Сообщений в теме: 4500

[assem8i]

Аняяяя,ваааау...
Пойду челюсть с пола подниму.... Мне пахать и пахать....да такой талии и ребра удалять....

Жанна, супер результат!
Хотела сегодня профилонить. Смотрю на вас и точно сегодня не пропущу занятие!

[Ульянчик]

Аня шикарна просто!Слов нет!Что у тебя с ногами то?Не вижу.

[Ovchinka]

Аня у тебя по моему не с фигурой проблемы, а с самооценкой))))) с такой талией и ножками ещё чего то стесняться!!!!! уууууу! супер классная фигурка)))

[Ульянчик]

Молодец Аня что добивается ещё лучшего мой респект вообще прям!!!!!!!!! Тут дело не в самооценке а в усовершенствовании себя и своего тела!Умничка!Обожаю !!!!!

У меня температура...Но пришла с улицы и вообщем я на старте заниматься, только таблетки надо выпить блин))))
А ещё........На улице разговоры тоже о Джилл Та то подруга тоже занимается)))Вообщем скоро сниться мне Джилл будет!

Сообщение отредактировал Ульянчик: 25 мая 2014 - 19:09

[Мама Меру]

Жанна супер пупер фигурка, еще немножко и отпаааааааааааад будет!

Аня у тебя просто опупительная фигура тоже, блиин мне до этого еще заниматься и заниматься;)) тоже хочу чтоб ребра были видны, а то вместо ребер когда сидишь, одни складки((((((((((((((99

все пошла я заниматься.

Кстати Ульяна ты на фотке прям как девочка выглядишь, не знаю до этого как было у тебя там, но если бы увидела тебя, то сказала бы точно девочка!

Стимул есть!))

[Ульянчик]

Спасибо Меруерт, приятно!) И я пошла заниматься.

[Мама Меру]

я тоже с баклашкой занимаюсь, 0,5л, думаю мало да? надо бы туда песком заполнить, интересно тогда скоко граммов будет

[Dindrik]

Приветик девочки!

Динара, когда ты уходишь на пробежку Донатик с кем остается? Я тоже хочу бегать.. Ато икры не качаются :(

Донат с папой остаётся, обычно просыпается к шести, я его перекладываю в коврик-развивашку (муж рядом посапывает) и убегаю, много времени это не занимает, в общей сложности минут 40, вчера ещё и позаниматься с Джилл после пробежки успела. Вот с икрами у меня проблем нет, они у меня аккуратные и прям подкаченные, что и бросается в глаза, в сравнении со всем остальным .

Сегодня не бегала (мужа будить жалко было), зато с сыном 3.5 часа отгуляла (ходила в кроссовках всё это время). Сейчас сыночка искупаем, спать уложим и привет коврик и гантели !
Аня, я в ауте !

[Skromnitsya]

Позанималась я 7-ой раз первый уровень, после тренировки еще минут 20 занималась сама с гантелями и пресс качала! Все таки маловато 20 минуток! Сегодня впервые захотелось пить, выждала полчаса и попила, в связи с этим вопрос - как у Джиллиан с водой? Нет ограничений?

В смысле не "до" и "после", а сколько воды за день вообще можно/нужно пить?

[Ульянчик]

Айнур стандарт 2,5-3. Молодцом...Муж тебя ещё взбодрил сегодня)

[Ульянчик]

Слов нет!!!!!
Метаболизм и плоский живот(2)......Второй день....Жестоко)) Но я не сломалась!

[Мама Меру]

Я тоже отзанималась 4-й день, хотела на плоский животе еще позаниматься, меня не хватило(((((((((

Айнура меня каждый раз так жажда мучает, после тренки, 15 минут подожду и пью, потом сразу в душ, в ванну пока не получается.

И еще седня первый раз с медом попробовала живот похлопывать, где то читала это давным давнооооооооооо, вспомнила седня
Мои жирки на животе в шоке! Пусть там мучаются, ведб совсем совсем скоро я от них избавлюсь!;))

[Ульянчик]

О!Я так делала.Блин у меня всё для этого есть дома...Надо бы тоже...

Хочу в ванну)))

[Katenush]

Мне массажист говорила, что воду надо пить из расчета 30 мл на кг массы тела. Аня, супер фигура! Да думаю, у всех уже есть чем похвастаться:)) Ульяна, ты бы себя поберегла, с температурой лучше не заниматься, это нагрузка на сердце просто колоссальная. Посадишь и не заметишь. Я тоже приболела, так наверное завтра не пойду на тренировку.

[Dindrik]

Вечерняя тренировка не для меня . Была сначала только одна мысль , следующая - а не пожалеть ли мне сегодня себя и не срулить ли в ванну , но потом взяла себя в руки и доделала всё . Но теперь только утром буду заниматься, для меня это самый кайф.

[Мама Меру]

У меня весь живот стал красненьким, и еще больно было когда руку убираешь с живота , оно же липким становится, не было больно когда бьешь)

Динара а ты на голодный желудок занимаешься утром?

Сообщение отредактировал Мама Меру: 25 мая 2014 - 22:10

[Ульянчик]

Спасибо Катя,пока в силах,делаю,почувствую что не в состоянии,отменю.


Оля(сваха моя) я тебя виииижууу)))Как ты девочка моя?

[Katenush]

Просто при повышении температуры на 1 градус пульс учащается на 10. Во время тренировки вообще шкалит. Так что аккуратней. Лучше день отлежаться, чем потом на неделю свалиться

[Ульянчик]

Я как бы чувствую по сердцу что оно в норме... ттт. Перед занятиями выпила парацетамол вроде норма.Думаю если бы я горела,то не занималась бы точно ...

Сообщение отредактировал Ульянчик: 25 мая 2014 - 22:13

[Ульянчик]

Завтра думаю отдых устроить.... Посмотрим ...