ))

Это будет ОГ )))

[ПаниСтар]

Значит жду картинку))) я много, оказывается не знаю)))
День сдачи предлагаю перенести на среду

[Skromnitsya]

ОГ - как мы уже выяснили, твоя самая выпуклая передняя часть ))

ОТ - на картинке цифра 1

ОЖ - на картинке цифра 2

ОЯ - цифра 8

ОБ - цифра 4

[ПаниСтар]

Давай уже всю расшифровку, перемерять буду

[Skromnitsya]

Данные                                                              

 

Ник/Имя

 

Название программы, текущий уровень

 

Дата начала занятий

 

Все данные в сантиметрах (см)

 

Рост

ОГ (объём груди)

ОТ (объём талии)

ОЯ (объём ягодиц)

ОЖ (объём живота)

ОБ  (объём бёдер)

ОР (объём руки )

Вес (в кг)                                                                      

Кол-во занятий за неделю

[ПаниСтар]

Ну я готова))))

[Anar4ik]

Я с вами надеюсь, что со следующего понедельника^^ прям недождусь

[Skromnitsya]

Давайте темке UP!!!


Ждём всех бывалых и новеньких ))

[ПаниСтар]

На след.неделе дать данные за сегодня и за неделю?

[Skromnitsya]

Давайте завтра ваши замеры в ЛС как начальные, а на следующей неделе уже в табличку?


Иришка, тебя в ватсапе в группу Джил включать? ))

[ПаниСтар]

Включи, выйти то всегда можно ;)

[ПаниСтар]

А я отпрыгала )) прыгаю и думаю на фига я на все это подписалась )))