Сообщений в теме: 136

[Karagandinka]

Плюс к тем 700 грамм сколько прибавила? Темку эту создала 12 марта, скоро месяц будет, просим огласить результаты!!!

[Серегина]

Уже не помню где читала, но чтобы потолстеть нужно как можно больше потреблять белков. Ну и наверное больше кушать, точнее не больше, а чаще. Если кушали 3-4 раза в день, то сейчас питайтесь 5-6, но не увеличивая порции, а просто чаще и более калорийную пищу. И еще нельзя чувствовать голод, нужно между приемами что либо жевать, то есть постоянно быть сытым.

[Зай4енко]

Плюс к тем 700 грамм сколько прибавила? Темку эту создала 12 марта, скоро месяц будет, просим огласить результаты!!!

получается за месяц прибавила 1кг 100 гр.наверное мало?

[Lulita]

Самое интересное, что тем, кто хочет похудеть, тоже советуют чаще есть.

Зай4ег, а какие у тебя параметры - рост и вес еще раз напиши?

[Karagandinka]

Оля, мне кажется 1100 это нормально. Как говорится все что наела распределяется равномерно, не растягивая кожу. Я была бы очень рада, если бы в месяц теряла такое же количество!

[Lulita]

Все, нашла твои данные, рост. 160, вес я так понимаю, 46,1.
Рассчитала твой ИМТ, короче у тебя небольшой недостаток веса, а если будет 47,5 - 48 кг, то уже будет норма. Больше не толстей.

[Vasya]

У меня подобная проблема((( при росте 165 вешу 45кг((( до родов весила 48-50кг и была просто красоткой))) за беременность набрала 25(!)кг и в течение 4х месяцев, а то и меньше, дожилась до 45кг. Кости торчат, ребра и позвонки можно пересчитать(( попы нема(( ноги - спички. Вроде ем нормально, нервничать перестала, пью витаминчики. Но кормлю, может быть по этому? Зашиваюсь по учебе и ре видимо компенсирует недостаток дневного молока ночью. Хотя, когда ездила к маме в гости за неделю набрала 1кг. И кто бы меня не увидел, восклицают: ооо, ты так похудела!

[Зай4енко]

а на фотку можете решиться?мне реально помог добиться хоть каких то результатов творог по рецепту, перекусы в течении дня, обязательный завтрак с плюшками или хлебом=ну и обязательное условие=меньше нервов.

[Vasya]

Зай4енко, мы похожи с вами в том, что одинаково нервничаем. Когда я нервная, ну кусок в горло не лезет!

[Vasya]

а на фотку можете решиться?

Можно на "ты". Вот фото

[Зай4енко]

от же идеальная спина!без признаков костей и жира)))
а вообще если есть такая проблема как нервы и как следствие состояние "кусок не лезет в горло" то всем молочно переносимым людям советую чудо коктейль-творог заливаешь сливками размешиваешь до состояния коктейля, варенья меда или Несквик как я-по вкусу.очень питательно калорийно и результат уже через пару недель.

[kasandra]

Млин тоже что ли к какой не будь свекрови (своей нету) напроситься на ПМЖ))) может тоже схудну на 10 кило))))

давай к моей приезжай)))) гарантирую за неделю кг 10 сбросишь)))))
про " купить жирка" слышала, проделала такой ритуальчик, купила у золовки 5 кг, не фига))) как была 48 кг так и осталась!
яа вообще, про качнуть мышцы в нужных местах мне кажется идея получше,нежели обжираловкой заниматься, я например тоже не могу через силу себя заставлять есть, иногда прямо заставляю, чтобы организм уж совсем не обеднел, кст очень падкая на сладости, но и они мне,что мертвяку припарка....Так что, тоже нуждаюсь в кг и дельных советах))))

[issenova]

Девочки кого заинтересует пишите есть система по коррекции веса (набор и сброс) на натуральных продуктах.

[Зай4енко]

Девочки, покидаю темку-вес 48 кг
грудь-91 см
талия-65 см
попа-91 см

[Lulita]

Молодец! Поздравляю! Для меня все равно смешные цифры...

[Зай4енко]

ниче смешного) мне с моим ростом как раз это нормально.талия прибавилась в 4 см- начала пресс качать, обруч крутить но пока с потолстением завязываю-нехватало еще талию потерять. а вот грудь как то ошутимее больше стала и джинсики более облегают, чувствуется.в общем довольная я теперь.

[Oxychka]

О, Оля, молодец, довольно быстро у тебя получилось это, поздравляю!
И правильно, что покидаешь эту темку, больше и не надо, все равно нельзя потолстеть только в тех местах, где хочется (грудь или попа поокруглей), к этому почему-то всегда еще и живот добавляется, ну по крайней мере у меня после родов живот первое место, на котором жирок нарастает.

[Серегина]

Оля, с достигнутыми результатами тебя!

И все таки поправиться намного легче видимо, чем похудеть

А с животом да, вечная проблема - сначала жирок нарастает там, а потом уже где надо, так когда уже живот набирает лишнего - другое не радует((

[Зай4енко]

ты права, я решила завязать с чудо коктейлями когда при беге ощутила "дребезжание" животика)))))

[Nadia***]

Оля, ну вот, цель достигнута, можно поздравлять тебя!!!!!!!! С новыми параметрами!!!!!!!!!!!!!
Да, при наборе веса главное-вовремя остановиться!!!!!!!!!