Сообщений в теме: 2328

[sulny]

Мила, здорово, обалденно, круто!

[Skromnitsya]

Люда, ну ты такая умничка! Хотя что тебе там можно улучшить, не представляю!

[Лялькина]

Девочки,у меня и у моей знакомой был спинальный наркоз при кс в январе,обе временами страдаем теперь болями в спине,пояснице,говорят,читала сама тоже,что со временем пройдет,вчера с ней созванивалась и я сказала, что собираюсь заниматься,на что она мне сказала, что ходила к врачу(не поняла к какому,грузинским еще не владею хорошо) с этими недомоганиями и врач посоветовал спец упражнения,распечатал и дал ей,строго настрого запретил еще год ходить на все виды тренировок...есть ли среди вас примеры?
Муж теперь запрещает мне,так как через год опять за лялькой хотим идти

[sulny]

У меня после кесарева с этим наркозом много лет прошло. И я не врач,чтобы советовать. Болело одно место, выше укола гораздо. Пару лет точно болело , когда долго сидишь в одной позе. 

Я б не догадалась с такой проблемой идти к врачу. меня это не сильно беспокоило.

[Skromnitsya]

Если сильно беспокоит, сходите сами к врачу, зачем равняться на подружку, все организмы разные...

[Лялькина]

меня-то не сильно беспокоят эти боли,только временами,да её тоже,она очень поправилась после родов,а была такая миниатюрная и прежде чем начать заниматься,сходила на консультацию и там врач ей запретил,вот теперь меня это тоже тревожит,всех ли это касается,я бы тоже не догадалась идти к врачу...

Схожу в понедельник и я теперь,напишу потом

[Lulita]

Случилось невероятное, я оторвала свою задницу от стула, надела кроссовки, достала гантели и отпрыгала вчера шреды 1 уровень. Боюсь сглазить.

[Skromnitsya]

Тьфу тьфу тьфу на тебя!!!

[Katenush]

Всем привет!

Я тоже нечаянно 2 раза на этой неделе отзанималась:))

Ходила в зал, на MixFit, но ребенок уже 3 недели болеет, так что я без занятий осталась, ну вот и начала снова дома.

Если запал не пройдет, то в понедельник скину данные!

[Skromnitsya]

Подтягивается потихоньку старая боевая гвардия )))

[zhanna_AST]

Круто, нас неожиданно становится больше и больше!!!

обо мне: вчера занималась, но занималась в пол силы, ну не довольна я качеством выполнения упражнений пока. пыхчу))
вчера у меня дни начались, сегодня я пас из за этого, внизу ноет все.
по выходным - выходные.
Лена, ты с пж тоже сб и воскр выходные делаешь?

итого, у меня 3 занятия за неделю.

[Элен]

Лялькина у меня 2 кс со спинальным. Этот раз заниматься начала ровно через 6 месяцев. И то изза шва на матке чтобы не нагружать. И потом всегда ведь можно начать заниматься с легкого и постепенно добавлять. А отговорок можно найти кучу.
Согласна. Мы тут не врача. Но если не беспокоит то смысл равняться на кого то.

[Элен]

Уточню. Первое с эа а второе со спинальным.

[Skromnitsya]

Доброе утро, девочки!
Выходные - время, когда с детьми могут побыть папы, а вы - уделить время себе любимой, в том числе и позаниматься с Джилл!

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 10 октября 2015 - 08:16

[Элен]

Кстати сейчас побродила по интернету. После кс физ упражнения через пол года якобы тогда восстанавливается организм. А еще спина болит у большинства рожениц и без кс. И причины могут быть не только в уколе. Это и остеохондроз и таскание малыша и купание его и укачивание в неудобной позе и нагрузка во время беременности на позвоночник и набранные во время беременности лишние килограммы это и многое другое является нагрузкой на спину.

[Skromnitsya]

У меня после двух эпидуральных анестезий спина стала ни к черту, иной раз разогнуться не могу, другой - согнуться (( заниматься начала через четыре месяца после родов. Кстати, помогло, тогда боли в спине уменьшились

[Миланик]

Доброе утро!
Айнура, спасибо))) но мне каж-ся есть что)))
Я вчера отзанималась по дню, потом скраб, ванна, молочко для тела + масло грейпфута. На ночь масочка на лицо!
Сегодня уже отпрыгала, в душ и на работу. Пока есть желание и возможность, решила заниматься и перед работой! Спала ужасно, а тренька меня привела в порядок.
Еще промелькнула мысль бегатт по утрам, но тогда придеися и мужа будить раньше, чтоб с детьми сидел! Или бег с коляской
Еще я наметила себе новый пример, какую фигуру хочу! Нашла ровню,с двумя детьми

[Галина]

Привет стройнеющим и худеющим!
Принимайте снова в свои ряды! )
В понедельник дома заберу весы и ленту, и я в строю)))
С кем не знакомы, Галя, оч приятно))
Советуйте с чего начать, до этого занималась по 30-дневке. Отвес хороший шел, объемы тоже уходили. Просто думаю не тяжеловато будет с непривычки, и чтобы молока не меньше стало

[sulny]

Привет! 30 дневка для начинающих самое то.
Да , точно. После ер у меня тоже жутко болела спина, ноги, таз. Прям ноги отнимались несколько месяцев. Ходить и долго стоять не могла.
Жанна, у меня редко сейчас получается по выходным
Потому что целый день где то с мужем шастаем. Надеюсь с ноября выхи будут свободны.
Мила, бегать не обязательно по утрам. Для меня это была бы каторга. Бегаю по возможности.

[IRISCA]

Я пока выхожу из таблы,регулярно заниматься не получается.И жру(((