Сообщений в теме: 1997

[ScorpiOlga]

и кстати впервые у меня нет ощущения лишения на диете... но зато есть твердая уверенность, что я смогу!

[ScorpiOlga]

Ну вот и радостные новости.То, о чем я вчера писала, не заставило себя долго ждать (хотя обычно в КД отвесы редко бывают,наоборот,организм запасается жидкостью, но у меня вес падает!!)

[Ленчик]

У меня на сегодняшний день вес 68 кг. См не изменились. Мое плато затянулось. Вес прыгает туда сюда. А еще я в отпуске и сижу дома. Страдаю от безделья. Вернее у меня какая то апатия. Все время хочется что то жевать. Изощряюсь, чтобы не сорваться. Перекусываю салатом, делаю себе сырнички. Хочу уже на работу.

[Anel]

Привет, девочки ,
сегодня третий и последний день атаки, все нормально, вес еще не измеряла, взвешусь с утра, первоначальный вес - 69 кг.
Просматриваю рецепты и возник вопрос, на круизе рис, гречку нельзя. А что тогда готовить с мясом помимо овощей?
В рецептах часто упоминается кремообразный обезжиренный творожный сыр? Это наподобие Альметте? Но там жирность высокая.

[Ленчик]

кроме овощей вроде ничего и нельзя.

Девченки не могу. Что то у меня крыша едет совсем от отпуска. Сейчас опять набила пузень себе, аж тяжко теперь. Какая то прям голодуха и все тут. Хотя ем то, что можно, но тяжко совсем. не знаю. что с собой делать. Занятие себе совсем найти не могу. Апатия полная. Грустно(((((

[Lesia]

Лен, а катки летом совсем не работают?

[Ленчик]

Сапсем(((((( Лед топят. Проводят профилактику. Хорошо, если в августе зальют.

[Lesia]

ого(( я хотела своего поставить, думала летом тоже работает

[Ленчик]

в Павлодаре тоже есть каток. Но мне кажется маловат еще Жорик. Хотя попытка не пытка. Попробовать всегда можно.

[Lesia]

Да я знаю что есть, но он тоже не работает, там вон отборы на чемпионат мира по волейболу будут на следующей неделе, в ледовом как раз.

[ScorpiOlga]

Привет, девочки ,
сегодня третий и последний день атаки, все нормально, вес еще не измеряла, взвешусь с утра, первоначальный вес - 69 кг.
Просматриваю рецепты и возник вопрос, на круизе рис, гречку нельзя. А что тогда готовить с мясом помимо овощей?
В рецептах часто упоминается кремообразный обезжиренный творожный сыр? Это наподобие Альметте? Но там жирность высокая.

нельзя ничего, кроме овощей. причем картошку тоже нельзя...
я мясо просто так готовлю - то котлеты, то тушу, то отвариваю.
когда белково-овощной день, то овощи либо тушу, либо салаты делаю, на ужин вот окрошка у нас на кефире.
творожный сыр, для мня это какое-то извращение... не знаю что такое. обхожусь обычным творогом 0,02% от Домика в деревне. Есть могу только его, остальные (типа Одари,Фудмастеровского президента) будто резиновые и сухие.
Я уже два месяц на Дюкане. Освоилась спустя две недели. Но когда ко мне присоединился Женя, то я составляла примерное меню заранее, чтобы успеть купить продукты и приготовить их. Готовлю по утрам. Сегодня вот у нас на обед фаршированные перцы. завтракали кашей. На ужин, как я сказала, окрошка. Десерта сегодня не будет, но завтра буду печь рулет.

[Tea]

Я снова с вами с сегодняшнего дня

[Ленчик]

Урррраааа!!!!

[Feeeya]

Привет дивчули)) ох и много тут настрочили)))) А сколько нас тут много уже))
А я вот бяка совсем забросила диету.((((((((((
Нету силы воли((((((((( Вот полдня сижу и кааааааааааааааак наемся сладостей! Хорошо хоть привеса нету! Держим в среднем 75,5. Может летом ещё сяду. а пока с Глебом беготня даже желания дюканить нету((((((((((((

[Karagandinka]

Дюканочки, каковы ваши успехи? С 6 июня от вас нет вестей )))
Попробую сегодня присоединиться к вам, кто еще со мной - Таня, Маша, Эльмира, Наташа??? )))

[Tea]

:-) с понедельника, к выходным нереально садиться::-) но вообще надо, надо....

[elmira_Ism]

Ой, девочки, привет. Рада вас слышать. Как у вас дела?

Я тут на работу вышла, похудела на 2 кг, видно из-за стресса и мотания туда-сюда, т.к. на обеде еду ее кормить.
Не знаю, как получится с Дюканом, все хочу попробовать протасовку, я как то на ней оч хорошо похудела, хоть и держала не полностью, но потом долгое время вес не набирался.

[Feeeya]

всем привет) я со следующей недели попробую. на выходные и правда не реально. но чувствую тяжко будет. дача.... а какая дача без пива и вкусностей?) буду нарушать. но и пара кило в месяц это будет успех)

Ой, девочки, привет. Рада вас слышать. Как у вас дела?

Я тут на работу вышла, похудела на 2 кг, видно из-за стресса и мотания туда-сюда, т.к. на обеде еду ее кормить.
Не знаю, как получится с Дюканом, все хочу попробовать протасовку, я как то на ней оч хорошо похудела, хоть и держала не полностью, но потом долгое время вес не набирался.

а что за система?

[Tea]

Я ее пробовала, но безрезультатно. 3 недели на овощах сырых и как только добила разрешенное мясо, то тот кило, что ушел, сразу вернулся. Но кому-то здорово помогает.

[Feeeya]

почитала немного в нэте. нееее не моё это! я без мяса не смогу! да и одно яйцо как слону дробина)
мне дюкан ближе)