Сообщений в теме: 2328

[Skromnitsya]

Первая табличка во второй части нашей темы ))

 

 

Ура, вернулась Катя!

 

Ане и Оле  и Наташе объявляется благодарность за мотивацию!      

 

Лене (Sulny) приз за быстрые результаты!  

[Ambassador]

Я отпрыгала ))) еще два занятия и приступаю к следующему этапу. Правда не решила еще что делать.

Девочки результаты супер! Прям молодцы молодцы!!!!

[Мама Меру]

Девочки Вы все молодцыыыыыы!!!

Лена (Сални) может утром у вас молока больше чем чем позднее?

[Skromnitsya]

Девочки, мне в голову пришла очередная веселенькая идейка!
Мы же все готовим тело в том числе и к пляжному сезону ))
Предлагаю активироваться и встретить лето во всеоружии!
Кто еще не на ПП - начинайте, кому удобны диеты (мириманова, дюкан и тп), пожалуйста.
Фитнес с Джил вам в помощь! В общем, весь апрель усиленно занимаемся собой
и в мае месяце начинаем конкурс "Карапузомамы в мини бикини"!

Кто "за"? )))

[IRISCA]

Ооо,для стимула-круть,Айнур!!!!Только я  в конкурсе караПУЗО мамы в балахоне буду лучше смотреться)))Но идею поддерживаю,буду пробовать жить по Миримановой в купе с Джилл

Только что отпрыгала В душ и спать!

Всем спокойной ночи,девчонки!

Сообщение отредактировал IRISCA: 31 марта 2015 - 23:12

[анюша]

Айнура спасибо за табличку!! Девочки все умнички!!

Про конкурс)) как-то страшновато  , но я ЗА!!))))))))

 

Блин как мне надоела эта программа, наверно я не докончу ее!!

Хотя минусы она мне дала конкретные, учитывая что я питаюсь как попало))

[Skromnitsya]

Я отпрыгала первый день третьего уровня обычных "шредов"! Сначала хотела себе денек перерыв устроить, потом вспомнила съеденные в обед печеньки (((
Я специально предварительно уровень не просматривала, подумала, делала же прошлым летом - значит смогу. И получила сюрприз в виде кучи прыжков )) вспоминала Анюшу всю тренировку (тебе не икалось?))) и радовалась, что на первом этаже живу!
Отзанималась быстрее обычного, или так показалось?
Согласна с Леной, хоть на мне результатов пока не видно, но я стала сильнее и выносливее однозначно!
Побегу в душ!

[sulny]

Конкурс бикини-прикольно!

 

Нравится мне сто раз на дню на весы вставать. Я не зависимая, просто нравится)

[Shynara*]

Девчонки, все молодцы!

Айнура,идея хорошая, но я кажется пас, потому что я тоже караПУЗО мама. В любом случае, поживем увидим.

Мне бы пж начать, чтобы это пузо мое как то уложить в кубики. А когда его делать не знаю. Думала по вечерам, но сил нет и домашник дела пока переделаешь уже и баиньки
пора. Уже неделю на тощак с утра бодифлекс, потом завтрак и потом джиллиан ,может пока так начнет уходить .

Я сегодня т.е уже вчера пятое занятие простых шред в отпрыгала .
тяжело даются прыжки, то ли еще будет )))

[Skromnitsya]

В мы можем конкурс в разных весовых категориях проводить ))

[Ambassador]

Я конечно "ЗА" конкурс, но но что то страшно себя показывать, мой живот это просто нечто (((( незнаю как он там умещается ((
Но попробуем ))) из 20 участниц, может место 19-20 займу ))

[gulmira_life]

Всем привет! Примите меня в свои ряды! Я питаюсь по системе Миримановой уже две недели. И вот уже отпрыгала с Джил третье занятие. По Джил я занимаюсь пока по программе "Стройная фигура за 30 дней". 1 уровень только. Вчера (третье занятие) подключила гантели. Позаимствовала у братишки, но елки-палки, они по 2 кг. Тяжеловато. Думала утром руки не подниму. Ан нет, очень даже нормально. 

 

Хочу сбросить 10 кг, из них 1,5 кг уже в отвесе. В сентябре у подруги свадьба. Хочу быть стройной и одеть красивое платье. И будет именно так!!

 

Айнура, вам отсылать цифры?

[Skromnitsya]

Привет, Гульмира! Добро пожаловать! Всегда рады всем! Особенно желающим стройнеть!
У нас по понедельникам замеры, табличку выкладываю во вторник!
Начальные замеры, дату начала занятий, программу - все в ЛС и вперед навстречу новой себе ))

Я конечно "ЗА" конкурс, но но что то страшно себя показывать, мой живот это просто нечто (((( незнаю как он там умещается ((
Но попробуем ))) из 20 участниц, может место 19-20 займу ))

Карина, не прибедняйся! У нас не будет 20 места )) все места призовые! ))

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 01 апреля 2015 - 11:15

[анюша]

Доброе утро всем!!))

Я сегодня с утра отстрелялась!!

Еще в 7 часов, доча очень рано сегодня встала, и я решила не упускать возможности))

 

Гульмира, добро пожаловать! У тебя все получится!! я тоже в  ноябре, перед свадьбой друга, приводила себя в форму немного, все получилось!!)) Осталась довольна, желаю и тебе того же!!

[sulny]

Я тоже хочу к свадьбе в июле быть тип топ и влезть в свое неодеванное платье!

Гульмира! все получится!

[анюша]

Ну вот примерно что у меня получилось) Фото не совсем удачное, это уже под самый конец вечера, и ракурс не совсем тот, но суть видна)

Примерно этого я  хотела! 

 

 

Девочки, все возможно и к лету похудеть и к свадьбе) и к своей свадьбе))) Главное большое желание, это и есть мотивация!

[aspera]

Я тоже за конкурс мама карапуза в болохоне :))), так как в бикини мне самой страшно смотреть, неохото кого то заикой оставить :))).

Н лопая много сладкого и мучного вес еще меня порадовал отвесом в 0,5 :). Но правда не могу начать заниматься по Джил, ноги развлекаются, но пока наверстываю ходьбой и быстрым преодолением лестниц, там ногу тянет, но терпимо :).

И веселит тот факт, что я рпактически осталась без любимых брюк :))), они без пояса вообще перестали держаться, сваливаются :). И умудрилась влезть в корсетную маечку, которую перед свадьбой покупала, глядишь и в свадебное платье может удастся когда нибудь влезть, эдак к 10 годовщине :)))))

[Tasha_2905]

Поздравляю всех с днем смеха! Побольше вам милых и приятных розыгрышей!

 

Я отзанималась, на удивление - гораздо легче, чем ожидала. Попа уже не болит :-) :-)  ну чуток только. То ли размялась хорошо, то ли привыкаю потихоньку. Наверное Лена права: просто мои мышцы оказались не готовы к этому комплексу. Хотя мне казалось, что на шредах я хорошо подкачала бедра и ягодицы...

Под конец я как всегда матюкалась на Джил :-) :-)  и на каждое новое движение стонала ''я не могууууууу''. Оказывается, могу! Пусть не на все 100% удается поспевать за девочками, но все же что-то мне по силам :-)  вхожу во вкус!

[aspera]

а есть ли у Джил занятия без прыжков? может стоит мне что то новое поробовать, без упора на ноги от колена :(

[Katenush]

Уф, я попробовала ПЖ 2 уровень. И снова до конца не осилила. Это конечно жесть:))

Первый намного легче. Я его на одном дыхании сделала практически. А тут к 5 минуте уже готова была все свои внутренности растерять:))

 

Оля, я пробовала йогу для похудения 1 уровень, мне он не показался сложным, а вот 1 уровень йоги инферно до сих пор вспоминаю с ужасом:) 

Не знаю в чем дело, но меня не хватает на всю тренировку. Я 20 минут занимаюсь и выключаю. Уже вот несколько раз так делала. Такая нехорошая тенденция... Видимо никак настроиться не могу.

Попробую вечером другую программу осилить.

То ли авитаминоз начался весенний?