Сообщений в теме: 4500

[О-ля-ля]

Шолпан, классно, и что, помог лазер??? я мечтала об этой процедуре, но прочла, что их таким образом не вывести, только немного (!) приуменьшить можно... но это отзыв неизвестных людей, а тут!!! короче, колись, что и как)))))))))))))))

Алена, согласна, Ульяша просто так не пропадает)) наверное, инет отрубился... или ноут полетел...
Ален, а мне кажется, не надо торопиться... не подумай, что я тут умничаю, я просто вот как думаю-ты если дашь бОльшую нагрузку, станет тяжелее, уменьшится само стремление, силы... тут ведь все рассчитано, просто мне кажется надо малееееенько потерпеть)) ну и стараться, конечно))) выкладываться))

как говорит Джилл во втором уровне-"я хочу, чтобы вы сейчас выложились, как перед смертью")))))))))))))

[Женственная]

так и говорит??? блин, страшно на 2-й уровень переходить))))

[Ovchinka]

не умничаешь а высказываешь своё мнение. я ведь для того и пишу чтоб узнать мнение тех кто вместе со мной борется за красивую фигуру....

[О-ля-ля]

ахаахаха, я тут всех, наверное, напугала своими высказываниями про второй уровень)))) а потом начнете делать, скажете-"фууу, Оля слабачка, тут все несложно"))))))))))))))))))))))))

[Женственная]

Я прошла всего 3 процедуры. Мой мастер сказала, что в среднем 10 процедур нужно, но не чаще одной в месяц. Получается я всего 3 месяца делала. Но за эти 3 процедуры растяжки побледнели.
Мастер сразу предупредила, что до конца они не уйдут, но они станут меньше видны и сузятся. Шириной могут стать как волос.
Мне и такого результата будет достаточно, а то у меня страшные растяжки. Кстати, после 2-й Б растяжек больше не стало))))))) Она так и говорила, что кожа становится более эластичной, а еще сама кожа "собирается". Я схуднула хорошо к тому времени, но кожа подвисала.
Вот надеюсь, пхудею, откомлю малышку и пойду уменьшать растяжки и подтягивать кожу!

[О-ля-ля]

ну вот, Ален, ты все делаешь праваильно, питание+тренировки, скоро-скоро придет первый результат)) не так давно я сама никак не могла дождаться)) а теперь всееее, в раж вошла, буду добиваться плоского живота!!!

[Женственная]

и я пошла не на шлифовку (это больно очень и долго заживает все). При шлифовке верхний слой кожи убирают.
А мне делали просто ожоги на животе точечно

[О-ля-ля]

Шолпан, спасибо за инфо))!!
все, девочки, спокойной ночи) я спать)) а то мне завтра с утра тренироваться, потом на дачу собираться, сумки, себя, ребенка, мужа)))))))))))))))
всем спок.ночи

[zhanna_AST]

мы принимаем эту боль в мышцах!!! иногда даже с восторгом и кайфом)))))))

В точку! Если этой боли нет, то я на себя злюсь, что не так делаю!
Девочки, спасибо, я ведь написала просто свои мысли! У меня реально раньше пол дня на раскачку уходило))
Ну вот, один день Ульяны не было...и что-то не то. Ульяна, давай заряжай нас позитивом!
Я чет вылетела с нета.
О, растяжки! У меня весь живот в них, весь!
Я решила родить ч/з время еще, а потом оптом избавляться.
Ходила на консультацию, сказали, что возможно потом после лазера, во время 2б снова появятся.

Я пшел спать.
Спокойной ночи всем!

[Skromnitsya]

да нет же девочки!!! я же писала, вес уйдёт. пот который из вас выходит это и есть ЖИР и лишний вес!!! постепенно, когда мышцы перестанут забиваться вес молниеностно покатится вниз.... это может произойти и через 20 дней и через месяц - у всех индивидуально..... главное обьемы уходят!!! а это начало пути к стройным формам!!!!

Спасибо, вроде как успокоила! Но, вот смотрите, сегодня пятый день как я с вами, каждое утро взвешивалась, каждый день +100 грамм, в итоге на сегодня +0,5 кг (!) за пять дней! Такими темпами арифметика простая, 10 дней + 1кг, месяц +3 кг???
И что означает "когда мышцы перестанут забиваться"?

[Skromnitsya]

и еще-вы правда верите, что вот так, за 5-7-10 занятий вы можете перегнать жир в мыш.массу?))))

А вот здесь зря со скептицизмом! Да, это вполне возможно! Даже за меньшее кол-во занятий! У всех организм разный! Кто то три года будет качаться и без видимых результатов, у кого то рельеф со второй тренировки обозначивается! Чтобы не быть голословной, посмотрите обычный бокс, весовую категорию 65-75кг! Есть налитые мускулами боксеры, а есть вроде как и обычные, есть даже дохляки на вид! Но у каждого из них минимум 10 лет ежедневных многочасовых тренировок, прыжков (работа со скакалкой) и тренажерные залы! Поэтому все силовые виды спорта ориентируются на вес, а не на объем!

[Dindrik]

Девочки привет!!!

Все такие умнички !!!

Хочу к вам в табличку, но жутко стесняюсь озвучить свой вес и объёмы . Да и ещё колени после прыжков болят, но хочу попробовать ещё раз, вдруг в этот раз всё по другому пойдёт.

По поводу рельефа мышечного. Стоит мне пару раз дать хорошую нагрузку на ноги, сразу видно мышцы. Но это только в случае с ногами, а вот со всем остальным всё очень долго и печально

[Skromnitsya]

ого-го((((Видимо пока буду в бюстгальтере титьками трясти((((Нет пока денеХ таких(((

Я на базаре спортивный трикотажный купила в пределах 1-1,5тыс тг (тут уже писала и даже фото выкладывала)!

Капец короче... жмот мой)))))))))

Мужчины не понимают, что нам нужна мотивация и антураж ))

а мой сразу сказал, не начинай заниматься без коврика, может быстрее купишь ))

Оля, молодец!!! Я прям завидую людям, которые могут без хлеба питаться. Меня как бабушка с детства приучила все с хлебом есть, до сих пор не могу отвыкнуть...

Шолпан, я такая же, даже пельмени, манты и бешбармак с хлебом ела! Надо только начать, первые три дня тяжело "ломка" )) потом привыкаешь быстро! Я сейчас сыр без хлеба спокойно ем, зато от плавленного сыра отказалась и от колбасы тоже ))

[Skromnitsya]

[size=4]Хочу к вам в табличку, но жутко стесняюсь озвучить свой вес и объёмы

Динарик, не стесняйся! Мы тут все такие (почти)! Присоединяйся!

[Skromnitsya]

Оля, Шолпан, такие красавицы! Такие фигуристые! Есть к чему стремиться!

А про нагрузки правильно девочки пишут - ТОЛЬКО ПОСТЕПЕННО!

Иначе не мышцы нарастите, а связки порвете!

[Karagandinka]

Первый день второго уровня пройден!!! Мне понравилоооооось! Особенно упражнения на пресс - кайф! Все делала с Натали и получала удовольствие от жжения и напряжения мышц.
Желательно делать упражнения второго уровня в кроссовках, т.к. много упражнений происходят с упором на руки и в носках я скользила, пришлось заниматься босиком.
Упражнение "Скольжение" - посоветовала бы резко не махать руками. Я вначале резко махнула и почувствовала боль в локте. Потом уже аккуратнее махала.
Двойная скакалка - это что-то!!! Трудно, но видимо все-таки дело привычки. К восьмому дню наверное полегче будет :-)
После занятий была вся мокрая, пот катился струей, но какой это кайф!!! К концу первого уровня именно этого мне не хватало! Я чувствую себя удовлетворенной

[Skromnitsya]

Спасибо, Лена! Я так ждала твоего отчета, даже не занималась ))) хотя мне сегодня предстоит "экватор" первого уровня 30-ти дневки!

[О-ля-ля]

Айнура, почему сразу так?)) я, да, не сведущая.


я отзанималась в 9й раз, думала уже не успею, но успела и такая довооооольнаяяяяя))))!!!!!!!!
теперь бы еще завтра не пропустить и будет супер!!!
всем удачных тренировок!!

Сообщение отредактировал О-ля-ля: 23 мая 2014 - 11:00

[Skromnitsya]

Блин, надо будет кроссовки помыть уличные! Новые для тренировок (домашние) покупал муж до беременности, а сейчас они мне жмут во всех местах (( неужели ноги ТАМ тоже толстеют? Или это все еще отеки?

[О-ля-ля]

и спасибо за комплимент))!!!