Сообщений в теме: 2685

[Ladymila]

Я влюбилась в эту систему! Появилась уверенность, гордость за себя любимую. Пусть результат будет медленным, но он ТОЧНО будет!!!

[Шмелька]

Да, гороховым супом баловаться после ужина не буду. Кстати, заметила что сегодня, на третий день, все дается легче!!! Я заварила себе травяной чай из: мелиссы, мяты и листьев смородины. Им и отгоняю голод. Попробую сегодня не есть ничего после 19, а пить глоточками этот чай. Кстати заметила изменения в кишечнике. Извиняюсь за подробности, но стало намного меньше бурления в нем и газообразования!
Вот в чем не могу себе отказать , это в кефире. Вчера голод запивала глотками кефира. Не думаю что это помешает, наоборот должно активировать работу ЖКТ.

[Karamelka]

я ужинаю в 19.10-19.30. как муж сработы приходит. я могла бы кушать в шесть, к примеру. но считаю, что сеьмя должна трапезничать вместе... н епонимаю я те семьи, в которых каждый сам по себе кушает.

Полностью согласна

[ScorpiOlga]

девочки. не ругайте меня, но я пошла икупила себе в рахате шоколадку 80 % какао. на завтра. с утра дольку схряпаю. хотя.. честно говря купила ее по наитию - мужу вафли зашла купить ну и как бы для себя любимой купила. принесла домой. даже развернула и подумала с улыбкой. что мне ее сейчас не хочется, и почему-то подумалоьс. что и завтра с утра не будет хотеться. прикольно...
посмотрим.
но я сегодня уже свой вес почувствовала - джинсы стали свободней и кофточка не в обтяг на животике. это радует!

[Iguana]

Молодцы девченки!!! Чувствуется у вас сила воли и желание быть неотразимой - это, думаю самое главное))) Скоро и я к вам присоединюсь, после родов, а то кажется что-то я много набрала уже

[Gala]

Сегодня первый раз получилось поужинать до 6,потом пошли с детками гулять.А сейчас сижу,уложила дочу,она подудонькала хорошо ,и я начала чувствовать голод.Думаю,если попью чай,с одной конфеткой ПРЕСТИЖ,ничего страшного не будет.

Сообщение отредактировал Gala: 29 июля 2009 - 22:14

[Ladymila]

Лучше без конфетки, а с сухариком. Для меня очень тяжело после 6, даже после 7 вечера не есть, прям голодные боли начинаются в желудке. Сухарик ржаной спасает,хоть и маленький. Хотя по системе этой нельзя.

[ScorpiOlga]

сырок можно слопать.... я уже писала - ем фруктики. а еще после кормежки дитенка всегда выпиваю стакан воды. через нехочу, но выпиваю. так я понимаю - хочу есть или нет.

[Sweta]

Ой, девочки, читаю и радуюсь за вас!!!!!!
У меня многие годы проблема лишнего веса...ну всмысле я всегда то диеты держала, то упражнения делала, жаль такой системы раньше не встречала. Одно время весила 48-50 кг, а последние года 4 63-65

Сейчас правда после родов вес сам ушел (первые 3 месяца во многом себя ограничивала ), но я опять стала все подряд есть и уже 1 кг прибавила

Поэтому тоже решила придерживаться правила, ужинать до 6 кстати мне и раньше это помогало, просто когда работаешь до 6, домой приезжаешь в 7, пока кушать приготовишь. ужин уже в 8 конечно трудно похудеть.

А пока с ребенком дома сижу, буду себя в форме держать , и все благодаря вам!!!!!!!

Вообщем сейчас мой вес 55,5 ну минус 3 кг - я в своем идеальном весе буду.

Так что у меня не большой стимул тоже есть Буду переодически сюда заглядывать.

[Жазёка]

Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду

[Жазира]

Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду

[Dragon]

Я не по вашей системе худею, но тем не менее, можете и меня занести в табличку вашу:
Рост 178; вес 64,5 кг; объем бедер 101; талия 72; грудь (как в том анекдоте: как вы находите мою грудь.... с трудомс.....) 86; желаемый вес 57 кг...

кремлевская очень уж ужасна своим категоричным отношениям к углеводам... там их низзя почти на 90 процентов.

Не правда ваша, я на кремлевке уже сижу 3 месяца с огромным удовольствием, да углеводы ограничивать нужно, но в целом столько всяких блюд для себя приготовить можно, вообщем я сижу с удовольствием.... В отпуске нарушала по полной и ттт не прибавила вообще, кстати я себе и фрукты на кремлевке позволяю и арбузы ем по несколько штук в день, вообщем я влюблена в кремлевскую диету.....

[Cake]

я купила книгу "минус 60". мне очень удобно пользоваться именно книгой.

[Cake]

Я не по вашей системе худею, но тем не менее, можете и меня занести в табличку вашу:
Рост 178; желаемый вес 57 кг...

ну Вы, девушка, даёте. я при росте 176 хочу 60 кг и по-честному если понимаю. что медицына уже по мне плачет но ты пошла ещё дальше! молодец!!!! у меня есть обычный корыстный интерес - есть вещи, которые я убей но хочу опять носить (не люблю магазины, только набрала какой-никакой гардероб и растолстела :(), и не хочу покупать больше размером, лучше дождусь когда похудею...

[Енька]

вообщем я влюблена в кремлевскую диету.....

я, если честно, тоже!

[Anel]

я купила книгу "минус 60". мне очень удобно пользоваться именно книгой.

Тань, а где книгу купила?

[Gala]

Ой я тоже хочу книжку,а то у меня нет принтера,а дочитать книжку с компьютера мои бедные глаза не могут. Уже привыкаю потихоньку после 6 не кушать.А мучное нельзя кушать после 12 да?Кто дочитал книжку?

[Cake]

Тань, а где книгу купила?

магазин "Книжный город" возле главного Рамстора на Достык-Жолдасбекова

"вся система минус 60 в одной книге. Ещё немного волшебства", розовая, книга сделана удобно и структуировано. там сама система, ответы на вопросы, рецепты, топ-десятка рецептов с её форума (я не люблю готовить и мне как раз этих и хватит) и памятки разрешённых продуктов на холодильник. цена 1810 тг

всё не соберусь полностью соблюдать систему. не из-за силы воли, хочется дочитать до конца и купить продуктов правильных. мне больше всего в этой системе нравится, что в неё есть уже готовая гимнастика и готовые советы по уходу за кожей. у меня с силой волей более или менее нормально,если не есть, но вот ухаживать за собой и гимнастику каждый день, вот эдля этого потребуется напрячься. но что-то мне подсказывает, что с этой ситсемой получится всего 5 минут в день для начала! я вон с МИшкой фит-болом позанимаюсь и то чувствую, что и мне нагрузка. Значит действует! ура

[ScorpiOlga]

вот и обещанная таблица.
В конце каждого месяца жду обновленные результаты от участников СИСТЕМКИ :)

[Tata]

....За 10 дней минус 2 кг.
Хотя в выходные у меня был праздник живота..
Сегодня вечером пойдём в "книжный город" за книжкой.
А то, чё то я раслабляюсь потихоньку.