Сообщений в теме: 1809

[Ятсан]

Лена (Karagandinka)   рост: 163.     Старт: 24.02.16          Вес  на старте: 65,4кг ;     Цель:58 кг.    вес сегодня:  63,5       (-1,9 )
Ирина(ПаниСтар)       рост:1.73.      Старт: 2.08.15            Вес на старте:75,8 кг.       Цель:63 кг     вес сегодня: 67,6.       (-8,2)
Настя(Ятсан)                рост 170.       Старт: 4.11.15            Вес на старте: 84,6 кг.      Цель: 65 кг.   вес сегодня: 71,9        (-12,7)
Мадина(Мадина1)      рост: 1.55.     Старт: 3.11.15            Вес на старте :66 кг.          Цель: 56 кг    вес сегодня: 70             (+4 )
Настя (Stasya 2015)   рост 165        Старт: 3.11.15             Вес на старте: 95,2кг         Цель: 75 кг    вес сегодня:84,2          (-11)
Лаура (Лялькина)       рост 170        Старт: 20.12.15           Вес на старте:64 кг            Цель: 58 кг    вес сегодня: 66              (+2)
Люба (Бусинка)           рост 155        Старт:4.02.16              Вес на старте: 56 кг            Цель: 50 кг    вес сегодня: 55            (-1)
Галя (Галина)              рост 170        Старт:3.11.15              Вес на старте: 65 кг            Цель:60 кг     вес сегодня: 61,2         (-3,8)
Анара (Anar4ik)          рост 173        Старт:14.03.16            Вес на старте : 74 кг           Цель:58 кг     вес сегодня: 73.4           (-0,6)
Яна (Karelis)               рост 165         Старт:8.11.2015         Вес на старте: 67,5               Цель: 62       вес сегодня: 67            (-0,5)

 

Девочки, кто еще с нами. Пожалуйста , напишите ваши данные, которые здесь нужны. За одно и вспомните, что Вы худеете)

 

Фото-отчёт 30 апреля 2016 года.

Список веду временно, пока  не вернется   Элен к нам.

девочки, до фотоотчета 20 дней! отговорки, что Вы не похудели,, приниматься не будут)) Будем со всех ждать фото- отчет! Поэтому худейте))

[Karelis]

У меня с живота 2 см ушли))) талия теперь 74....надо хотя бы 70. Качаю пресс, свесившись с турника, обруч кручу, ем мегьше, после 6 стараюсь не есть, но все равно таскаю нет-нет куски..
у меня мама через 10 дней уезжает, я с 2мя детьми надеюсь похудею)))))

[Karagandinka]

Девочки, привет! Я  фото сделала, но с телефона что-то не умею вставлять (((

Но разницы не видно. Килограмм пять надо скинуть, чтобы заметно было 

[Karelis]

Я тоже не умею тут вставлять, только через радикал. Девочки,может подскажите как?

У меня вес встал, 67 и все тут, но я продолжаю есть мало, преимущественно белок и овощи....когда-нибудь же сдвинется)

[Бусинка]

Всем привет! Вот и у меня не видно разницы на фото((( Начала делать упражнения с Куркуриной, муж наблюдает лежа на диване) Мне нравится одна "фишка", держать в напряжении мышцы пресса, напрягать, расслаблять.  После упражнений обязательно в душ, как мышь мокрая. Вес держится, 55, никак не хочет уходить.

[Stasya 2015]

[Stasya 2015]

это мой результат при моем похудении со всех фронтов. сейчас давно уже даже на весы не вставала, надо съездить закупиться и снова на диету. хотела уже с понедельника, но в холодильнике из еды только хлеб, масло и варенье))) очень хочу опять на термообертывание и миостимуляцию, но скорее это останется только в моем хочу... доча на руках постоянно, вообще не хочет сама себя развлекать, поэтому и бодифлекса пока нет, не знаю как, но надо вернуть хоть такую физ нагрузку

за фотки и тело свое стыдно, но как договаривались...

[Бусинка]

Какой результат!!! Просто супер! Молодец!!! 

[ПаниСтар]

Настя, молодец, что скинула фото.
Девчонки скидывали какую то ссылку, там всего 10 минут надо. Попробуй погугли
Результат уже заметен, главное не сдаваться и не останавливаться

[Ятсан]

Настя, мое восхищение! Во первых- хороший очень результат! Во вторых очень смелый фото-отчет!  Спасибо!

[Karelis]

У меня 66,8 держится. Очень медленно вес уходит.

[Karelis]

Сегодня с утра 66,5.

[Karelis]

Девочки, возвращайтесь!!!! Вы в другую темку ушли или бросили худеть? Скучно мне одной здесь
у меня опять вес стоит 65,5. Каждый день взвешиваюсь, муж говорит раз в неделю взвешивайся, а я не могу -интересно же))) после 6 уже не ем без проблем, наверное, в этом главное мое достижение)

[Karagandinka]

Девочки, привет! Я не ушла, но и не худела. Месяц коту под хвост, жор был, не могла остановиться. Сейчас снова на подсчете калорий. Вес 64,5.

Всем успехов!!! Лето не за горами...

[Ятсан]

Яна, я не бросила, но что то вес практически стоит на отметке 72 кг.. писать нечего блин..

[Solnce 31]

Девчонки, для поднятия настроения!

[Stasya 2015]

Я каждый день завтра худеть начинаю(((злая на себя, а аж до трясучки то сладкого, то мучного надо.и основной прием пищи в часов 9 вечера, когда полноценно накроешь на стол и салатик и сыр и все надо покушать...16 мая улетаем в гости в Германию, но чем не стимул, а не могу взять себя в руки.
Знаю, что нет слова не могу, есть только не хочу...но у меня самоощущение, что в стрессе каком-то живу: спать ложусь не когда захочу, просыпаюсь не когда захочу, моюсь, убираюсь и т.д. Я стараюсь, ч обязательно возьмусь за себя!

[Karelis]

Настя(Стася), это прям как у меня было тогда, тоже думала и так во всем отказ еще и в еде отказывать. Это пройдет скоро.
мой муж удивляется какэто я не могу похудеть, типа не ешь и все. Я говорю неееет, я потом еще больше наберу) у меня вес плохо уходит еще наверное потому, что обруч бывает пропускаю, не кручу, с детьми некогда.
Короче, девочки, возвращайтесь!

[Элен]

Приветик всем! Смотрю темка затихла! Ага. К лету значит все накупили балахонов футболок? Или общество "без комплексов"
Без обид но по моеему расслабились девочки! И большинство отговорок - просто чтоб оправдаться. Давайте возвращаться в строй? У кого какие планы к июню? Кто сейчас что делает чтобы постройнеть?
Лена (Karagandinka) рост: 163. Старт: 24.02.16 Вес на старте: 65,4кг ; Цель:58 кг. вес сегодня: 64,5
Ирина(ПаниСтар) рост:1.73. Старт: 2.08.15 Вес на старте:75,8 кг. Цель:63 кг вес сегодня: 67,6.
Настя(Ятсан) рост 170. Старт: 4.11.15 Вес на старте: 84,6 кг. Цель: 65 кг. вес сегодня: 71,9
Мадина(Мадина1) рост: 1.55. Старт: 3.11.15 Вес на старте :66 кг. Цель: 56 кг вес сегодня: 70
Настя (Stasya 2015) рост 165 Старт: 3.11.15 Вес на старте: 95,2кг Цель: 75 кг вес сегодня:84,2
Лаура (Лялькина) рост 170 Старт: 20.12.15 Вес на старте:64 кг Цель: 58 кг вес сегодня: 66
Люба (Бусинка) рост 155 Старт:4.02.16 Вес на старте: 56 кг Цель: 50 кг вес сегодня: 55
Галя (Галина) рост 170 Старт:3.11.15 Вес на старте: 65 кг Цель:60 кг вес сегодня: 61,2 (-3,8)
Анара (Anar4ik) рост 173 Старт:14.03.16 Вес на старте : 74 кг Цель:58 кг вес сегодня: 73.4
Яна (Karelis) рост 165 Старт:8.11.2015 Вес на старте: 67,5 Цель: 62 вес сегодня: 65.5
Данные старые! Надо обновлять!
Девочки новеньким решившим постройнеть добро пожаловать!

Девочки а вот еще вы говорите вот не можете удержаться от того да от сего.
а что если идти кушать мучное или сладости через весы! ? Ну думаю что первая цифра на весах 7 или 8 прибавит аппетит,а?

[Skromnitsya]

Лена, с возвращением!
Кинь свою фотку в юбочке для мотивации ))
Сразу аппетит у всех поубавится!