Сообщений в теме: 2328

[IRISCA]

Я просто как сошла с дистанции,никак не могу вернуться,Юль(((((А остальные,наверное,уже в форме...

[Skromnitsya]

Ириска, ты меня обрадовала, а то я думала после НГ "закрыть" тему )))

[IRISCA]

не-не,я как раз созрела))))

[анюша]

Девочки привет_))!! а я занимаюсь)!

По плоскому животу) Очень часто пропускаю, но раз в неделю точно)

 

Вы замеры принимаете?

[IRISCA]

О,Аня,здОрово!Еще кого-нибудь и можно начинать!

Я с 29 декабря умирала-ангина с высокой температурой(((И так до 2 января.А через 4 дня снова все горло обложило,вот только долечилась,антибы принимала.Так что я пока только собираюсь прыгать,еще бы компанию)))

[Skromnitsya]

Аня, желающих пока не было в этом году!
Иришка обещалась, вот жду!

Скидывай данные - я всегда рада взяться за табличку!

[Anar4ik]

Я после родов к вам приду в марте:) люблю джил, она мне после первой беременности помогла восстановится, надеюсь и после второй поможет

[IRISCA]

Обещалась-обещалась)))И заболела,отхожу теперь

[Skromnitsya]

Иришка, выздоравливай и в строй

[анюша]

Ириш, я тогда тебя подожду с замерами, одной не интересно)

[IRISCA]

Хорошо,Аня,давай!!И мне не так одиноко будет!

[Skromnitsya]

Я жду вас, девочки!

[Lulita]

Девчонки, а вы годовой итог подводили? как дела обстоят?

[Skromnitsya]

В конце года все нагло пропали (((

[Skromnitsya]

Девочки, как же я рада, что Вы начали активироваться!!!

Ура!

         

 

Последний зимний месяц!

 

Вы еще успеваете к 8 марта   

 

Даша, это все благодаря тебе!

Иришка, Аня, Меруерт, Гульмира, Ульяна и все все все!

Ждём Вас!

 

Как соберется честная компания, начнём/возобновим табличку?

 

Ник/Имя

 

Название программы (обязательно),

текущий уровень (обязательно)

 

 

Все данные в сантиметрах (см)

 

ОГ (объём груди)

ОТ (объём талии)

ОЯ (объём ягодиц)

ОЖ (объём живота)

ОБ  (объём бёдер)

ОР (объём руки )

Вес (в кг)  

                                                      

Кол-во занятий за прошедшую неделю 

 

Для новеньких и возвратившихся еще рост

 

[IRISCA]

Давайте!!!Сегодня не буду уже измеряться,могу завтра с утра!Кто еще??????

[Лялькина]

Я 9 дней подряд без перерыва отзанималась "стройная фигура за 30 дней" ,но замеры не делала,вес сначала пополз на верх, а теперь опять снижается,после хочу начать "плоский живот за 6 недель",но уже через день заниматься,просмотрела видео,очень пугающе-сложным показалось,но всё равно хочу
Вес 63,5кг,рост 170см,хочу весить 58 кг и быть подтянутой,особенно живот после кесарева не устраивает.
Девочки,болят связки на подъеме свода стопы уже 3 дня,перетягиваюсь эластичным бинтом и продолжаю тренировку,не опасно?

[aspera]

вот думаю, пройдет моя ОРВИ и тоже в очередной раз рискнуть :)))) начать заниматься

[Лялькина]

Первая неделя тяжелая, всё время казалось, что час тренировки быстро наступает и даже бросить хотелось,но потом втягиваешься и кайфуешь,и ненавидешь,и стремишься прилагать все усилия...

[Лялькина]

Аууу,кто-то тренировки продолжает? Я в пятницу 2 уровень заканчиваю, за 20 дней 16 раз отпрыгала,несколько раз приходилось через день тренироваться из-за ног...