Сообщений в теме: 118

[Cake]

По поводу супов и я знаю. Пользы от них не так много (это если мягко и тактично говорить), как говорили при ссср в детских садиках. Но это в нашей культуре, любо людям. Но мы уже давно не бедные, можем переходить на другой уровень.
Если речь о овощных супах пюре, то объём большой, не вижу смысла тянуть желудок, лучше пожевать то, из чего суп, чем пососать его же(логопеду привет). Если о наваре, то, возможно, куринный, вторая вода.

Буду рада послушать и другие мнения.

Интересует такой вопрос - что помогает держать вес? Продукты, технологии?

[Geritta]

А я для себя пользу супа виду в том, что я получаю жидкость. Ну не могу я эти условные 8 стаканов, не лезут в меня. Хоть так промыть )

[ПаниСтар]

А я давлюсь, но пью воду..

[Marta]

А я супы люблю. Прям грустно без них. Мои дома тоже любят. Если мне лень готовить, то дня через 3 начинают спрашивать - а когда супчик-то?

 

Так вот, кстати, а что можно отнести к диетическим блюдам?

[SvetLik]

Ольга, супы вещь полезная, овощи + мясо и жидкость, переваривается и усваивается легче. Если брать те что с зажарками да на мясокостном бульоне вот это не очень то блюдо (((( я верю либо на куриной грудку либо на говядине постной, всё овощи запускаю в свежем виде.
Cake будем считать что я вас игнорируют вы мне просто не нравитесь.
Таня Geritta свой текущий вес на 30 умножения, будет норма воды в мл на день, может будет чуть меньше 8 стаканов.
Ира боец! Пей! Можно дольку лимона добавить, мож легче станет пить её.

[ПаниСтар]

Я тоже супы люблю:борщ, солянка, сырный и окрошка.. все не очень полезные, но я люблю))

[Marta]

Света, а мне, мне ответишь?

Меня интересуют диетические блюда в целом.

 

Какие вкусные диетические блюда есть на свете? Я кроме куриного супа и овощей на пару что-то  ничего не могу придумать.

[SvetLik]

Лена диетические все что легко усваивается если коротко))) если в мед целях то там при каждом заболевании и востановительном периоде есть номер "стола" там прям всееее расписано что именно в него входит.

[Marta]

А где посмотреть можно? Я когда в гугле про диеты забиваю, мне исключительно спам сайты выходят. Такая фигня, ужас. Времени прям жалко.

 

Я просто хочу диетические блюда и рецепты подсобрать. Может, кстати, и в отдельную тему засунуть

[SvetLik]

Блин что сайт тупит пока не напишу не обновляет. Супов можно очень много сделать диетических, веришь грудку, или говядину потом мелко нарезанные стебли зелени и лук, затем овощи - картошка, морковка, болгарский перец ну что нравится, отделько к нему туже цветную капусту, брокколи, рис, гречку и тд. Прям туда белокочанную можно будет щи. Ну и тд. Запеканки, паровые омлеты, рыба на пару, вторые блюда способом тушения, запекания без масла и майонеза само собой. У меня это все уже как то на автомате, диетические блюда это 80% нашего рациона.
Лен, поищу, сейчас пишу, а одной рукой Аришку ловлю, она шилопоп ещё тот! Я знаю что много чего обещала но половину даже не сделала ((((

[SvetLik]

https://www.instagram.com/lena_recept/ пока что это здесь оставлю, всё рецепты перечитывала, кое что готовила.

[SvetLik]

http://www.dietplan.ru/recepes/ вот,просмотрела быстро способы приготовления и ингредиенты в большинстве случаев почти идеальны)))
Но и та ссылка из инста и эта это скорее больше просто к нормальной пище относиться, не нареканий не чем лишним.
Ну то есть я ж не знаю какую именно диетическая кухню надо, ибо её много

[Marta]

Как у вас дела, худеющие? Хоть поподглядывать за вашими успехами

[ПаниСтар]

У меня с переменным успехом)

[Skromnitsya]

Света, добрый день! Каких видеотренеров можете посоветовать для самостоятельных занятий дома?

Фитнес/dance/пилатес/йога и тп?
Спасибо

[ПаниСтар]

Я научилась выпивать 2,5 литр в день

Ну и почти получается завтракать)))

[Marta]

Вот ты крутая!!!

А что с весом?

[ПаниСтар]

Вес медленно уходит, иногда возвращается. Но тут пицца виновата))), сама мне в рот прыгала)))
А вообще советую зайти в тему : Стройнеем вместе
Нас там красивых много собралось))) присоединяйся при желании

[viktor_ia120]

Я с началом учебного года записалась вот сюда на занятия в тренажерном зале, летом как то не до этого было, и детей не было с кем оставить, а сейчас когда старшая в школе, а младшая в садике, думаю что часик у меня найдется что бы позаниматься собой.