Сообщений в теме: 1997

[Anel]

Оль, а сахарозаменители не горчат?

[ScorpiOlga]

у меня фирмы крюгер, но он не 0 ккал, как требуется, да я его и не съедаю более 5 таблеток в сутки. не горчит, не пахнет, если не перебарщивать.

[Tea]

Привет, Ленчик я тоже слежу. На диеты вернусь через недельку. Времени сейчас нет вообще за питанием следить, в работе вся. Задолбалась, если честно совсем, не буду больше брать. В 6 утра ложусь, в 10 утра встаю и так уже 2 недели. Очень вредно для фигуры.

[zolushka77]

всем привет! Меня зовут Людмила, я из Астаны, хочу присоединиться к Вам! Примите?

[Скромняга]

ух тыж ! ваши результаты впечатлили ! я тоже хочу на диету ! только от подскажите - кормящим можно?

[elmira_Ism]

Девочки, я тоже пока беру там аут, но слежу за темкой. Хочу другую диету попробовать. Что-то никак у меня не начинается((( Сегодня проснулась, вроде нормально, а в обед набрала печенья, конфет разных, банку варенки и напилась чаю называется (((( Опять набираю(.

Днвочки новенькие, давайте присоеденяйтесь, худейте активно, чтобы глядя на вас, обратно хотелось сесть на диету и получить результаты.

[Lesia]

А я вообще поняла почему я не могу стартануть на таких системах, мне надо готовое меню, т.е. вот Дюкан мне насчитал вес, 3 с хвостиком кг надо сбросить. Первое что пугает - это то что такой маленький отвес мне надо ждать почти 2 месяца. Атака 2 дня, 0,8 кг. и остальное почти 30 дней на чередовании... Короче я такая лентяйка, что мне надо чтоб на эти дни у меня было написано готовое меню, чтоб мне только приготовить осталось. И кроме того сам вес мне не очень нравится который посчитан, хочется то 58(((

[ScorpiOlga]

действительно, каждому свое...
меня, честно говоря, все диеты убивали тем, что через две недели обрыдли предлагаемые на вторник белковые омлеты и паровая треска, а на пятницу компот из шиповника и геркулес на воде (бесило еще то, что приходилось нарезать круги то за треской этой, то за стручковой фасолью, то грйпфрут искать и часто еще оставались половинки-четвертинки каких-то продуктов).
Я вот сейчас пошла и мороженое на вечер себе сделала. на завтра варианты из того, что есть в холодильнике, и это минимум 4 блюда. Просто спрашиваю у своих: что они хотят есть именно сейчас с утра. с основной едой так вообщепроблем нет. чтоб с утра не возиться у плиты, готовлю теперь после ужина- и лишнего не налопаюсь, так как наелась уже, и времени хоть до утра. А то утром я за час просто чудеса на кухне творила - и завтрак. и обед, и какие-то лепешки, вафли...

Олеся, а ты на каком сайте читала? dukan.ru линейка считает на 2-3 кило меньше, чем на том, ссылка на который дана в первых постах темы. Мне русский сайт предлагает 57 кило, когда тот - 59.

[ScorpiOlga]

Мои де- и мотиваторы:))
Очень нравятся эти картинки.

[Lesia]

Оль, я на вот этом заполняла http://www.dukan.ru, на том значит ещё больше бы предложил получается. И вот же ещё катастрофа - весила 73 кг и нормально было, теперь 63 и мне много и раздражает вес...

А, у нас же ещё одна проблема - мужу надо набирать вес))) И удерживать))) Мне б его проблемы - он за 6 лет поправился на 6 кг невероятными моими усилиями))) Причем только перестаешь готовить для него по схеме и он сразу теряет вес....

[ScorpiOlga]

ты поаккуратней... как бы не пойти по скользкой дорожке...





а про мужа... ну да. сложнее все это. тебе наоборт надо худеть, ему поправляться... неудобняк...
мой ест со мной. я уже писала. похудел. но по карману дюкан бьет просто капитально. нам на один прием пищи в белковый день надо минимум кило мяса как могу выкручиваюсь, в качестве десерта творог с кефирчиком сладкий делаю, но все равно...

весила 73 кг и нормально было, теперь 63 и мне много и раздражает вес...

ну как вариант, он же РЕКОМЕНДУЕТ этот вес, мол, его легче удержать, а не нажрать снова. Ты просто дойди до рекомендованного веса, а потом заново рассчитывай дни атаки и продолжай. Как дойдешь до нового веса, до нужного веса, так на закрепление уходи. Только с учетом ВСЕХ сброшенных кг - напомню, что на каждый сброшенный кило нужно 10 дней. вот и считай. Если ты скинула 15 килограммов, то у тебя 150 дней закрепления.

[Lesia]

Неее, до этого мне очень далеко))) Я даже в 58 кг буду выглядеть не мелкой. Уж очень зад широкий (кости в смысле так расположены) и грудь тоже останется((
Инструктор моя в Уральске говорила, что это убийство когда одному худеть, а другому поправляться надо. Хотя наверное если бы я тренировалась по 6 часов в день, то можно было бы не диетить:) Сейчас ещё и финансы поют романсы, так что даже фитнес не могу себе позволить(( Придется бегать(( Последние кг уходят ужас как тяжко. Пусть хоть 60 будет, но чтоб было, а то стояк у меня уже почти месяц(((

[Tea]

Я вот убиваюсь на диете и стояк, даже привес в 1-2 кило, а муж не сидит ни на какой диете, а как весна пришла так 4-5 кило сбросил. Зимой был 92-93 кг, сейчас уже 88. Вот где справедливость, а? И ведь чипсы позавчера лопал, печеньки-вафельки....

Сообщение отредактировал Tea: 23 мая 2013 - 12:49

[Lesia]

Даааа, мой вон тоже сейчас не тренируется уже месяц и худеет! И лопает хлеб с майонезом и сладкое на ночь. А я водички попила и уже поправилась)) Нету справедливости в жизни(( у него на 2 метра роста 82 кг веса всего!!!

Сообщение отредактировал Lesia: 23 мая 2013 - 12:55

[ScorpiOlga]

Девочки! Я уже 67 кг вешу! Славненько! Буквально после ЧБ дней сразу в кило отвес. Ну еще списываю на то, что грудь у меня наконец-то сдулась почти (закончила Ладу кормить, и у меня молока столько образовалось!!! теперь вот нету уже почти). Радует, что талия уже 75 см, вместо прежних 83. Объемы уходят. Все мечтаю начать бегать, да не знаю, когда найти время- с утра не получается, так как надо либо по будильнику рано вставать, потом прибегать и завтрак готовить, либо по вечерам.... Вечером я стесняюсь- у нас столько людей там гуляют вечером...

[Ленчик]

Оль классно! А ты к какому весу идешь? У меня так классно было. Неделю практически держалась хорошо. И уже видела цифру 67 на весах. Но к концу недели поехало. Дочку соседей мыли, брили на сорокодневие. Потом мамин день рождение, вчера опять у соседей, сыну обрезание они сделали. Жесть короче. Я еще объем ног измеряю. У меня в общей сложности нога похудела на 6 см. Талия тоже почти на 10 см меньше стала.

[ScorpiOlga]

я иду к 59. еще 8 кило лишних.

[Karagandinka]

Оля, Лена, как успехи? Хочется за вас порадоваться!
У меня вес держится 63,3 - 63,6, но я стараюсь сильно не расслабляться - поменьше мучного, правда от шоколада и фруктов не отказываюсь. Все еще не рассталась с мечтой попрощаться с 4-5 кг, но чуть позже присоединюсь к вам.

[Ленчик]

У меня тоскливо. Ну в принципе следовало ожидать. Медленными темпами идем. Завтра наверно отчитаюсь.

[ScorpiOlga]

еще минус три кило и у меня добеременный (до первой беременности!!!!)вес будет! еще минус полкило и у меня экватор.
внешний вид и сваливающиеся джинсы, которые еще три месяца назад не застегивались - невероятно радуют и вдохновляют.
плато свое трехнедельное я пересидела без проблем... сегодня качнулась стрелка весов!!!

сегодня пришлось облачиться в туфли на каблуках, накраситься и принарядиться... мне по дороге дважды улыбнулись мужчины и один причмокнул, когда я мимо машины прошла... расценила
даже это как комплимент и не обиделась...
ааа ну еще на днях меня мужчина в парикмахерской упорно называл девочка: да вы с девочкой сначала закончите, потом я уж сяду...-примерно так он говорил.

Сообщение отредактировал ScorpiOlga: 05 июня 2013 - 22:09