Сообщений в теме: 2328

[Skromnitsya]

Девочки, Ира и Шолпан, скиньте данные все таки в табличку
название и сколько раз за прошедшую неделю прыгали, хотя бы по бы т-ром в ватсап

[IRISCA]

Я отпрыгала,пошла в душ...Не знаю,у меня везде плюсы,хотя есть стала поменьше((((

[анюша]

Доброе утро девочки!

Айнура, я вечером с работы приду, скину тебе данные!

[SilverLine]

Айнура, у меня те же данные запиши пожалуйста за эту неделю..

 

вчера приехали поздно и налопались фаст-фуда, сегодня точно беру себя в руки и начинаю отрабатывать программу

[Skromnitsya]

Маша, а сколько раз занималась?

[SilverLine]

За все время получилось 5 раз (с 1 сентября), последние 3 дня нет((

[Skromnitsya]

Спасибо! Вообще, Маша, обычно мы считаем занятия за прошедшую неделю, т.е. С понедельника по воскресенье включительно! Начинается новая неделя - считаем по новой!

[Skromnitsya]

ну что, девочки-красавицы! Вот и пролетела первая неделя осени - быстро, стремительно и незаметно!

Пролетела, оглушенная первым звонком и белыми бантами первоклашек, наплывом студентов и машин в городах!

Открыли и мы свой сезон новыми тренировками!

Все участницы такие умнички!

К нам присоединилась ветеран и стахановец этой темы Лена (Sulny)! Ура! А также пока непревзойденная в программе Body revolution Анюша!

Будем прыгать вместе, вместе, как вы знаете, веселее!

 

Итак, первые результаты!

 

 

Ждём остальных

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 08 сентября 2015 - 19:55

[анюша]

блин я не успела((

[Skromnitsya]

успела 

[Skromnitsya]

Девочки, поправка к табличке - Анюша (Аня) прыгала 4 раза, не 1!

Кто еще в теме? Почему так тихо? Скачем?
Я только что отпрыгала! На этой неделе не получается по две программки заниматься, пускай даже и коротких (детки обе болеют), но по одной я скачу!

[IRISCA]

Я тоже отпрыгала!!!!Я смогла)))

[Skromnitsya]

Ириска, ура!

[sulny]

Молодцы!
У меня тоже по 2 не получается.ленюсь.
Прыгаю шреды.

[Женственная]

Всем привет! Я вчера отпрыгала, некогда было отписаться. 

Девочки, а зачем вам по две тренировки за раз? 

[sulny]

Я как бэ хочу усилить результат.

когда я ходила на тренировки,то там пропадаешь на час -два. Поэтому можно смело к получасовой тренировке добавить еще программу. 

Я пока на пути к этому. Подряд мне не понравилось. Может утром и вечером получится.

[Женственная]

Удачи!

У меня 2 раза в день точно не получится. Я 2 треньки не хочу делать за раз. Пусть организм сначала к этой нагрузке привыкнет, а потом выберу программу более длительную. 

[Skromnitsya]

Так у тебя и нет лишних 30кг (((

[Женственная]

Айнура, 30 нет, есть несколько лишних, которые сложнее согнать. Я помню как сразу после родов за месяц 7 кг сбросила с помощью шредов. Счс я не думаю, что хоть 3 кг сброшу с помощью тех же самых шредов

[sulny]

я помню что месяц у меня затишье было. Надо перетпеть один месяц, что очень тяжко. Хочется быстрых результатов.