Сообщений в теме: 4500

[assem8i]

Уууууххх я отпрыгала))) легче чем вчера ))) но мышцы болят, боюсь завтрашнего утра....

Вопрос, волосы после каждого моете? Я их мою каждые 4 дня.... Теперь приходится каж день((((

[О-ля-ля]

я не каждый, я каждые 2-3 дня мою, просто собираю их и все.

[Колбаса Деловая]

я мыла волосы через день, теперь приходится каждый день((( для меня проблема теперь привыкнет волос и надо будет каждый день намывать, как не хотелось бы(((

[О-ля-ля]

а я не могу, я когда-то мыла каждый день, так все стало настолько плохо, что к вечеру уже все, соскульки были жирные, мне оптимально раз в 2-3 дня.
мы завтра на дачу уезжаем с ночевкой, поэтому я завтра буду утром делать, а я так привыкла в обед, через пару часов после завтрака... (мы завтракаем обычно в 10-11)...

[Женственная]

Асема, я голову мою в прежнем режиме. Таня правильно говорит, волос привыкнет, потом отвыкать будет тяжелее. А каждый день мыть не хочу, ведь укладывать волосы тоже придется каждый день, а мне лень, да и времени на это нет.

А вот и мои советские гантельки))))))) 19 коп. ))))))))))

[Karagandinka]

Классные гантельки!!!
Не знаете, сколько лиф стоит спортивный (или топик, не знаю как правильно называется) ? Надо срочно купить, а то грудь летает во все стороны (было бы чему летать, но боюсь растянется еще больше и обвиснет). Может конкретную фирму и модель можете посоветовать?

[IRISCA]

Я тож хочу такой лиф,поэтому тоже инфу жду))))

Сегодня был мой 8 ДЕНЬ первого уровня..Блин,колено левое так и болит(сзади)...Пффф

[О-ля-ля]

у меня маечка Рибок, стоит 12,000 тг, она со спец.резинкой вокруг груди, хорошо держит.
а если именно лиф, как у Джилл, то такой стоит в Рибок, Найк или Адидас 5-7 тыс

Ириш, я конечно утвержать не могу, но у меня только сегодня первый раз не болят икры, сразу после упр болели, а потом раз и все, прошло.
а то кааааждый день болели, даже ходить больно было... может твои ножки тоже привыкнут?))

[IRISCA]

ого-го((((Видимо пока буду в бюстгальтере титьками трясти((((Нет пока денеХ таких(((

[Lulita]

хыыыы ну и цены у вас, я свой на распродаже за 4 евро покупала, а так он 5-6.
не заняться ли мне торгвлей лифчиков?

[Женственная]

Юля, классная идея. Разом можешь прислать посылку для нас всех)))))))))))))

[О-ля-ля]

девочки, а может можно эластичным бинтом повязывать?..))
ну и это, вы у себя-то в магазах поспрашивайте, может дешевле найдете))) я брала в ТРЦ "Апорт", в официальном магазине Reebok

блиииин, мне 2 раза осталось второй уровень и я на 3 перейду

а потом наверное последую примеру той девушки, про которую выкладывал кто-то то тут, риппеды пойду делать..
хотяяяяя, мне так надоела эта схема, может на "плоский живот за 6 недель" пойти потом?..

Юль, а у тебя какой именно лиф?

[Женственная]

Оля, а кросы почем брала? И лоссинки.
Я кроссовки хочу!!!!!!!!!!!!!
Мужу сказала, что мне нужны кросы. А он - у тебя же есть. Я - они старые. Он - они почти новые, просто ты их купила давно, носи их.

Капец короче... жмот мой)))))))))

[О-ля-ля]

а еще-вот правильно говорят уже похудевшие девочки-настолько привыкаешь к новому образу жизни...)))
я очень-очень привыкла есть без хлеба, я теперь его не ем, даже хлебцы, только вот сухарей ржаных насыпала себе в суп сегодня (единичный случай).
и чай привыкла пить с 2-3 "квадратиками" черного шоколада, мы перешли на горький, 70-80% содержание какао-бобов.
в свежий салат я раньше любила налить побольше масла и макать туда горбушку бородинского хлебушка, а теперь беее, каааапельку лью и ем так, без всего))
и это, я как глянула, сколько в активии калорий буду лучше простой кефир пить...))

Шолпан, кроссы по-моему 14,000, а лосинки 17 с чем-то

[Женственная]

Оля, молодец!!! Я прям завидую людям, которые могут без хлеба питаться. Меня как бабушка с детства приучила все с хлебом есть, до сих пор не могу отвыкнуть...

Нифигассее лоссины 17 штук?????? О_о
Дороже кроссовок??? Капец!
Неее, я обойдусь без лоссин пока.

[Lulita]

.Юль, а у тебя какой именно лиф?

http://forum.karapuz.kz/index.php?showtopic=6716&view=findpost&p=829342

А вообще сейчас в онлайн шопе посмотрела, того магазина, где покупала, стоят уже 8-9 и размера М нет, только S,L XL

[О-ля-ля]

дааа,я тоже офигела, но очень уж понравились)) они из такой классной ткани, тоже обтягивают приятно.
там еще акция была 2+1, т.е. мы заплатили за кроссы и лосины (за самые дорогие товары), и топ они дали в подарок.

Юля, сорри, я даже вспомнила теперь это сообщение и да, в таком топе груди как будто нет...)) ((

Сообщение отредактировал О-ля-ля: 23 мая 2014 - 00:08

[Женственная]

дааа,я тоже офигела, но очень уж понравились)) они из такой классной ткани, тоже обтягивают приятно.
там еще акция была 2+1, т.е. мы заплатили за кроссы и лосины (за самые дорогие товары), и топ они дали в подарок.

сорри, я даже вспомнила теперь это сообщение

все-равно дорого. Сейчас цены такие высоченные! Я видимо давно не шопилась...
Но как я люблю все новое!!!!!!!!!!!!!! Тоже хочу, чтобы к телу приятно))))))))))))))
Мне мама штанишки спортивные зимой на распродаже купила, кстати тоже в апорте. Ок. 5000 всего. Но я в них еще не помещаюсь))))))))))))))
Как похудею, куплю кроссы и сфоткаюсь стройная и красивая!!!)))))))))))))))

[Ovchinka]

ну вот сегодня второй день считаю калории и сижу полуголодная..... мой лимит калорий оказывается я сьедаю за время ДО ОБЕДА!!!! это ж надо?! это жешь как я обжиралась.... я имею ввиду раньше. сейчас ем по немного, порции поменьше, и чаще.... а раньше рот не закрывался...... делаю выводы.....

смотрела бюстгалтера для физ нагрузок.... хотела Demix - он около 7 тыс стоит... а Адидас и Найк около 5.... но как то они не внушили доверия, хочу всё таки Demix..... а ещё мне в спорт магазине понравились висячие-свободные футболки - их нужно одевать поверх спортивного бюстгалтера. так мило смотрится. я теперь ее хочу))) но сначала лиф))) да ещё мне цвета не понравились..... белого или чисто чёрного нетю.... только пестрые красные оранжевые и розовые с чёрными вставками..... это я в Спорт мастер наведывалась....

Сообщение отредактировал Алёна1707: 23 мая 2014 - 00:14

[О-ля-ля]

и еще-(понесло меня что-то, простите за мои размышления полуночные )-после родов тяжелее худеть...
раньше я просто уменьшала себе порцию, и все, худела на глазах!..я так перед свадьбой похудела так, что в день свадьбы даже платье великовато стало)) и при этом я ела конфеты, хлеб, колбасу...
а сейчас я не ем сахар (пью чай без всего), почти не ем колбасу и т.д. (1 кружок с омлетом на завтрак, а так-бутеры и т.п. не ем совсем), не ем хлеб, уменьшила порцию, и все равно не худею... вот благодаря Джиллиан процесс запустился только...

Алена, согласна насчет порции... я теперь тоже удивляюсь, как я раньше СТОЛЬКО ела??
а почему топы не внушают доверия?.. мне наоборот понравилось очень в таком заниматься) ты мерила их?

у меня сзади еще какая-то сеточка специальная, там написано на англ. типа "для вентиляции" )))))))))))))))))))))))))))