Перейти к содержимому


Фотография

Да поможет нам ДЮКАН!


Сообщений в теме: 1997

#1281 Off   ScorpiOlga

ScorpiOlga

    Да, я такая!!!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 9 326 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Возраст первого ребенка:00-00-0000
  • Сколько детей у Вас есть?:2

Отправлено 26 августа 2013 - 12:46

Девочки, меня вычеркивайте... Я планомерно продолжаю начатое ранее... Я буду с вами, но без таблички. Извиняйте.

#1282 Off   Tea

Tea

    Отвечу на все вопросы!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 2 768 сообщений
  • Город:Алматы
  • Возраст первого ребенка:15-09-2011
  • Сколько детей у Вас есть?:1

Отправлено 27 августа 2013 - 11:58

Замеры наугад вчера написала:-) Исправляю

Этап Атака, отчетная неделя - Первая

Исходный вес - 75 кг.

Текущий Вес - 73 кг.
Отвес - 2 кг.

ОГ - 103 см

ОТ - 80
ОБ - 108,5

Дюканки:

1. Таня с 24.08.2013 На диете - 2 дней Исходный вес 75, текущий вес - 73, цель - 55-------------------------------осталось 18 кг


2. Лена с 27.08.2013 На диете - 0 дней Исходный вес 65, текущий вес - 65, цель - 58 --------------------------------осталось 9 кг

3. Эльмира с 26.08.2013 На диете - 1 день
Исходный вес 67, текущий вес - 67, цель - 58-------------------------------осталось 9 кг

#1283 Off   elmira_Ism

elmira_Ism

    Отвечу на все вопросы!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 645 сообщений
  • Город:Астана
  • Возраст первого ребенка:27-04-2012
  • Сколько детей у Вас есть?:1

Отправлено 27 августа 2013 - 17:52

Сегодня утром - глазунья, в обед - куриные голени на пару, на ужин еще не знаю, колу пила еще зеро. Тяжело........... На работе особенно, когда пьют чай (

#1284 Off   ScorpiOlga

ScorpiOlga

    Да, я такая!!!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 9 326 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Возраст первого ребенка:00-00-0000
  • Сколько детей у Вас есть?:2

Отправлено 27 августа 2013 - 19:05

Это да... тяжело, когда не просто пьют чай, а соблазняют... "Пошли с нами, да нафига тебе эта диета?! От чашки чая с печенюшкой ничего не будет"
Сразу представляю, что алкоголики чувствуют...
У меня вес вернулся в прежние уверенные 63 кг. Но было-то до отпуска уже 62... Работаю над собой!
  • Ирина С. это нравится

#1285 Off   Ленчик

Ленчик

    Хорошо говорить то,что думаешь,но еще лучше думать,что говоришь

  • Модераторы
  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 2 861 сообщений
  • Город:Караганда
  • Возраст первого ребенка:19-07-2002
  • Сколько детей у Вас есть?:3

Отправлено 27 августа 2013 - 20:38

Девченки я нарушительница. Блин вроде начала вчера нормально, а сегодня понесло Остапа на виноград + арбуз+ груши. Итог. Дикая тяжесть в желудке и дискомфорт. Да и еще не подготовилась нифига. В холодильнике разрешонного мало, а в магазин заехать не успеваю. Так что я опять с понедельника. Но срываться постараюсь поменьше.

#1286 Off   Eleseja

Eleseja

    Отвечу на все вопросы!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 994 сообщений
  • Город:Московская обл. Щелково
  • Возраст первого ребенка:01-06-2001
  • Сколько детей у Вас есть?:2

Отправлено 28 августа 2013 - 12:07

вот поэтому я выжидаю когда наемся арбузов и винограда и потом на диету.

#1287 Off   elmira_Ism

elmira_Ism

    Отвечу на все вопросы!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 645 сообщений
  • Город:Астана
  • Возраст первого ребенка:27-04-2012
  • Сколько детей у Вас есть?:1

Отправлено 28 августа 2013 - 12:31

По мне выжидательная тактика не действует. Говоришь себе - ладно, потом, а потом так и не наступает, а арбузы никогда не кончаться, они и на следующее лето будут и на следующее следующее )))) Так что мне надо раз и все, рот закрыть и баста, без всяких выжидательных условий.

#1288 Off   Karagandinka

Karagandinka

    Радуюсь жизни !!!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 2 037 сообщений
  • Город:Караганда, родной город Тараз
  • Возраст первого ребенка:14-08-2011
  • Сколько детей у Вас есть?:1

Отправлено 28 августа 2013 - 12:39

А мне нечем похвастаться. Второй день Атаки, а у меня привес в 500 грамм. Я в недоумении, может слишком много воды вчера выпила? Но жажда была сильнейшая.
Сегодня на обед стейк из семги в мульте будет.
Таня, мне 7 кг осталось сбросить. Вернее уже 7,5 )))

Насчет выжидательной позиции. Мне кажется, что когда "ждешь" и позволяешь себе виноград, арбузы и прочие фрукты, то туда же идут и картошка, шоколад и другие запрещенные продукты.

#1289 Off   Tea

Tea

    Отвечу на все вопросы!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 2 768 сообщений
  • Город:Алматы
  • Возраст первого ребенка:15-09-2011
  • Сколько детей у Вас есть?:1

Отправлено 28 августа 2013 - 16:02

Да, Лена, мне тоже кажется, что чем больше выжидать, тем больше будешь есть не то.

У меня опять куриные котлеты, а на обед была яичница с помидорами и чесноком. Типа БО. Завтра 2 дня ЧБ.

#1290 Off   Tea

Tea

    Отвечу на все вопросы!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 2 768 сообщений
  • Город:Алматы
  • Возраст первого ребенка:15-09-2011
  • Сколько детей у Вас есть?:1

Отправлено 30 августа 2013 - 10:47

Оля, а печень твоя больше не протестует?

#1291 Off   ScorpiOlga

ScorpiOlga

    Да, я такая!!!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 9 326 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Возраст первого ребенка:00-00-0000
  • Сколько детей у Вас есть?:2

Отправлено 30 августа 2013 - 11:19

нет :)

#1292 Off   Tea

Tea

    Отвечу на все вопросы!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 2 768 сообщений
  • Город:Алматы
  • Возраст первого ребенка:15-09-2011
  • Сколько детей у Вас есть?:1

Отправлено 30 августа 2013 - 11:28

А у меня протестует:-(

#1293 Off   Karagandinka

Karagandinka

    Радуюсь жизни !!!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 2 037 сообщений
  • Город:Караганда, родной город Тараз
  • Возраст первого ребенка:14-08-2011
  • Сколько детей у Вас есть?:1

Отправлено 04 сентября 2013 - 20:59

Девочки, как успехи? Ленчик, начала?

#1294 Off   elmira_Ism

elmira_Ism

    Отвечу на все вопросы!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 645 сообщений
  • Город:Астана
  • Возраст первого ребенка:27-04-2012
  • Сколько детей у Вас есть?:1

Отправлено 05 сентября 2013 - 12:21

Стыдно, но успехов нету =(

#1295 Off   ScorpiOlga

ScorpiOlga

    Да, я такая!!!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 9 326 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Возраст первого ребенка:00-00-0000
  • Сколько детей у Вас есть?:2

Отправлено 05 сентября 2013 - 13:26

вес стоит, объемы уходят! муж с октября на закрепление уходит. у него стабильный вес уже долго.

#1296 Off   Eleseja

Eleseja

    Отвечу на все вопросы!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 994 сообщений
  • Город:Московская обл. Щелково
  • Возраст первого ребенка:01-06-2001
  • Сколько детей у Вас есть?:2

Отправлено 13 сентября 2013 - 15:12

я не начала. сегодня расчитала по новой, 2 дня атаки потом 23 дня чередование и закрепление.
вес мой так и стоит 55 кг(тьфу-тьфу)
не буду я сидеть на диете. наверно сделаю себе четверг белковым днем и все.
так что меня не записывайте

#1297 Off   Karagandinka

Karagandinka

    Радуюсь жизни !!!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 2 037 сообщений
  • Город:Караганда, родной город Тараз
  • Возраст первого ребенка:14-08-2011
  • Сколько детей у Вас есть?:1

Отправлено 24 сентября 2013 - 12:24

Девочки, как успехи? Хоть за вас порадоваться...

#1298 Off   ScorpiOlga

ScorpiOlga

    Да, я такая!!!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 9 326 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Возраст первого ребенка:00-00-0000
  • Сколько детей у Вас есть?:2

Отправлено 25 сентября 2013 - 09:20

Все прекраснО! Вес уходит. Главное не нарушать. даже маленькие укусы яблок, облизывание ложек от детской кашки, слопать кусочек печенюшки, которым угощает дитя... лично для меня даже эти мелочи откладываются в граммы и килограммы...
  • Karagandinka и Ирина С. это нравится

#1299 Off   ScorpiOlga

ScorpiOlga

    Да, я такая!!!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 9 326 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург
  • Возраст первого ребенка:00-00-0000
  • Сколько детей у Вас есть?:2

Отправлено 04 октября 2013 - 17:28

Муж перешел на закрепление. 17 кг сброшено. 170 дней закреп. В первый же день он употребил на ужин вкусную свиную отбивную, запеченную с картошкой, помидоркой и сыром :beer:
Я особо не соблазнилась, навалила себе салату с курицей... кудахтать пока не начала, но уже пора новые рецепты искать и осваивать... Вот думаю: получится к дню рождения подарок себе сделать в виде сброшенного целого килограмма или нет? как-то вес вообще замер на месте... грустно, но я не сдаюсь. Осталось всего 4 кило до правильного...
  • Anel и Ирина С. это нравится

#1300 Off   elmira_Ism

elmira_Ism

    Отвечу на все вопросы!

  • Жители форума
  • PipPipPipPipPip
  • 645 сообщений
  • Город:Астана
  • Возраст первого ребенка:27-04-2012
  • Сколько детей у Вас есть?:1

Отправлено 04 октября 2013 - 18:48

Оль, ты прямо большая молодец!!!!!!!!!!!!!! Муж еще больший молодЕц! :flower:
Как бы себя заново смотивировать, я же зимой 9 кг сбросила, щас из них 6 опять набрала =( =( =(
все понимаю и не могу.




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

Rambler's Top100 Все права защищены © 2008-2018 Karapuz.kz