Сообщений в теме: 88

[ТайнаЯ]

Девочки, всем успехов в вашем стремлении к красивой фигуре и здоровью!

Катюш, я тему не читала, поэтому не поняла, вы дома занимаетесь? Сами? В смысле по видео каким-то?

[ketera]

Тишина какая в темпе.))))
Танюшка да мы дома занимаемая по видео - у меня например с канала Живи 'Худеем с Мариной Корпан'.

[ketera]

Ну что я этот понедельник пропустила,из-за выходных я была уверенна что сегодня понедельник. ))))
Ну и вообще на праздниках пошла вразнос )))
Когда муж угощает вксняшками собственного приготовления, разве возможно ему отказать? ))))
И не занималась совсем, сынульки мои заболели, потом празднования - гости....
В общем сегодня уже взяла себя в руки )
Но замеры не делала, думаю смысла нет ))))
Алена, как твои дела???
Девочки, кто нас читает и собирается присоеденится, добро пожаловать!

[karlina]

Привет Катюша! Пусть твои сынишки быстрее выздоравливают! В праздники тоже не было времени заниматься, поход по гостям, поедание всяких вкусностей (но в меру) Вчера тоже было некогда заниматься.... возьмусь я сегодня за себя!! Когда хоть немного отлыниваешь от занятий так трудно себя заставить заниматься((( Но надо!!! Надо!!


Мотивация!!!

[Zasonya]

Девочки привет! Пыталась делать некоторые упражнения по вашей табличке. Технику дыхания посмотрела в ютубе.
У меня вопросы, когда вы живот втягиваете, у вас внутри ничего не болит? У меня иногда покалывает, то там то сям, не знаю правильно ли это. А еще часто зеваю потом, может я не правильно вдыхаю? Или это нормальное явление.

[Tea]

зевота - это нормально. Идет насыщение тканей кислородом, и зевота показывает, что в обычной жизни у тебя вдох неполный и клетки испытывают кислородное голодание. Дышать надо:-))) свежим воздухом. Я тоже зеваю нещадно, хоть и живу за городом.

[alice_tar]

Мне очень помог Бодифлекс. Конечно, муж долго смеялся над выражением моего лица в некоторых упражнениях))

[Skromnitsya]

девочки вот ссылка на трекере http://rutracker.org...c.php?t=4672661 Худеем с Мариной Корпан (1-3 сезон)

Скачала три сезона аж на 20гБ )) теперь буду смотреть сначала ))

[ketera]

Привет всем читающим!
Я что-то долго так на форуме не была )
Глянула уже больше месяца прошло с моего последнего сообщения!
Я с перерывами, но все же занимаюсь бодифлексом, но больший упор стала делать на калланетик.
А еще перестала себя измерять каждую неделю! поняла что смысла в этом нет! )))
Основной слой жирка у меня уже сошел )))) теперь осталось тело подтянуть.
Зато я визуально вижу результат! У меня про рисовалось место для пресса )))) Теперь не просто валик на животе а разделенный на будущие кубики ))))
А еще если поставить ноги вместе между бедер стала прорисовываться щелочка )))) Сама написала и думаю бред какой то получился, но может кто-нибудь поймет ))))) Т.е. внутренняя поверхность бедра у меня подтянулась ))))
Воооот своеобразный отчетик )))Еще бы заниматься почаще и не пропускать )))
Ну и я по прежнему не придерживаюсь никакой диеты, ем мучное и сладкое, конечно не целыми днями, но регулярно )))
надеюсь к пляжному сезону обрету приличную форму )))
Алена как твои успехи? Не забросила???
Девочки, всем кто решил заняться бодифлексом - Удачи! И красивых результатов!