Сообщений в теме: 359

[Lulita]

Анюша,такая же фигня..... чернослив как мертвому припара.

А я вот хромой кузнечик,без занятий скучаю, но начала лечить колено народными средствами, мама мне подсказала как.
И еще у меня радость - я сегодня увидела на весах наконец-то цифру 6,счастьяяяяяя!

И про жидкость сасси,я ее делаю 2 литра и выпиваю всю до вечера,только так могу контролировать сколько воды пью иначе, мало,литр, не больше. Но и бегаю,конечно часто.

[Ульянчик]

Юляяяяяяя с перешедшим барьером !Афигеть!Круто!!!!!!!!!!Яхуууууууууууу!!!!!!!
Какое народное средство делись.

[анюша]

Нетю...((((

Нетю чернослива((((

[О-ля-ля]

мож тогда правда в аптеку?..

Юляяя, поздравляю)))!!! я мечтаю цифру 5 увидеть... а еще лучше две пятерочки))

[Ульянчик]

Сливы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Lulita]

Хм,цифру 5 и я мечтаю увидеть,я от семерки еле избавилась!

Народное средство от всех болезней - водка с солью,делать компрессы,я про него знаю,даже есть дома,но забыла.
Приготовить прсто: 1/4 мелкой соли экстра,3/4 водки,можно самой дешевой. Взболтать, как осядет,готово к применению.

[анюша]

Муж предложил селедку с молоком

Юля, поздравляю, главное перешагнуть!! Это крутооо!!))

[Ульянчик]

Мне такое вообще ровно!Я хоть селедку съем, мороженое скушаюю,шоколадом закушу и сверху молоком залью, всеравно)

[Lulita]

К этому всему немытую клубнику попробуй )))))))

[анюша]

мне наверно тоже все равно...
Рус принес чай какой то с аптеки, бум пробовать!! Он кстати и для похудушек тоже, еще принес имбирь в порошке сразу
Буду делать водичку на завтра!!

К этому всему немытую клубнику попробуй )))))))

Тут не рискну)) а то завтра буду слать вам приветы с госпиталя)) или с того света что вполне вероятно)))
Мы их не просто моем, а кипятком еще..

[Ульянчик]

Только не худееееей,тебе не надо это честно Ань...

[анюша]

Да знаю(( я и не хочу))
просто здоровый образ жизни!!)) Никому не навредит, по любому!!)
Да и хочецца изящных линий и изгибов!!)))

[Женственная]

как мало вы едите!!!!!!!!!!
Я сегодня себя держала, как могла.
Итак:
Завтрак:
1 конфета,
1 печенька
цикорий с молоком и заменителем сахара

Обед:
2 бутера с колбасой вареной и сыром
цикорий с молоком и зменителем сахара

Ужин:
огромная миска салата (огурцы, помидоры, болгарский перец, листья салата, укроп, петрушка, зеленый лук).
цикорий с молоком и зменителем сахара

Калорий - 1229

Но я такая голодная!!! Так и хочется счс бутер заточить!!!!!!!!!!

[Ульянчик]

смотрю ты тоже не много как бы))))) Бутер и я бы сейчас заточила)))

[Женственная]

это только сегоня так. А обычно я ем больше мужа, и чаще к тому же.
Вот тоже хочу увидеть на весах заветную 6-ку!!!!

хочу сократить желудок

Меня все отговаривают от уменьшения уоличества калорий и от тренировок. Говорят, что молоко горькое будет или пропадет совсем. А еще говорят, что будет гормональный сбой....
что скажете?

[Ульянчик]

в этом я пас...Но мне кажется это всё миф.

[Lulita]

Шолпан,мне кажется, бутеры на обед это вообще не дело, для кормящей матери особенно.

Я сейчас снова на Миримановой+ кефирные разгрузки. Сегодня например, мой рацион,но правда, из-за отствания по времени не совсем верный,но всеже,я встала в 10,вместо 6.40,т.к. у нас выходной.
Завтрак:
Бутерброд из ржаного хлеба с колбасой и сыром
Квадратик 5×4 примерно яблочного пирога
Торт Безе с кремом 1 кусок
2 чашки кофе с молоком.

Обед:
Макароны с сыром
Салат из помидоров и моцареллы (моцареллу я беру лайт, 16%) с луком и раст маслом.

Т.к. обедали поздно, в 3 часа дня, ужин был совсем легким,т.к. я и не проголодалась -съела примерно 50 гр сыра и чашка зеленого чая.

А вообще,у меня на обед часто гречка,быстро варится вкусно и полезно,иногда просто с салатом,или с кусочком грудки (куриной или индейки)
Иногда салат и отварное мясо.
Кстати, недавно готовила системный винегрет,очень вкусно:
Вместо консервированного горошка отварной замороженный,вместо капусты айсберг салат,её можно, просто не было,вместо соленых огурцов свежие.


Ты просто не наедаешься,поэтому и голодная.

[Lulita]

И завтракаешь мало. Т.к. я ужинаю в 17 - 17.30 обчно, утром я могу барана сожрать,ну вернее,примерно так:
Йогурт 1,5% фруктовый или ягодный 180ГР баночка
Бутер или кусок пирога (если есть)
2 чашки кофе с молоком, кусок шоколадки.
Иногда вместо бутербродов варю кашу овсянку на воде с солью,не сладкую,+ тогда банан могу заточить.
Ну в общем,завтракаю очень плотно, это в 7 утра.
Думаю, что при Гв надо хорошо питаться, хорошо,т.е полноценно,но не жрать все подряд,конечно, как делала это я,почти дойдя до 80 кг.

Где у тебя сегодня мясо,Белок,необходимый ребенку?

Я не осуждаю тебя,я просто вижу те же самые ошибки, что и я когда-то делала,когда было или некогда или лень готовить для себя.

[Ульянчик]

утром я могу барана сожрать

Прям как про меня!!! Самое главное что не опасно утром это сделать!!!!!

Сообщение отредактировал Ульянчик: 30 мая 2014 - 02:58

[Dindrik]

Меня все отговаривают от уменьшения уоличества калорий и от тренировок. Говорят, что молоко горькое будет или пропадет совсем. А еще говорят, что будет гормональный сбой....
что скажете?

Я дочу кормила 1год 9 мес. При этом, когда ей исполнилось 5 мес, я активно (2 тренировки в день) занялась спортом, питание итак у меня было по минимуму (диатез на всё у неё был), ходила на массажи. От груди она и не думала отказываться.

Но у всех наверно индивидуально.

Гормональный сбой у меня случился, после первых родов((, но это сказали наследственное, спровоцированное родами.