Сообщений в теме: 1378

[Lulita]

У меня марафон закончился еще 24.12, в итоге результат весны, а точнее результата 0, но хорошо, не в плюсе.
Я точно буду приводить себя в порядок, на днях увидела свои фотки за праздничным столом - мама дорохая, кто эта тётя.
Все, заноза в сердце.
Всем удачи и нового тела))))!

[Karagandinka]

Девочки, вот реально только, без научных обоснований. Вам правда вода помогает худеть или без разницы, с водой или нет?
У меня есть результат, но очень слабый, 1,5 кг. Воду пью мало, ну не лезет. Меньше 1л в день чистой воды. В основном, чай, утром кофе. Заставляю себя. А если закручусь, то вообще про воду забываю.

Привет, Юля! Мне очень помогает вода, хотя бы 1,5 литра надо в день пить, тогда сдвиги есть. Ну и питание, по любому. Начала калории считать и за 1,5 месяца минус почти 2,5 кг. Прям радостно так 

[Skromnitsya]

 

 

Ну что? Новый год встретили? Наелись?

 

 

Начинаем наши "Старые пенси о главном" 

 

 

Дружненько взялись за себя и поехали! 

[Skromnitsya]

 

 

 

Кто с нами к весне? Присоединяйтесь!

[ScorpiOlga]

Тут надо было сначала показать табличку привеса за праздники. Я обалдела, когда увидела эти цифры. Но ничего, согнала уже почти всё.
Всем удачи! Летом загляну, чтоб порадоваться за вас и собой похвастаться (надеюсь )

[Lulita]

Я с вами, но в группу не включайте, а то там демотивашек много. Тут хоть чисто по делу.  
Я на весы прям вставать боюсь...
И еще, у меня предложение. Давайте таблицу еженедельно с результатом за неделю, и раз в месяц полную, как ты, Айнура делаешь. А то очень мелко, и пока свой результат увидишь за 3-4-5 недель увидишь...
Ну это чисто мое предложение, если нет, то нет.

[ПаниСтар]

Тут надо было сначала показать табличку привеса за праздники. Я обалдела, когда увидела эти цифры. Но ничего, согнала уже почти всё.
Всем удачи! Летом загляну, чтоб порадоваться за вас и собой похвастаться (надеюсь )

 Оля, цифры колоссальные...)

 

Таких цифр я давно не видела и таких объемов, но и год встретила я спокойно и вкусно поедая)).

 

Работа начата..

 

Таблицу, кстати, я только на компе могу посмотреть)))

[Skromnitsya]

У меня +3,2кг с НГ к моим 85 ((

Поэтому теперь все всерьёз

[Marta]

 Оля, цифры колоссальные...)

 

Таких цифр я давно не видела и таких объемов, но и год встретила я спокойно и вкусно поедая)).

 

Работа начата..

 

Таблицу, кстати, я только на компе могу посмотреть)))

 

А чем ты недовольна? Хорошо же выглядишь. Я лишнего веса не наблюдала )

[ПаниСтар]

О, я прекрасна, но пуговица не застегивается на джинсах))) +4,5 см в талии и + 3 кг сверху.

 

Сегодня вступила в бой)

[ScorpiOlga]

Я вообще табличку Смотрю и прям удивляюсь, насколько мы разные. Параметры объемов, роста, веса вообще никак не согласуются друг с другом. То есть можно в 60 кило девушки одного и того же роста будут выглядеть совершенно по-разному. У одной фигура юблоко и большой живот у другой есть талия и задница, хотя у первой стройные ноги и бедра.

[Kisya]

 

 

 

 

Кто с нами к весне? Присоединяйтесь!

 

 

ИА! 

 

Вес и объемы скину завтра. Или когда надо? Отчет по каким дням?

[Skromnitsya]

Привет, Юля, по понедельникам! Рост (1 раз), вес, объемы каждую неделю (ОГ - объем груди, ОТ - объем талии, ОБ - объем бёдер) и моб тел в личку (добавлю в ватсап группу - по желанию).

[Skromnitsya]

У нас пополнение в наших рядах! Свежая кровь, так сказать! Две Юли!

 

 

 

 

 

И победительница прошедшей недели Иришка! Поздравляю!

 

[Lulita]

Ты тоже молодец, Айнура! 2 кг с лишним за неделю. Че делали, как сгоняли?

[ПаниСтар]

Айнура, не снижай темп!!

Только вперед

Ты тоже молодец, Айнура! 2 кг с лишним за неделю. Че делали, как сгоняли?

 

Достала весы, взвешиваю, считаю)), вбиваю. Лишнего не ем. Только по пятницам и субботам

[Skromnitsya]

Я попробовала без сладкого - не шмогла. Снова к Миримановой клинья подбиваю, благо Юля Кися очень доходчиво объясняет ))

[Kisya]

Я попробовала без сладкого - не шмогла. Снова к Миримановой клинья подбиваю, благо Юля Кися очень доходчиво объясняет ))

 

вопросов у тебя поубавилось. Да. 

[Skromnitsya]

Победительница прошедшей недели Лена! УРРА!  И так самая стройная среди нас и ещё стройнеет! Браво!

 

 

Я всё скинутое вернула с излишком даже - орви, кд и отмена занятий, соответственно отсутствие режима питания и тренировок не прошли даром (( Но я снова в строю

 

 

 

 

 

 

Чтобы поднять боевой дух напоминаю. про ближайший праздник  

[ПаниСтар]

Типа худеем за 3 недели?