Сообщений в теме: 1378

[Элен]

Девочки как проходит неделя? Как процесс похудения! Смотрите на праздник держите себя в руках. И жду результаты за недельку в понедельник.

[Просто мама]

Я сегодня сорвалась:(. У дочи день рожденье: целый день бегала, а под вечер наелась!!!

[Karagandinka]

Нормально! Идем к своей цели! Пусть не так быстро как хотелось бы, но неплохо.

[Элен]

Ну завтра можно устроить разгрузочный день и от срыва не останется и следа. Дочу с Днем рождения! Здоровья и счастья!

Да сейчас не так махом вес уходит. Но главное что уже начали что то делать для достижения цели и не откладываем.
Ух прям жду результатов. Интересно посмотреть кто сколько скинет. Порадоваться!

[Просто мама]

Элен, спасибо! Встала сегодня на весы - не сильно отразился на мне вчерашний срыв. Нужно и завтра подержать себя в руках, чтобы хоть какую- нибудь динамику в понедельник показать.

[Элен]

Да покажешь. Ты же стараешься! Тем более итак вес более менее.

[Skromnitsya]

Девочки, Америку не открою, просто хочу рассказать о том, что купила себе в подарок на НГ сковороду-гриль.]

Лена, какой фирмы у тебя сковородка? Где берешь рецепты?

[Элен]

Девочки с 8 марта!!!
Хороших выходных и приятных отвесов :)
А главное здоровья вам и вашим семьям!

[Элен]

Девочки не забываем скидывать результаты. Можно в агент я адрес писала можно сюда можно в вотс ап
87751278513

[Элен]

Ждём Elmira_Ism
Девочки молодцы! Несмотря на праздник у всех отвес!
Молодцы!

Сообщение отредактировал Элен: 09 марта 2015 - 15:44

[elmira_Ism]

Сорри, девочки, вес 67, 2 кг за неделю и 3 с начала диеты))) у меня тут выходные, думала сегодня-воскресенье )

[Элен]

Так держать! У всех приятные результаты:) ттт

[Просто мама]

Я в аутсайдерах :( Дни рождения и праздники не прошли бесследно..  Зато есть к чему стремиться!!!  Вместе худеть интереснее!!!

[Karagandinka]

И у меня был бы больше отвес (. Но я не могла отказаться от вкусностей, тем более муж сам готовил обед для меня в праздник

[Элен]

Главное что у всех вес в минус, а не в плюс.
Да вместе правда интересней. И поддержать есть кому:)
Вот интересно когда все достигнем желаемых результатов. Покажемся, благополучно закроем табличку и будем стройными и поддерживать вес! Надеюсь к лету уже все похудеем как надо!
А у меня другая слабость. Я вечером много воду пью а по утрам потом не так много отвес как хотелось бы:)
Но вода эт не жир, так что иногда прощаю себе такую слабость. Эх мне до наурыза надо 62 кг минимум:)

[elmira_Ism]

Я по себе заметила, как только сажусь на диету, начинаю ограничивать себе в еде, а это как раз то, что нужно, не лопать все подряд. У меня как то на неделе вообще 66 было, ох, как я рада была. Ту неделю я пропускала аэробику, решила на этой неделе каждый день ходить, очень хочу похудеть! 

Лена (Карагандинка), ты по программке на телефоне, считаешь калории?  

[Karagandinka]

Да, Эльмира, скачала себе Счетчик калорий, мне удобно очень. Может есть и другие программы и получше, но я к этой привыкла.

Spoiler

Айнура, я вот только на гриль сковороде овощи делала и семгу.

Наливаю в пиалушку масло (растительное или оливковое), туда соль, перец, чеснок и кисточкой смазываю овощи. Потом на сковороду.

Рыбу просто лимоном сбрызнуть, соль, перчик немного и все.

Надо посмотреть поискать рецепты, может быть есть что-то более интересное. Хотя вот это так просто, быстро и вкусно. Надо мясо попробовать еще приготовить...

[Элен]

Девченочки не забываем завтра взвешаться и скинуть мне результат.
Я даже не знаю как у меня будет завтра. Болею 4 дня уже. Вчера 65,900 сегодня всю ночь молоко и ромашку пила утром 66,200. Вот грешу на то что жидкость. Посмотрим завтра.
Температура держится а давление упало. Вот занимаюсь эти дни как попало :(
Но с удовольствием порадуюсь вашими достижениями.
Рассказывайте у кого как дела? Никто не нарушает процесс похудения?

[Просто мама]

Вчера вечером встала на весы была 58,200, сейчас взвешалась 59.100. Это что такое? Весы мои врут? Посмотрим что завтра утром покажут.

Элен, выздоравливай!!!

[Элен]

Спасибо. Вот и мои мне каждый раз разные цифры норовят показать.
Ох когда уже на моих весях первая цифра не 6 а 5 будет ...
А взвешиваться кстати вечером нельзя говорят. (Хотя я и утром и бывает и аечером)
Надо утром на тощак после посещения уборной.