Сообщений в теме: 1809

[Элен]

Выздоравливай! Пока со спортом передых в питании не сбиться главное.

[Ятсан]

вес  21 числа был 71 кг ровно. завтра посмотрим что будет

[Элен]

Настя удачи! давай уже скорей меняй 7 в начале веса на 6! Справишься, почему то я в тебе уверенна.

[Ятсан]

Спасибо)) Не могу найти весы, сегодня вообще сложно что дома найти)) Вчера дети  чуть дом не снесли пока играли))

[ПаниСтар]

У меня 68,1((
Начинаю злиться

[Элен]

Ну что девочки осталась неделька с небольшим до отчета.
А до цели еще далеко. Давайте стараться.

[Skromnitsya]

Девочки, питание даже без спорта - залог успеха! Я убрала мучное и сладкое и за неделю скинула два кило ))
Хотя даже ела макароны, но не хлеб и мед, но не сахар!

[ПаниСтар]

Мне весы показали 67,7)))

[ПаниСтар]

Мне весы показали 67,7)))

[Anar4ik]

69.6 наконец то ушла эта страшная цифра 7 счастью нет предела:) не знаю что стало более эффективным то, что тренировки поменяла или то, что пересмотрела свое питание и добавила жиров, но убрала углеводов, а может и все вместе

[Элен]

Анара с первой цифрой 6!!! Не упускай ее.
Вот и хорошие новости к отчету. А еще есть пару деньков!

[ПаниСтар]

У меня вес 66,7 скорей бы мои бяки зажили, от долгой ходьбы наступить на ногу не могу((

[Ятсан]

девочки молодцы!! у меня без изменений 71, было день рожденье дочи и я нарушала с удовольствием)

[Элен]

Приветик всем. А что что у нас тут тишина? Забыли все дружно про отчет?)
Жду сегодня ваш вес, фото до и после ну и конечно небольшой итог-довольны ли вы сами своим результатом.
И давайте без отговорок- некогда, нет результата и тд. Раз уж решились то давайте анализировать свои результаты и трезво оценивать а все ли вы сделали от вас зависящее. Немного самокритичности не помешает. А то у нас когда отвесы - мы пишем и ждем похвалы и принимаем комплименты. А как вес стоит или плюс - тогда что? Боимся услышать критику? Или неудобно что сорвались или еще что то. Раз уж решили худеть в коллективе то давайте делится и успехами и неудачами и принимать без обид и похвалу и критику. Не искать оправдания - не смогла не успела и т д а просто принимать и обдумывать. И не надо друг друга успокаивать если нет результата. К примеру - была в гостях, наелась до отвала - получила привес - по делом. Сама виновата.
Ну в общем думаю вы мою мысль поняли)
Жду отчеты. )

[ПаниСтар]

У меня весы врали, когда 66,7 показывали, я еще согласилась. А когда на следующий день показали 64, то поняла, что брешут.
Вес на сегодня 67,5. Фотоотчет сделаю завтра. Подтяну ранешний очет)

[Элен]

Ждем ждем)
Да весы блин такая штука. Мне тож иногда как зарядят. То 2 кг плюс то 2 кг минус. Потом всех взвешаю и показывают правду)

[Anar4ik]

69.3 мои вроде не врут:)

[Gera87]

А где фото? Так хотела вдохновиться, а фоток нема что-то...
Девочки, поделитесь своими достижениями)

[Элен]

Ух ты! Сколько "много" отчетов! Да все с фото! Прям все такие "ответственные!" В начале помнится все согласились и на фото и на отчет. По крайней мере против никто не был и многие сказали что будет! И?
Девочки куда вы все пропали?
Если нет результатов вы хоть напишите что вы сдались, наплевали на стройную фигуру, хомячите все подряд и т д.
Если есть хоть небольшой минус напишите. Нам важны каждые 100 грамм)
Да и даже если смогли месяц удержать вес и не набрать - это тоже результат. Причем не плохой. Очень важно не срываться и не набирать вес.
В общем девушки красавицы, стройняшки и еще стройнеющие , где вы все?

[Лялькина]

61,5 (64) сижу на пп(иногда нарушаю мороженкой),отвес супер,а объемы вообще радуют,точно жир ушел