Девочки, можно такой вопрос:
поделитесь, кто и как убирает живот после родов.
Я что-то не могу найти нормальный послеродовой бандаж, утягиваюсь чем придется...Пресс тоже качаю, но не очень регулярно.
Эх, а так хочется вернуть прежний животик!!! Хотя после двух родов, наверно, он уже никогда не будет ПРЕЖНИМ....
Я хочу всем посоветовать после сорока дней начать заниматься, но не мощным каким-нибудь спортом. А купить касеты или диски с восточными танцами. Там есть компекс упражнений для живота и мышц спины (как раз там где жирок накопился за беременность). начать можно с этого, а потом кто что хочет уже. Мы с сестрой 2 года занимались танцами, прес конкретно накачивается от простых упражнений для живота. Сестра раньше меня родила и через месяц уже начала заниматься, результат офигенны
й. Просто тяжело скакать и на полу прес качать тем кого зашивали, например.