Сообщений в теме: 1809

[ПаниСтар]

А я сегодня 68,2 пошло снижение тьфу тьфу

[Лялькина]

62,5,также на пп, еще кашляю,теперь сына заразила,выздоровеем и начну заниматься.

[ПаниСтар]

[Karelis]

У меня кд и жор, особенно тянет на сладкое, хотя раньше за мной жора не наблюдалось...поаа не взвешивалась, завтра посмотрим.

[ПаниСтар]

У меня с утра 69. Я в ужасе. Вчера позволила себе лишнего и вот результат ((((
Цифра меня отрезвила, максимально правильно питаюсь сегодня, без излишеств

[Элен]

Что то все подрасслабились. скоро фотоотчет. А результатов особых нет. А у кого то и привес наоборот. Давайте берите себя в руки! Это ведь только вам самим в первую очередь надо! И ведь в первый месяц были результаты. А сейчас что? Либо вас уже устраивает достигнутое либо просто халтурите?)

[ПаниСтар]

Ехуу, сегодня вес 68.. Я рада!! Завтра планирую увидеть 67,7)))

[Karelis]

У меня 66,5. Скачет вес. Да, Элен, я вот точно расслабилась. Вместо обруча и отжиманий, прыгаю. Вычитала, что прыганье на скакалке тоже хорошо.

[Ятсан]

у меня 71,7

[Элен]

Девочки любые занятия хороши. Будь то занятия в спорт зале, обруч скакалка бег или просто ходьба и т д. Ведь все это требует затрата калорий, энергии. А так же придает нам больше положительных эмоций от того что ведем активный образ жизни хоть немного. Ну и конечно помогает поддерживать себя в хорошей форме или достигать ее. Так что даже 20 приседаний в день пусть и не дадут значительных быстрых результатов но это лучше чем ничего. Да и в дальнейшем захочется большего.

[Лялькина]

Вес 62,5,я очень рада,но иду к заветным 60 кг,еще жду машину свою с ремонта, буду сына к свекрови отвозить и в зал тренироваться...

[Ятсан]

сегодня 71,5 

[Karelis]

Мой вес сегодня 65,8.

[Anar4ik]

70.0 стоит уже очень долго

[Лялькина]

62,3

[Элен]

Лена (Karagandinka) рост: 163. Вес: 65,4кг ; Цель:58 кг. вес сегодня: 64
Ирина(ПаниСтар) рост:1.73. Вес:75,8 кг. Цель:63 кг вес сегодня: 68
Настя(Ятсан) рост 170. Вес: 84,6 кг. Цель: 65 кг. вес сегодня: 71,5
Лаура (Лялькина) рост 170 Вес:64 кг Цель: 58 кг вес сегодня: 62.3
Анара (Anar4ik) рост 173 Вес: 74 кг Цель:58 кг вес сегодня: 70
Яна (Karelis) рост 165 Вес: 67,5 Цель: 62 вес сегодня: 65.8
Написала тех кто участвует в темке! Остальные куда то пропали.
Ну что девушки дорогие - результатов не густо! Осталось совсем немного до отчета.
Как успехи? Куда все пропали? Некогда писать или лопаете и не удобно писать? Скорее в строй! Давайте делиться успехами и неудачами (если есть) и не забываем что вот уже и лето на носу. И хоть уже и придумали лосины размера 5 xl - это не значит что надо забрасывать свою фигуру ) (эт я конечно подшучиваю, но в каждой шутке...)
В общем думаю вы согласитесь что не нужно тянуть и откладывать на завтра и т.д. а нужно скорей браться за свое питание, за занятия спортом да и вообще за свой образ жизни и конечно за фигуру.

[ПаниСтар]

А я ни чего не могу делать((( Выскочила какая то шипишка, в количестве 2 штуки. ходить не могу, вчера вечером пришлось подключить костыль((((

Сообщение отредактировал ПаниСтар: 18 мая 2016 - 15:35

[Элен]

Ого. Что ж такое? Прям снаружи или внутри? Может шпора? Ее сбить можно. В любом случае выздоравливай

[Karagandinka]

О, Ира, желаю поскорее избавиться от этой бяки.

У меня на прежней отметке вес. Ем маленькими порциями, спорта нет.

[ПаниСтар]

 

Теперь отвалилась кожа, прижигаю йодом(( Достало уже.

Сейчас как только вылечу, конкретно за себя возьмусь

 

Сообщение отредактировал ПаниСтар: 19 мая 2016 - 10:33