Сообщений в теме: 1809

[Ятсан]

Доброе утро)) вес сегодня 71,4. с утра уже выпила 2 стакана воды. пока не завтракала

[Элен]

Приветик всем. Отлично. Вот и сдвиг пошел :-:

[Лялькина]

Сегодня 59,8
Наконец-то цифру 5 увидела,а год назад боялась,что и 6 уже не увижу,когда весила за 70.
Сегодня у свекрови др,наемся вкуснятины и опять на пп завтра

[Элен]

Поздравляю с цифрой 5 в начале. Не упускай ее.
У меня сегодня 52.7 ттт. Осталось еще чуть чуть.
Помню как я ждала цифру 6 в начале,потом 5.
(Ну конечно сначала ждала цифру 8 и потом 7
С роддома вышла думала хотя бы 80 с лишним но нет. Была 90)

[Лялькина]

Я вышла 82 кг.
Ничего себе,молодец, Элен,а за сколько времени ты так похудела?

[Ятсан]

поздравляю, Лаура! 

мой завтрак- борщ

потом   через 1,5 часа 2 стакана воды

 

через пол часа обед-гречка с тушеной говядиной и капустой

через часа 1,5  -2 стакана воды

я вышла 90. или около того.  потом похудела до 80 (отеки мои ушли)

потом поправилась до 85 (наела) 

кстати, ноги перестали наконец болеть, как отеки  сошли. А то прям ногу не могла согнуть..

а до беременности была 74. 

[Лялькина]

Настя,молодец, так ты сейчас худее,чем до беременности

[Иринка69]

А я в рд шла с весом 84, после рд весила 74, в итог стартанула к цели похудения тут с 75,4...вот
Меню сегодня:
Завтрак-3ст воды , каша злаковая + чай с молоком и 1 печенька

Обед :3 ст воды , винигрет , борщ , чай

Перекус : 3 ст воды, горсть облепихи и малины

На-ужин будет: 3 ст воды , тушеные овощи в собственном соку и немножко пельмешек

[Anar4ik]

Ох девочки вы тада меня успокоили. А то такое ощущение, что некогда привычная цифра 5 больше не увидится ме никада.

[Лялькина]

Анарчик,конечно увидишь, ты недавно только родила,год назад я весила 69 кг

[Элен]

Я в роддом пошла 96.600. Еще там ела до операции пока лежала. (Но уже не взвешивалась)
За 6 месяцев после родов без диет и спорта у меня вес ушел до 80-76.(туда сюда) Потом начала с 5 января худеть и в мае уже была 56 кг. Получается за 4 с половиной месяца. Потом на лето расслабилась не худела. Поддерживала только. Потом перед новым годом когда муж со старшим уезжали я похудела до 53.6. А когда вернулись снова вернулась в 56. Ну и вот в итоге все собиралась собиралась дальше худеть. Ну и вот недавно собралась. Ттт. Не остановиться бы. А то все твердят что хватит хватит а я хочу 49-50.

[Anar4ik]

Элен, а какой рост у тебя?

Я все таки чутка схуднула, не знаю как по весам, но сеня напялила кофту, которая 2 недели назад еще трещала по швам и влезла в джинсы, которые застревали в бедрах и дальше не лезли, а тут даже застегнула^^

[Элен]

У меня рост 163. Вес сейчас 52.7
Параметры приблизИтельно, может меньше (т.к. метр старый вначале оборван, а нормальный потеряла давно ) :
Ог 83
От 64
Об 90
В общем надо в талии и бедрах убрать. Ну и в ногах немного думаю можно. Ну сейчас подключила снова занятия. Может подтянусь.
Ну Анара конечно похудела. Ведь и питание контролируешь и спорт сколько уже не забрасываешь. Результаты не сразу всегда на весах бывают. Тем более если вместо жира появляются мышцы

[Anar4ik]

Да не, это большой миф о появлении мышц вместо жира, так люди себя успокаивают:)

[Элен]

Возможно. Я не настаиваю на этом. Сама придерживаюсь мнения что от занятий худеют иначе смысл заниматься. что ли только накачаться? Конечно занятия не тягать железо и наращивать мышцы а к примеру та же Джил или Куркурина и т д или свою программа.
Ну конечно каждые занятия из разных групп на разное направлено

[Ятсан]

доброе утро)

 

завтрак  первый

2 стакана воды

через минут 40

салат капустно-огуречный

2 ложки отварной гречки

вес 71,3

[Джанка]

Девчата привет! Я что-то замоталась сильно,вчера не отписалась.Вес вчера был 61,7 кг (+200 гр.,т.к.ходила на ауызашар,но все ровно там сдержалась более менее),сегодня все 60,6 кг(- 1,1 кг)))) Вчера день в суматохе прошёл,в основном только пила,не ела! Скоро тоже увижу 5 )))) Меню такое же правильное ,выпитая вода в том же объёме ;)

[Ятсан]

второй завтрак

 вода 2 стакана и кукурузная каша

[Элен]

Девчата привет! Я что-то замоталась сильно,вчера не отписалась.Вес вчера был 61,7 кг (+200 гр.,т.к.ходила на ауызашар,но все ровно там сдержалась более менее),сегодня все 60,6 кг(- 1,1 кг)))) Вчера день в суматохе прошёл,в основном только пила,не ела! Скоро тоже увижу 5 )))) Меню такое же правильное ,выпитая вода в том же объёме ;)

Поздравляю с тем что сдержалась. И 200 грамм это не много! Держать в том же духе)

[ПаниСтар]

А я 66,5. Наелась грибов жареных и дыней полирнула